孩子有必要測骨齡嗎，孩子擁有一個大高個子，是每個家長的心願，然而有的孩子就是天生體弱，身高遠遠趕不上同齡人，其實家長也可以肯定的說出孩子是否能長高的，那就是測骨齡。以下分享孩子有必要測骨齡嗎？
孩子有必要測骨齡嗎1
有必要給孩子測骨齡麼？
和樹木的年輪一樣，骨齡更能準確的說明一個人的真實年齡，能判定一個人的身體發育成熟度。有的孩子5歲了，但是經檢測，骨齡只有4歲，這就說明這名兒童的骨齡還有很大的發育空間。所以，給孩子測骨齡十分有必要的。
有的家長說自己的孩子發育一切正常，就用不着做骨齡檢測了。其實這種想法是有誤區的，因爲這只是普通人的一種感覺，並不是科學的數據分析，只有經過骨齡檢測，用數據來說話，這才能證明孩子的骨齡和年齡是相符的，也就是正常發育的。
測骨齡對孩子有害嗎？
測骨齡對身體是沒有危害的，而且價格通常也不會很高，範圍在40-100元不等。測骨齡所採用的儀器爲X光，用X光機對準兒童的左手腕部進行照射，通過觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發育程度，來確定骨齡。
很多家長拒絕做骨齡檢測的原因就是因爲使用X光機，認爲X光會對孩子的身體帶來很大的危害。其實這是認識的一個誤區，因爲X光對人體的危害是微乎其微的，照一次X光，其輻射量僅僅等於孩子看一集電視劇（44分鐘）的輻射量。經過這樣的對比，是不是就已經覺得測骨齡沒有那麼可怕了呢！
家長們如何看待孩子測骨齡的？
菠蘿仔：孩子從出生後到現在，基本上是比同齡孩子矮小的，沒辦法測過骨齡之後，才知道孩子的骨齡比實際年齡要小，醫生還說這種情況只是我家孩子沒有長開，身高的實際增長空間還是蠻大的。
青青：建議家長們給孩子做個骨齡檢測，這樣能預知到孩子大概能長高到什麼程度，這樣心裏就有譜了。
小海綿：孩子的身高有多高，和骨齡有密切關係的，如果骨齡比升高增長的要快，那麼骨骺線的閉合時間也越提前，那麼孩子生長的時間就縮短了。
大臉貓：帶孩子測骨齡是很有必要的，像發育早的，發育慢的，營養不良的，生長停滯的，家族遺傳的等等，都需要做骨齡檢測，這樣家長才放心嘛！
很多家長認爲孩子的第一發育期已經浪費了，那麼就寄希望於第二發育期，這樣是非常不對的，孩子的身高不能等，早一天，那麼就有可能抓住了孩子的最佳發育時機，給孩子一個長高的機會。
孩子有必要測骨齡嗎2
小孩子長個子的方法
1、多運動
運動有利於長高，尤其是縱向彈跳性的運動，比如跳高、跳遠、懸垂等，適度且間斷的彈跳或懸垂可以壓縮和伸展生長板，刺激它生長，使寶寶擁有高個子。因此，父母可以多陪寶寶做運動，鼓勵他多跳、多跑，比如拿着他喜歡的玩具要他跳起來夠取，或握住他的雙手手腕使他懸空，但是運動要適量，勞逸結合，以免適得其反。
2、養成規律的作息習慣
身體長高與身體內荷爾蒙分泌有關，尤其是生長激素，而生長激素在夜間睡眠時分泌最旺盛，因此要讓寶寶形成良好的作息習慣，最晚也要在11點之前上牀睡覺。
3、保持精神愉快
一些精神因素也會導致寶寶生長速度放緩，家庭失和的寶寶個子往往偏矮，因此要儘量保持家庭氣氛和睦，寶寶精神愉快，不過度責罵、數落寶寶，以免他喪失自信，萎靡不振，從而個子矮小。另外，有些疾病也會導致個子矮小，比如缺鋅、缺鐵等所造成的侏儒症、鈣缺乏綜合症等，便是引起身材矮小的原因之一。父母發現異常時要及時帶寶寶就醫。
4、補充充足的鈣質
鈣質是促進骨骼生長的重要因素。因此，在幼兒期一定要補充充足的鈣質，日常生活中，多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、及奶製品、豆類、蝦皮、海帶、堅果等。
小孩子長個子吃的食物
1、牛奶
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。
2、菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
4、橘子
柑橘果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食，又可加工成以果汁爲主的各種加工製品。柑橘產量居百果之首，柑橘汁佔果汁的3/4，廣受消費者的青睞。
預測孩子身高的方法
1、用小兒身長預測成年時身高法
(1)女性身高=出生時身長(釐米)÷0、3109;男性身高=出生時身長(釐米)÷0、2949
