最好的方法是退掉，換雙合適的，若不能換。
1、後跟墊：給鞋子墊後跟墊。增加腳和鞋子之間的摩擦。
2、厚襪子：有時候鞋子不跟腳是因穿的是絲襪，因絲襪會相對滑一些，所以穿厚一點的棉襪或者毛線襪時，不跟腳的`鞋子即可很合腳。
3、絲帶：拿兩條透明絲帶從鞋底穿過在腳背上綁出一個蝴蝶結，可固定鞋子不易脫腳。
瓢鞋不跟腳處理技巧：
給鞋子墊後跟墊，將腳後跟與鞋子間過多的空間填充起來，增加腳和鞋子之間的摩擦;拿兩條透明的絲帶從鞋底穿過在腳背上綁一個蝴蝶結，這樣既可以固定鞋子又可以作爲裝飾。
瓢鞋不跟腳有哪些原因
瓢鞋尺碼不符，鞋子尺碼偏大，導致腳穿上鞋時留有太多的空間，容易不跟腳。
瓢鞋穿的時間久了，鞋子內的空間逐漸變大，這樣也導致鞋子不跟腳。
瓢鞋不跟腳還可能是自身腳太瘦的原因，本身穿鞋就容易不跟腳。
1，鞋尖墊面巾紙：可以把一張面巾紙疊好放進鞋尖處，一樣可以解決這個問題。有的朋友腳小且瘦，幾乎是撐不住鞋子的，穿着漂亮的鞋子卻總是不跟腳，用這個辦法就可以有效解決問題。
2，還可以選擇厚厚的牛皮後跟帖，厚度視你的腳後跟離鞋子後跟的距離來定，一般都買4mm的厚度的，或者是硅膠的'後跟帖，就是軟軟的那種。大多數鞋子後跟都不能很好地貼合在那個凹槽處，導致你的鞋子不跟腳，所以你要做的就是增加那個部分的厚度，讓它剛好能卡在那裏。
3，也可以光腳穿鞋，光腳會使腳發澀，增加摩擦度，鞋就不容易脫落了。墊上鞋墊也可以解決問題，夏天的鞋子墊薄一點的，冬天可以墊厚實的棉墊。
4，可以在鞋子的後面縫上同色系的綁帶，穿的時候將綁帶系在腳脖子上，既能使鞋子跟腳，還能增加時尚度。
鞋不跟腳，要看是什麼種類的鞋，如果是單鞋可以通過更換鞋墊來解決，如果運動鞋可以通過改變繫鞋帶的方法來解決，如果是皮質類的鞋可以通過貼後跟帖的方法來解決。
首先是單鞋不跟腳的話，可以更換一雙稍厚一些的鞋墊，可有效解決鞋不跟腳的問題。
其次是運動鞋，可以把鞋帶繞到腳跟後面交叉然後繞到前面，這樣可以讓鞋更貼腳一些。
最後就是皮質類的鞋，有兩種比較推薦，第一種是牛皮的後跟貼，其厚度取決於你的腳跟離鞋後跟的距離，一般買4mm厚的，第二種是硅膠後跟貼，表面有一種帶凸起的硅膠後跟帖，這種相對來說更好。
在選鞋的時候一定要選擇適合自己的尺寸，有些鞋因爲產地原因鞋碼標準會有所不同，要注意換算。
前擠腳，墊後跟墊，解決鞋不跟腳的問題。
鞋子不跟腳，是鞋子大了，就墊鞋墊，或加厚襪子。
如果高跟，厚底，無帶幾個因素都佔齊了，不跟腳的人就更加悲慘了。只有加一條漂亮的絲帶、絲帶或金屬鏈作爲鞋帶。
鞋底鞋底太厚，走路時鞋子不跟腳。特別是厚底高跟鞋，由於鞋子重量增加，不容易跟腳。可以加腳墊，如果有鞋帶，繫緊鞋帶。
假如穿着光亮的絲襪，鞋會不跟腳，只能穿着帶子的鞋，或用絲帶繫鞋帶，或一步跌落一步。
鞋的尺寸合適，如果仍然是掉腳，可能是腳跟沒有肉的關係，可以在前面加一個半碼墊。鞋子越穿越大，所以以後買鞋時要買緊一點，穿上幾次就很合腳了。
解決新鞋後跟腳的具體方法：如果鞋跟不跟腳的.鞋是高跟的話，就可以搭配兩條與鞋色或類似的絲帶。
穿過鞋底，在腳背上綁一個蝴蝶結。鞋子一方面可以固定，另一方面可以作爲腳的裝飾。
鞋底上用透明膠或雙面膠粘着的絲帶，起到固定絲帶的作用，否則絲帶會慢慢滑落。
但是如果鞋子不是高跟鞋，加這個真的很奇怪。所以絲帶不適合平底鞋。所以平底新鞋不跟腳怎麼辦，這時，可以在鞋後弄個小鼻子，然後用現成的鞋帶穿進去。
鞋子不跟腳的原因
第一類:
鞋碼不合適導致鞋不跟腳
因爲鞋子買的尺碼不合適導致鞋不跟腳，所以解決辦法就是不要勉強自己因爲價格或者其他因素買一雙穿起來不合適的鞋子回家。
第二類:
足跟後方不是很突出，相對較平，導致鞋子在穿着時不跟腳。
第三類:
鞋子款式選擇不對
一般繫帶的款式不跟鞋的問題還是比較少的，所以鞋子款式的選擇還是很重要的。
那麼知道了鞋子不跟腳的原因了，那我們就來對症下藥吧。
平底鞋不跟腳怎麼辦?
方法
1、先準備兩種“後跟帖”
第一種是牛皮的後跟帖，厚度視你的腳後跟離鞋子後跟的距離來定，一般都買4mm的厚度的。
第二種是硅膠的後跟帖，也要準備軟軟的那種，網上有一種帶凸起的硅膠後跟帖，這種相對來說更好用。
2、然後把準備好的後跟帖，先用502膠水黏在鞋子後跟位置，然後上面再用502膠水黏上硅膠後跟帖。(測量厚度的訣竅是，穿上鞋時，後跟的最上面的位置剛與腳後跟那裏有個凹槽的距離。增加這個部分的厚度，就能很好的解決鞋子不跟腳的問題。)
其他方法
1、絲帶法
可以先準備2條和鞋子顏色或腳部皮膚相近的絲帶，然後從鞋底穿過在腳背上綁出一個蝴蝶結這個方法很適合高跟鞋不跟腳。這樣的'好處是:一方面可以幫助我們固定住鞋子不易脫腳，另外也可以起到裝飾作用。
注意:將穿過的絲帶在鞋底用透明膠帶或雙面膠粘一下，可以起到固定絲帶的作用，避免絲帶滑下來的尷尬。
2、找修鞋店鋪
如果遇到鞋子不跟腳的情況，可以將鞋子送到修鞋鋪，讓鞋匠在鞋後跟邊沿加一個小小的鞋襻，從鞋襻中穿過一個與鞋子顏色相配的鞋帶或絲帶綁在腳踝處即可。
注意:鞋襻的位置一定要選好，既不要突兀也要照顧到腳的舒適感，事先要想好位置再去請鞋匠幫忙。
新買的鞋子總有這樣或者那樣的問題，關於鞋子不跟腳的問題也是司空見慣了。那麼，鞋子不跟腳的原因是什麼?有哪些方法解決鞋子不跟腳的問題呢?小編替寶寶們收集了一些資料，一起來學學吧。
