三個月寶寶缺鋅怎麼辦，三個月的寶寶還很小免疫力比較低，所以寶寶的飲食是非常重要的，好的飲食能夠給寶寶補充所需要的營養物質。但是如果三個月寶寶缺鋅怎麼辦呢，下面給大家分享一下。
三個月寶寶缺鋅怎麼辦1
1、栗子粥
原料：栗子、大米
做法：
栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開後，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可餵食。
2、蛋黃牛奶糊
原料：雞蛋、牛奶
做法：
個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶和成糕狀或粥狀，直接給寶寶餵食。
適合2—3歲寶寶的補鋅食譜
3、果仁粥
原料：大米、花生、核桃仁
做法：
大米、花生洗淨剁碎，放水煮粥，煮至八成熟時放入核桃仁加點糖。
注意：花生、核桃仁儘量剁碎並煮軟，以免寶寶發生嗆咳。
4、海鮮雞蛋羹
原料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋
做法：
1、蝦米切碎，黃酒浸泡10分鐘。
2、花蛤洗淨，用開水燙使其打開。
3、雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。
適合4—6歲寶寶的補鋅食譜
5、白菜肉絲
原料：白菜、瘦肉
做法：
1、白菜、瘦肉切絲，肉絲可加水澱粉勾芡。
2、燒鍋下油，把肉絲炒至滑嫩，倒入白菜絲，調入鹽，味精炒透，最後淋入少許水澱粉翻炒幾次。
6、五彩黃魚羹
原料：小黃魚、西芹、胡蘿蔔、炒松子仁、鮮香菇
做法：
1、小黃魚洗淨去骨切成丁狀。
2、西芹、胡蘿蔔、香菇切絲。
3、鍋燒入油，放入蔥姜煸炒出香味後，倒入沸水，放入西芹、胡蘿蔔、香菇、炒松子仁和小黃魚肉，至魚熟。
4、加食鹽、味精、料酒等調味，用水澱粉勾芡，淋上少許熟油即可。
三個月寶寶缺鋅怎麼辦2
再就是用一下蛋白鋅類的補鋅產品，像是欣希安複合鋅硒片，兩者相結合的效果最好。吃多點營養的東西和水果缺鐵的話就多煮點動物的肝臟吃，缺鋅的話買點補鋅口服液吧用豬肝、豬血、雞血、鴨血給他煮湯喝。
牡蠣、牛肉、肝臟、田螺、魚肉、瘦肉、還有南瓜、茄子、白菜等。一般寶寶吃的有三精葡萄糖酸鋅等鋅是不能隨便補的，寶寶多吃一些含鋅的食物吧．鋅的最高值和中毒值很接近，比如最高值是100，中毒值就是101，而且中毒的'症狀和缺鋅的症狀是一樣的，所以，不要盲目的，在沒有醫囑的情況下給寶寶補鋅，而且孩子一天的鋅用量很少，好好做輔食吧，在醫生的指導下補鋅，定期檢查其值纔是真的喲~呵！
孩子如果缺的不是很厲害就食物補充吧，我家孩子去醫院測了一下，醫生給拿的食物補充的單子，你到網上查查，如果缺的厲害需要一些鈣片或者那個藍瓶的鈣加鋅如果缺鋅寶寶就會出現食慾不振，生長遲緩，異食癖（吃泥土或紙張等），免疫力下降，經常生病等。買點液體的補鋅口服液補點鋅缺鐵多用鐵鍋給孩子做吃的含鐵多的食物包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃…植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜…及海產中的海帶、紫菜等。！
我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅。平時也要多吃含鋅豐富的食物纔可以例如海產品，瘦肉，蛋類等。因爲用鋁鍋使寶寶攝入不堪過多的鋁，以後易得老人癡呆症。故需同時服用維生素E，同時還可以喝牛初乳，比如生命陽光牛初乳，它對鐵的吸收和運輸、血液指標、腸道和呼吸道健康均得以改善。含鐵的食物：芝麻醬大紅棗西紅柿炒雞蛋西瓜菠菜等，由於鐵不好吸收，補充是儘可能吃點WC可以促進吸收含鋅的食物：瘦肉動物肝花生大豆蛋核桃等含量較高。
輔食補鐵：多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等，由於食物中的鐵質不易吸收。
