母乳不足要怎麼判斷。母乳不足，這是一個很多家庭都會遇到的問題。寶寶在出生後，沒有充足的母乳來爲其提供營養。很多新手父母都怕這樣會影響寶寶的身體發育。那麼，母乳不足要怎麼判斷呢。
母乳不足要怎麼判斷1
1、寶寶吃飽以後應該能睡2-3個小時，或者隔兩三個小時再吃下一頓。如果剛吃完奶，隔了一個小時甚至半個小時，馬上又要吃，就有可能是奶水不夠。
2、寶寶的便便情況寶寶一天起碼小便六次以上，還有大便三到四次以上。另外還可以看寶寶的大便，正常情況下是稀糊狀的，而如果很稀，有綠色泡沫，也可能說明奶水不夠。
3、寶寶的精神狀況寶寶吃完奶以後，特別高興，要玩一會，這也是他吃飽了的表現。
4、寶寶體重增長，滿月時體重至少比出生時增長600克，這說明奶水是夠的。
母乳不足的原因
1、母親餵奶次數過少：長時間不哺乳或延長餵奶間隔，不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。
2、餵養不當：新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳；母嬰分離，使用奶瓶餵奶而造成“乳 頭錯覺”，導致新生兒不願吸吮母乳；媽媽因爲乳 頭疼痛而不願讓新生兒吸吮等因素，均可導致乳汁不足。
3、嬰兒吸吮姿勢不正確：嬰兒吸吮姿勢不正確可導致嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。
4、母親缺乏信心與熱情：這時應給予母親心理上的支持，告知其正確的餵哺方法。如分娩後儘早母嬰同室，往往可避免這類問題的產生。
5、母親營養不良休息不好：母親營養不良休息不好並不利於泌乳反射，同時乳汁的質量也會受到影響。
6、母親乳腺發育不良：乳房發育不良，乳房手術，乳 頭凹陷，再次妊娠，母親甲狀腺功能低下等，均可使乳汁分泌減少。
7、有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤殘留等均可導致乳汁不足。
母乳不足怎樣下奶
1、加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因爲寶寶吮吸乳 頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥。哺乳期內，一定不能亂服藥，有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。
3、補充營養。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。
4、保持媽媽良好的情緒。分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，媽媽在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。
5、食療。在採取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則
6、哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由於媽媽常會感到口渴，可在餵奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給纔會既充足又富營養。
7、延遲減肥。爲了恢復身材而急於減肥的媽媽很難保證奶水的供應。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結束以後，再控制飲食減肥。其實餵奶已經消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過量，再配合着做一些產後運動，就能避免脂肪的.囤積。
母乳不足要怎麼判斷2
下面就介紹幾款即好喝又下奶的湯給新媽咪們嚐嚐！
木瓜花生大棗湯
【用料】：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。
【作法】
1、木瓜去皮、去核、切塊。
2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
【功效】：部分婦女產後因乳汁不足，在餵哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。
甜醋豬腳薑湯
【用料】：豬腳1只（斬件)，冰糖1小塊，生薑250克，甜醋適量。
【作法】
1、豬腳去毛後斬件，用滾水煮5分鐘。
2、將生薑刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。
3、煮滾後，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。
【功效】：產後血虛、食慾減退、手腳凍，用生薑、甜醋煲豬腳湯飲用，可增進食慾，兼能健胃散寒、溫經補血，是產婦最佳滋補湯水。
木瓜魚尾湯
【用料】：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生薑3片，油1湯匙。作法］
1、木瓜去核、去皮、切塊。
2、起油鍋，放入薑片，煎香鯨魚尾。
3、木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。
【功效】：婦女產後體虛力弱，如果調理失當，就會食慾不振、乳汁不足。要滋補益氣，最好飲木瓜魚尾湯，因爲鯨魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產後婦女飲用。
母乳不足要怎麼判斷3
母乳不足如何解決催奶問題？
按摩催奶是最常見的催奶的方法，這個一般是在專業的催奶師的指導下進行的。按摩催奶講究專業的手法，讓乳房活血理氣，這樣能夠促進胸部的血管通暢，有利於母體產生更多的乳汁。從而達到了催奶的效果。
傳統意義上，通過食療也可以達到催奶的目的，現在越來越多年輕的媽媽選擇食療催奶的方法，來達到產奶的目的。比較常見一點的比如說是鯉魚湯和豬蹄等。因爲這類食物中含有非常豐富的膠原蛋白，所以可以滿足孕婦對營養物質的需求，從而達到催奶的效果。利用鯽魚湯和豬蹄湯這種催奶的方法來催奶時，要注意不要加入過多的鹽分，否則會對寶寶的健康有影響。
在產後不提倡素食食用過多，這對產奶不是很好。還有就是通過充足的蛋白質催奶的方法也被廣泛的使用。孕婦適合多餐食用，這就是說要多次分開食用，豆製品和雞肉、蛋、奶等都是不錯的選擇。
寶寶的成長過程中需要足夠的母乳餵養，寶寶纔可以健康的成長。而如果媽媽沒有奶的話。寶寶成長就會受到一定的影響。而只要選擇適合的催奶的方法，就可以催奶，讓寶寶喝到香甜的母乳。
