伴隨寶寶一生的微量元素，處於缺鐵性貧血的寶寶面色蒼白，結膜、耳垂和口脣蒼白；免疫力低下，易感性增加，容易出現反覆呼吸道感染。伴隨寶寶一生的微量元素有哪些？
伴隨寶寶一生的微量元素1
補鐵第一步：胎兒的營養由媽媽來守護
孩子在出生後的頭4個月之所以不易發生缺鐵是媽媽在做孕婦時的功勞，但如果孕婦時就缺鐵嚴重，那怎樣來守護寶寶呢？
輕度缺鐵性貧血是妊娠期較常見的一種併發症，但輕度貧血對於妊娠及分娩的影響不大，而重度貧血可以引起早產、低體重兒或者死產。爲了預防妊娠貧血，孕期必須吃足量的含鐵食品。
建議食物：動物的肝、心、腎、蛋黃、瘦肉、黑鯉魚、蝦、海帶、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黃豆、綠葉蔬菜等。
注意事項：鐵元素也並非多多益善。如果孕婦長期偏食富含鐵的食物，就會使身體內的鐵含量增多。孕婦每天的需鐵量爲15毫克。（附錄中有常見菜的含鐵量表)
補鐵第二步：滿4個月起輔食補鐵
4—6個月後，嬰兒鐵需要量增加，滿4個月後要及時按月齡給寶寶添加含鐵多的輔食，先從菜水、蛋黃開始，以後逐漸添加新鮮菜泥、肝泥、肉泥及鐵強化食品（如強化米粉、奶粉)。
注意事項：寶寶1歲前儘量不要以牛奶作爲母乳的替代品，嬰兒胃腸道的消化功能還沒有發育完善，給嬰兒喝鮮牛奶，很容易出現腸胃不消化和缺鐵。
補鐵第三步：從輔食到主食，寶寶都離不開鐵
當孩子從輔食到能吃正常膳食，媽媽們可將食譜擴大，增加黑木耳、紫菜、大豆及其製品、芝麻，多吃新鮮蔬菜（尤其是深色蔬菜)和水果。味精儘量不要用。
附錄：幾種常見食物中的鐵含量（毫克/100克食物)
食物 鐵含量 食物 鐵含量 食物 鐵含量
大米 0.7 菠菜 2.9 瘦豬肉 3.0
標準粉 3.5 雪裏蕻 3.2 豬肝 22.6
小米 5.1 芹菜（莖) 1.2 豬血 8.7
玉米麪 3.2 油菜 1.2 瘦牛肉 2.8
大豆 8.2 葡萄乾 9.1 雞肉 1.4
綠豆 6.5 紅棗（幹) 2.3 雞肝 12.0
紅小豆 7.4 烏棗 3.7 雞血 25.0
芝麻醬 58.0 黑木耳 97.4 雞蛋 2.3
海帶 4.7 海米 11.0
伴隨寶寶一生的微量元素2
如何給寶寶補微量元素
吃鹽過多最新研究發現，飲食中鹽的攝入量，是鈣的排出量多與少的主要決定因素之一。藥補要抓好時機如不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，因爲植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質結合而妨礙鈣的.吸收；而油脂分解之後生成脂肪酸，同樣可與鈣結合而不易被腸道吸收。秋冬季出生的寶寶血中維生素D水平非常低，這是因爲冬季的乳汁中含有很少的維生素D。也就是說，鹽的攝入量越大，鈣的吸收越差，尿中鈣的排出量越多，減少鹽的攝入等於補鈣。寶寶的鈣和鐵是最不能少的了，三合一的產品不見得也是什麼不好的事情啊！
嬰兒缺少微量元素該如何補充
肝泥、魚、蛋、肉、禽、全谷、豆等食物中含鋅量也較高。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等值得推薦。鈣在人體中發揮作用還需要其他元素的幫忙，這些元素過多或過低都會影響鈣的吸收。對寶寶體內的許多使食物產生化學變化的酶來說，鎂也是十分重要，它會影響蛋白質的合成，對一些促進寶寶生長的激素合成也起重要作用。而正確的補鈣方法應該是這樣的：食補必須選對食物不少爸媽青睞動物骨，比如排骨湯，其實是“一相情願”。大魚大肉“排擠”鈣蛋白質攝入過量也可“排擠”鈣。大人如此，寶寶亦然。
怎麼給寶寶補微量元素呢
鈣也是這樣，當它隨食物吃進以後，需要多種因素來促進機體的吸收與利用，才能充分發揮作用。所以冬季寶寶最好每日補充400~800國際單位（南方出生的寶寶補充400~600國際單位，北方出生的寶寶補充600~800國際單位)的維生素D。特別是小寶寶，對鹽的敏感度較高，不可按照成人口味給鹽。磷磷是構成骨骼及牙齒的重要組成部分。
雞蛋中的維生素D，蔬菜水果中的維生素C，配方奶中的乳糖以及膳食中適宜的鈣、磷比例等因素均可促進鈣的吸收。是要能適合寶寶咀嚼能力和吞嚥能力的食物都可以給寶寶食用，但量要根據寶寶的具體情況而定，以防食用過多而出現消化不良的情況。乳製品中大量的鈣、蛋白質、脂肪，蔬菜中的草酸也會對鎂的吸收有抑制作用。實驗顯示：每天攝入80克蛋白質，將導致37毫克的鈣流失掉；若將每天的蛋白質攝取量提升到240克，即使額外補充400毫克鈣，也會導致137毫克鈣的流失，表明額外補鈣也不能阻止高蛋白所引起的鈣流失。
一歲寶寶缺微量元素怎麼補好
玉米泥、豆製品、紫菜、綠色蔬菜泥等。