用此公式要注意：只適用於正常足月新生兒;測量身長數據時如能精確到0、1釐米，身高的預測將更準確。
(2)女性身高=3歲時身高×0、545+父母平均身高×0、544+25、63(釐米)
男性身高=3歲時身高×0、545+父母平均身高×0、544+37、69(釐米)
(3)人體標準身高預測公式(遺傳法則)
女性身高=(父親身高×0、923+母親身高)÷2(釐米)
男性身高=(父親身高+母親身高)×1、08÷2(釐米)
上述公式大體上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遺傳學原則。
2、骨齡可知孩子的生長潛力
骨齡和年齡不是一回事，骨齡是生物年齡，與生長密切相關，常用來評價人生長髮育的成熟狀態。
判斷骨齡主要是利用X線，拍一張小兒右手腕骨的X片，根據腕骨X片顯示的骨化點的個數及小兒的'實際年齡就可以確定小兒的生長潛力。
骨化點出現比實際年齡早，說明孩子的生長潛力較小;相反說明小兒生長潛力很大。有些家長爲了孩子能長高些，給孩子服用一些催長的藥物，雖然暫時加快了小孩的生長，但由於“剎車”時間提前反而影響了最終的身高，這種做法顯然是不可取的。
孩子有必要測骨齡嗎3
簡單快速長高技巧
1、讀懂長高的信號
孩子究竟會在什麼時候身高急速往上躥?有兩個信號可以告訴你。第一個信號是孩子的胃口大增，食慾非常旺盛，這說明他要長個兒了。第二個信號是孩子的鞋子突然變小，這也是長個兒的一個信號。因爲孩子通常是從下往上躥個兒的：腳變大後，腿也會變長，然後手變大、胳膊變長。
父母必讀溫馨提示：如果孩子還在吃奶，要增加餵奶次數。除了喝奶之外，6個月以上的孩子可以逐漸添加各種輔食，讓他能吃到種類豐富的食物，獲得均衡的營養。
兩三歲以上的孩子如果長得太快，有時晚上會說腿疼，特別是白天大量活動後，疼痛會更加明顯。讓他伸個懶腰，輕輕地幫他拽拽腿，或用熱水袋熱敷一會兒，他會感覺舒服一些。
2、長得快，營養素補充一定要跟上
處於生長髮育中的孩子，需要不斷地從食物中得到各種營養成分，而長得快的孩子因爲體內的新陳代謝相對旺盛，所以對營養素的需求相對更高。
另外，孩子長得快，也就意味着骨骼的形成會明顯比同年齡的孩子要快，因此對組成骨骼的重要成分鈣的需求也就更大，而爲了保證鈣的吸收利用，維生素D的需求也會相應加大，同時骨骼的形成還牽涉到磷、鋅、維生素A、維生素C等相關的營養素。
父母必讀溫馨提示：對於身高增長比一般孩子更快的孩子，或孩子處於快速生長期之內，可以適當給孩子補充鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D和B族維生素等微量營養素，以及在平時飲食中注意增加優質蛋白質攝入量。
3、睡前奶是關鍵
奶類是鈣的主要食物來源，而鈣是孩子骨骼生長的基礎原料;奶類還具有促進睡眠的作用，因此睡前喝一杯奶能促進孩子身高增長。但要注意的是，如果孩子已經超過3 歲，最好給他選擇低脂的奶類。
因爲全脂牛奶中的飽和脂肪含量較高，孩子長期、大量飲用全脂奶，容易引起膽固醇過高。因此，應該養成孩子喝低脂奶的習慣，這樣既能保證鈣的攝入量，同時又能減少飽和脂肪的攝入。
父母必讀溫馨提示：鈣缺乏的主要危害是使骨骼中礦物質的沉積減少，骨骼強度降低。只有少數由遺傳代謝性骨骼疾病所引起的嚴重鈣代謝紊亂，如抗D性佝僂病、家族性低磷性佝僂病等。
由於骨骼礦物質沉積嚴重減少或形成骨骼畸形，纔可能明顯影響到孩子身高增長，需要額外補充鈣劑。嬰幼兒還是以奶爲主要食物來源，因膳食鈣攝入不足而缺鈣的可能性並不大。奶類含鈣很豐富，每天保持500毫升左右的奶量，就基本能滿足孩子對鈣的需求。
4、適當攝入肉類
肉類，特別是牛肉和瘦豬肉中含有豐富的微量元素鋅，是人體鋅的主要來源。鋅對孩子的生長具有促進作用。人體內許多重要的參與新陳代謝的酶含有鋅，鋅是保持這些酶的活性所必不可少的。
鋅在生長激素的合成中也有重要作用，因此缺鋅孩子的發育明顯落後於正常兒童，並且往往表現爲身高不足。處於生長髮育旺盛時期的孩子，每天的膳食中要含有適量的肉類，以保證優質蛋白質和鋅的供應，此外肉類中的鐵含量也明顯高於其他的魚、禽、蛋類等動物性食物。
父母必讀溫馨提示：需要特別注意的是，肉類也是一種高脂肪的食物，過量攝入有造成肥胖的可能，因此要強調適量，而且最好選擇瘦肉。肉類的烹調以蒸、煮、炒、烤較合適，油炸會增加肉類中的脂肪。
