孕媽媽避免妊娠紋的方法，每一個懷孕的新媽媽，懷孕到一定月份的時候，肚皮會出現肚紋，非常影響美觀，也容易影響心情！如果不好好處理，肚紋還會伴隨你的一生！對於有妊娠紋的媽媽來說，其實找對方法是可以避免的，下面來了解一下孕媽媽避免妊娠紋的方法吧！
孕媽媽避免妊娠紋的方法1
懷了寶寶，生活中多了一分色彩。但肚皮上的肚紋卻成了孕媽媽心口的負擔，肚紋的發生與體質有關，不是每個孕婦都會有肚紋，而肚紋的嚴重程度也會因人而異。
肚紋的產生是突如其來地，位置主要在腹壁上，也會出現在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等處，初產婦比較爲明顯。並且一旦出現後，並不會隨時間慢慢消失，使媽媽的皮膚出現鬆弛，褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆積，嚴重影響了產後的體態和身心健康。肚紋是因爲懷孕肚子鼓起，皮膚肌肉擴張、纖維彈力不足而斷裂所致，除了腹部，胸部、臀部、大腿及手臂內側也可能產生。爲了肚紋的產生，懷孕後可以從以下幾個方面出發肚紋：
遠離甜品及碳水化合物：甜膩膩的.蛋糕、碳水化合物及油炸的香雞排等等，都含有過量的脂肪，從孕期一直到產後，孕媽咪必須有節制地忌口才行。
確保肌膚的滋潤度：如果皮膚過分乾燥，因肥胖造成的拉扯感覺亦會較容易出現，比較好從懷孕一開始就注重潤膚乳霜的保養，每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤度，即使產前沒有肚紋的新媽媽，也同樣不能省去這個步驟，因爲有些細微的肚紋在減肥瘦身後反而會通通跑出來。
適度的按摩：建議在懷胎3個月時，選擇每日沐浴後用中指和無名指腹取適量妊娠霜，在易生肚紋的乳房、腹部、大腿等部位輕拍3分鐘。然後由中心位置從內至外、從下往上朝兩邊輕擦，不斷地打圈輕力按摩，圈子由小至大向外擴散，持續5分鐘，每日堅持，對和祛除肚紋有顯著效果。
孕媽媽避免妊娠紋的方法2
1、不吃油炸食品和甜品
懷孕期間的準媽媽們要注意營養的均衡，儘量少吃或不吃油炸食品及甜食，因爲它們會讓你體重暴增同時摧毀皮膚的彈性，容易導致妊娠紋的出現。
2、補充膠原蛋白
可以多吃含膠原蛋白的食物，比如雞爪、牛蹄筋、豬蹄等食物，能增加皮膚的彈性、有效減少妊娠紋的出現。
3、控制體重
體重短時間內猛漲是出現妊娠紋的主要原因之一。建議準媽媽們控制好自己的體重，以每個月體重增加在兩公斤以內爲宜。
4、堅持按摩
懷孕後，建議孕婦可以用天然的橄欖油或孕婦專用精油按摩腹部等容易產生妊娠紋的部位。可以保持皮膚滋潤，還能增強皮膚張力，避免妊娠紋的產生。
5、吃保健品
孕婦服用專用保健品，能促進真皮纖維的生長、增加皮膚彈性。但是不建議盲目用藥，以免誤食含激素類的產品，傷害身體。
6、用託腹帶
在胎兒逐漸長大的時候，建議孕婦使用託腹帶，避免肚子下垂嚴重產生妊娠紋。內衣也有穿有足夠支撐力的，可以減輕孕婦胸腹重力負擔，還能避免妊娠紋的生成。
以上介紹的就是避免孕婦產生妊娠紋的6個方法，只要在懷孕期間做好防護工作，妊娠紋是完全可以避免的。不過即使出現妊娠紋也不要太過在意，以免不良情緒影響身體健康及胎兒的發育。其實這種在孕期產生的特殊紋路，也可以看成是一種生命中的留念，是做媽媽的榮譽勳章。
