如何判斷母乳不足，現在很多媽媽在孩子出生的時候都會給孩子吃母乳，但是母乳不足是現代社會不少女性會遇到的尷尬問題。其實母乳不足也有判斷標準，那麼，如何判斷母乳不足
如何判斷母乳不足1
判定母乳不足的標準
通常哺乳媽媽每日分泌850～1000毫升的乳汁，足以滿足寶寶的生長髮育需要。由於不能具體量出乳汁量，所以關鍵還是要看寶寶體重的增長情況，如果體重增長在正常範圍，則表明母乳量是充足的。
判定母乳不足的標準，最簡單而重要的是寶寶動態的體重增加情況，當每天寶寶體重能增加25～30克就是達標的(即奶量夠了);如果寶寶每天體重增加不到20克就是不達標的(即奶量不足了)。但寶寶在出生後的頭10天裏有生理性體重下降，因此第一個月不能以此爲標準。
母乳不足除會影響寶寶體重外，還伴有其他表象：
1、媽媽乳房脹滿情況；
2、到了餵奶時間，媽媽的乳房不脹滿或很少見乳汁如水般往外噴現象；
3、哺乳時間超過30分鐘；
4、正常寶寶的哺乳時間爲20分鐘。若超過30分鐘，且寶寶吃到最後還不肯放乳頭，或吃奶時間長，不好好吮乳頭，或常常突然放開乳頭大哭不止；
5、哺乳間隔時間短；
6、寶寶吃奶後2小時或更短時間就哭泣要吃奶，或餵奶後馬上喝奶瓶很有勁；
7、寶寶睡眠情況不好；
8、哺乳後，寶寶常哭鬧不止，難入睡或入睡不踏實，不一會兒又出現覓食反射等。
如何判斷母乳不足2
母乳不足？試試食療
（1）補氣養血
如產婦屬氣血虛弱型，乳汁不多或全無，或乳汁有但非常清、稀，乳房不脹而軟，伴有產婦面色蒼白少華，精神疲倦，感覺乏力，舌淡白，食慾不振，可予“章魚煲豬腳”或“花生木瓜煲豬腳”來補氣養血、通乳。
“章魚煲豬腳”：章魚120克，豬腳2只，洗淨、切塊，煲至爛熟，食鹽調味。
“花生木瓜煲豬腳”：花生200克，木瓜500克，豬腳2只。煲至爛熟，食鹽調味。
（2）疏肝解鬱
如屬肝鬱氣滯型，乳汁甚少或全無，或有乳汁但稠、濃，乳房脹硬而痛，或有微熱，同時伴有精神抑鬱，胸部肋骨處脹痛，食慾減退，舌苔微黃，可予“豬蹄通草粥”來疏肝解鬱，通絡下乳。
“豬蹄通草粥”：豬蹄2只，通草5克，漏蘆15克，大米100克，通草漏蘆加水煎湯，與大米豬蹄煮粥，粥成後加蔥白2根，調味食之。
坐月子誤區：不科學飲食，影響母乳質量
產褥期，俗稱坐月子期，是指胎兒、胎盤娩出後，產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，需6~8周，也就是42~56天。
由於分娩和哺乳都要消耗大量的營養，傳統認爲這段時間，尤其是6～8周時間內，產婦應該以臥牀休息爲主，調養好身體，避免感染。
現代媽媽與過去媽媽的身體狀況不同，因而應該有不同的坐月子的.方法，否則容易“坐”成大胖子，導致內分泌代謝疾病，還可能因爲“養”過度，導致乳房腫痛，影響母乳質量。
以下所列的傳統坐月子方式並不十分科學，應該引起注意：
坐月子期間應多吃少動，以避免傷身蔬菜、水果水氣大，“坐月子”期間宜忌食產後應大量飲湯，補血催乳產後應多喝薑汁補身雞湯營養價值很高，產後應多喝雞湯產後宜多吃紅糖、喝米酒、吃薑醋蛋產後身體虛弱，應多吃補品以迅速提高免疫力
如何判斷母乳不足3
母乳不足怎麼辦
母乳不足時，除餵母乳外，還要以其它乳類或代乳品，採取人工餵養的方法，來補充營養的需要，進行混合餵養。
對小月齡的嬰兒，可以先喂約十分鐘的母乳，然後補授一定量的鮮牛奶，這樣即先吃完高營養價值的母乳，又補充了優質蛋白的不足。
如嬰兒吃完母乳後，不肯再吃乳類食品，而母乳在間隔一次不哺餵後，奶量還夠吃一次時，就可以採取一頓純吃母乳，下一頓完全喂牛奶或其它代乳食品的間隔喂法。
也可根據母親工作情況或其它原因，安排早、晚吃母乳，增喂1~2次乳類或其它代乳食品。
如母乳不太缺少，就可以一次喂純母乳，下次餵母乳後加喂一定量的代乳品的間隔喂法，或多吃幾次母乳，而其它乳類或製品只喂1~2次。 個別嬰兒如吃母乳後不肯吃其它乳類或代乳品，而母乳又不夠吃飽一頓時，就只好採取先吃牛奶後吃母乳的辦法。
補充奶類或代乳品的用量，要根據母乳缺少的情況來定，可以先採取一定量試喂，如果嬰兒能全吃掉，可以再試加一些，只要吃後有飽的表現，而消化也正常就可以了，根據月齡的增長再適當調整用量。
混合餵養的寶寶，一定要注意選擇適合寶寶的奶粉，與母乳成分接近的奶粉是首選。飛悅1段嬰兒配方奶粉，是針對剛出生嬰兒的體質和智力的發育要求，配比充足營養。DHA、ARA、CPP、膽鹼、活性益生元，牛磺酸構成益智吸收組合，爲新生嬰兒打造智力和免疫力的基礎。
