懷孕前不能做的事，懷孕是一個自然的繁衍過程，夫妻雙方都要做好一定準備才能開始備孕，懷孕前也要定期做檢查，備孕的時候要注意各種禁忌，以下是懷孕前不能做的事，歡迎閱讀分享！
懷孕前不能做的事1
1、飲食生活
孕前不良的飲食習慣將危及我們未來寶寶的健康。讓我們做一個好爸爸媽媽。
2、偏食
爲了生下漂亮健康的寶寶，孕前不要暴飲暴食。如果母親在懷孕前營養不良，可能導致不孕或第一胎髮育遲緩。父親的精子需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素。如果這些營養素得不到，就會對寶寶的生長有害。
3、節食
減肥是時尚，但是想要孩子的夫婦不能像偏食一樣隨意節食，這會導致一些營養素的'缺乏，降低精子和卵子的活力。此外，孕前營養的缺乏也會影響懷孕初期剛剛形成的胚胎的發育，以及乳房的發育。如果你吃減肥藥，很容易引起妊娠中毒和寶寶畸形，這是絕對必要的！
4、“污染”食品
父母應儘量選擇新鮮的天然食品，以避免食品中含有食品添加劑、色素、香精、調味劑和防腐劑。否則，這些物質在體內的積累會引起慢性中毒，嚴重的甚至導致嬰兒畸形。
5、吃棉籽油
黑棉籽油是一種粗棉油，其中含有大量棉酚。如果在懷孕前長時間服用棉籽油，會導致子宮內膜腺體和子宮內膜逐漸萎縮，子宮變小，子宮內膜血液循環逐年下降，不利於懷孕卵子的植入或不孕，即使植入會影響寶寶的發育和成長。
6、醃製食物
雖然這種食物很好吃，但它含有亞硝酸鹽、苯丙芘等。長期食用會導致胚胎畸形。想生孩子的夫婦應儘量避免少吃臘腸、鹹肉、鹹魚、鹹菜等食物。
7、吸菸
尼古丁具有減少巴人分泌和殺死精子的作用，它會影響生殖細胞和胚胎的發育，導致胎兒畸形。不管你的癮有多大，爲了你的孩子放棄吧。戒菸時間：爸爸媽媽最好在計劃懷孕前3個月或半年戒掉吸菸的壞習慣。
懷孕前不能做的事2
懷孕前應要補充哪些營養
1、蛋白質
蛋白質是構成生命體的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻應合理補充富含優質蛋白質的食物。但不能超量攝入，蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，並造成酸性體質，對受孕十分不利。
2、熱量
如果沒有攝取足夠熱量以保持正常範圍內的體重和體脂，則生育力下降的可能性很大。另外，妊娠前後體重不足可導致胎兒發育遲緩，並增大新生兒併發症的風險。所以孕前應停止減肥，均衡飲食，夫妻雙方都要保證足夠的熱量攝入。
3、脂肪
性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性慾下降。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利於性激素的合成，有益男性生殖健康。
4、鈣
孕前媽媽鈣量充足，小寶寶出生後，較少出現夜驚、抽筋、出牙遲、煩躁及佝僂病等缺鈣症狀，孕婦也能緩解小腿抽筋、腰腿痠痛、骨關節痛、浮腫等孕期不適，預防骨質疏鬆。
