【導讀】：胸下垂鬆軟怎麼辦？胸部下垂怎麼解決？出賣年齡的不只是臉蛋，還有走樣的身材哦！平時如果不好好保養的話，胸部可以是很容易出現下垂外擴等問題的。
【顯老的不止皺紋還有下垂的胸部！】
你以爲每天光保養好臉蛋就能永葆青春？出賣年齡的不只是臉蛋，還有走樣的身材哦！說到身材，豐滿飽滿的胸部絕對是每個女生都追求的，但是平時如果不好好保養的話，胸部可以是很容易出現下垂外擴等問題的。
要知道，評價美胸的標準可不只是大小，挺拔度纔是重點！飽滿Q彈的胸部可是美胸的關鍵。
現在不開始保養美胸，等到下垂外擴到無法挽救的那天就有的你哭了！那麼怎麼才能讓下垂的胸部重塑挺拔曲線呢？下面跟大家分享兩個有效豐胸挺胸的運動，快快學起來吧！
【讓胸部年輕5歲的2個方法】
1. 活動肩頰骨
步驟：放鬆肩膀及上手臂，將肩頰骨往下活動並維持5秒
重複：10 - 20 次
作用：可刺激肩頰骨周圍肌肉，肩頰骨周圍有褐色脂肪細胞可將體內累積的多餘脂肪轉變爲熱能，並擁有使其排出體外的功能，可期待其瘦身效果。
人類的身體容易往前傾，因此爲了維持標準的身體姿勢建議最好還是活動肩頰骨使其受到刺激。
2. 伸展背闊肌 + 鍛鏈大胸肌
步驟：在胸前將手掌合十手腕及兩手肘貼合使力，維持住後將手肘和手腕呈直角往上提停留10秒，接着以兩手肘不會分開的程度將手腕往上停留10秒
重複：5 - 10 次
作用：可鍛鏈大胸肌並改善容易前傾的姿勢，手腕用力也可使手臂緊實及刺激肩頰骨，可期待有脂肪燃燒的效果。
