【導讀】：豐滿的胸部是每個女生的夢想，但是個人體質不同，胸型也不一樣，適合的豐胸方法也不同。今天小編就爲大家介紹3套豐胸操，適合不同胸型的MM。
1：三角形胸型
胸部形態：從側面看乳房就像個尖尖的三角形!乳房不自然地向上翹起，讓人覺得怪怪的。
形成原因：
1、不良的生活習慣，2、胸部不夠結實，3、脂肪組織分佈於乳房下部，4、內衣穿着不當
怎樣豐胸美胸?
隨着胸部的發育，要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸型變得更加完美。
瘦身小編推薦：豐胸美胸按摩手法
想借着按摩讓胸部更豐滿有彈性，手法及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡後搭配胸部緊實保養品，“由上往下”、“由外往內”進行 按摩，一個月後胸型絕對大不同。
美胸按摩手法：四指合併，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。
Type 2：圓盤形胸部
胸部形態：這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散，就像倒扣在盤子上。
形成原因：
1、血液循環不良，2、黃體激素分泌不足
怎樣豐胸美胸?
一定要避免過度節食，要維持均衡飲食，並養成運動的習慣。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠原質食物。
瘦身小編特別推薦：美胸操鍛鍊
step1 手臂挺直，用手掌撐地。雙膝接觸地面，雙腳交叉，做俯臥撐，連續15次，如果覺得困難，那麼儘量翹起臀部。
step2 平躺在地板上，雙手分別緊握住一瓶啤酒，高舉至頭頂，然後水平向身體兩側展開，再一邊做深呼吸一邊用力向頭頂方向豎直舉起，反覆20次。
瘦身小編tips：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯。
Type 3：下垂型胸部
胸部形態：這種類型的乳房肌膚鬆弛，沒有彈性，乳頭不堅挺，指向地面。
形成原因：
1、服用含激素的藥物過多，2、不良的減肥方法造成乳房裏面的脂肪急速減少，3、皮下脂肪減少，乳腺萎縮而且缺乏保養
怎樣豐胸美胸?
一定要避免短時間的快速減肥方法。
瘦身小編特別推薦：擡高胸線的按摩手法
豐胸美胸效果：使胸部不會鬆垮。
step1 虎口朝內雙掌平貼與乳房上方，以中間三指向外側拉開30下。
step2 虎口朝外，四指由外往內(避開乳暈)畫大圈按摩乳房，左右各100圈。
step3 虎口朝外，中指與無名指兩指由外往內(避開乳暈)在乳暈周圍畫小圈按摩乳房，左右各100圈。
step4 虎口朝內，雙掌託胸，塗按摩霜(避開乳暈)，往上輕擠乳房50下。
step5 雙掌輪流(避開乳暈)向上推拍單側乳房，左右各30下。
step6 掌心朝上(避開乳暈)，雙手輪流抓提單側乳房，左右各100下。
瞬間豐胸小妙招
現在有非常多的升cup方法，但有些美胸方法卻很奇怪。不過小編告訴你們，往往是這些奇招能起到漲滿上圍的功效，會事半功倍哦！
防曬乳 製造溝影魅力
想下水玩耍也萬無一失的話，就先在溝影處上一層防曬乳。使用較臉部粉底色號深1至2色的防水粉底由溝旁的半邊胸部開始均勻上色，而且要由胸部往脖子 的方向推勻，顏色纔會漸層且立體，最後使用大蜜粉刷沾上角臉部膚色深2至3號 的修容餅或蜜粉稍微定妝即可。
如果沒打算下水玩，粉條則是最好創造陰影的幫手，在乳溝處推上粉條，再往兩邊推開，創造自然的漸進陰影，溝溝自然也就浮現。
墊胸墊 立竿見影
想要更立竿見影的效果，建議可以多塞幾個胸墊在泳衣的襯墊裏面，但要注意掉出來的危險。
New Bra 升級效果好
使用NewBra(隱形文胸)，是現在很多明星使用的罩杯自然升級法，NewBra隆胸效果好，但攏胸效果差。
封箱膠帶 殘酷豐胸
更生猛的方式就是使用模特、 女明星拍性感照時廣爲使用的殘酷豐胸法——上身往前傾，讓胸部自然集中，然後將封箱膠帶一圈圈地黏在胸部下圍，即可創 造集中和託高的效果，但這樣做的風險是，可能因爲不透氣又加上流汗，起疹子。