5、保證充足睡眠
人體下丘腦分泌生長激素在一天24小時內不是均衡的，其分泌量在睡眠狀態下明顯高於覺醒時，並且主要是在深睡眠中分泌。良好而充足的睡眠有利於生長激素的分泌，而睡眠不足或各種睡眠障礙則都可能影響生長激素的分泌，從而影響到孩子身高的增長。因此睡得好能促進孩子長個兒。
一般來說，孩子年齡越小所需要的睡眠時間就越長。新生兒每天要睡20個小時左右，2～6個月的嬰兒每天要睡15～18個小時;6～18個月每天睡13～15個小時;18個月～3歲的孩子每天睡眠時間爲12～13個小時;學齡前的兒童每天睡11～12個小時，而學齡期的兒童仍然需要保持9～10個小時的睡眠時間。
當然，孩子每天到底要睡多少個小時，這中間有很大的個體差異，所以，充足的睡眠並不一定完全以時間來衡量，重要的是看孩子入睡是否容易，睡眠是否安穩和深沉，醒來時是否精神飽滿、情緒高漲。
父母必讀溫馨提示：特別需要注意的是，早睡早起更有利於促進孩子的生長。因爲生長激素的分泌有其特定的晝夜規律，每天夜間22點至凌晨1 點是生長激素分泌的高峯期，分泌量可佔到全天總分泌量的20%～40%。
安排10歲以下的孩子在晚上8～9點睡覺最爲適宜，因爲孩子入睡後半個小時左右才能進入深睡期，而進入深睡期1個小時以後才能進入生長激素分泌的高峯期。如果孩子入睡過晚，生長激素的分泌就有可能受到影響。
6、長得太快，未必就好
孩子長得慢，家長一般都着急，忙着帶孩子去看醫生。而孩子長得比同齡孩子高，特別是父母個子不高，孩子卻長得又高又大，很多父母都感到很驕傲，認爲自己的孩子將來肯定能長大個兒。其實，孩子個兒長得過快未必就表示他將來是大個子。因爲過早發育有可能意味着過早停止發育，最終身高反而不理想。
父母必讀溫馨提示：無論孩子生長遲緩或者生長速度過快，都要引起重視，去檢查一下骨齡。
7、別讓肥胖影響長個兒
過度肥胖會影響孩子長個兒。通常肥胖的孩子一開始表現爲生長比較快，身高和體重都超過同齡的孩子，給人肥胖的孩子個頭高的感覺。但肥胖的孩子往往也比較早就停止了生長，他們的最終身高並不比同年齡的夥伴高，甚至還可能更矮一些。
這是因爲肥胖是誘發兒童性早熟的重要原因之一，性早熟可以使骨骺閉合提前，所以一開始肥胖的孩子似乎身高增長很快，但最終身高反而受影響。
父母必讀溫馨提示：由於體重過重，容易造成骨和關節異常，對身高的增長有不良影響。另外，過胖的孩子由於生活習慣或活動不方便等原因，往往不愛運動，還容易出現各種睡眠障礙，這些都不利於身高的增長。應幫助肥胖的孩子增加運動量，注意飲食的均衡搭配。
8、要想長得高，請遠離反覆呼吸道感染
孩子在患病期間，通常吃得不多，營養攝入本身就減少了，加上發燒又使能量消耗增多，致使體重不增甚至下降。而體重生長的恢復與病程長短、疾病嚴重程度及患病的頻率有關。如果呼吸道感染反覆發作，身體還沒有完全恢復趕上生長時，又遭受新的打擊，使機體的營養狀況和抵抗力進一步下降，時間長了，就會明顯影響孩子身高的增長。
父母必讀溫馨提示：尤其是反覆發作的哮喘對孩子的身心危害較大，哮喘反覆發作，可出現支氣管擴張，以後發展爲肺氣腫，嚴重者出現心肺功能損害。長期缺氧可導致發育障礙與營養不良，胸廓畸形等。如果積極、合理治療，有效控制哮喘的頻繁發作，則對身材的影響較小。
9、激素治療要辯證對待
長期大量口服激素，會影響鈣、磷的代謝，導致骨質疏鬆，抑制骨骼生長及蛋白質合成，從而會影響孩子的生長髮育。
但是家長也不用因此而談激素色變。因爲現在醫生給兒童用激素時都比較注意儘可能小劑量、局部使用，與全身使用激素不同。所以，只要規範使用激素藥，是不會對孩子的生長髮育造成明顯影響的，家長不必有“恐激素”心理。
孩子長高飲食注意
1、不能挑食
人的長高過程有兩個高峯期，一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。
要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油，這對長個子是很有益處的。
2、保證充足的睡眠
健美專家常說“孩子睡得好，長得高”。科學家們發現，生長激素出現分泌高峯是在孩子睡眠時——在晚十點以後，而且持續較長時間。
希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
