45歲女人最好的生活狀態，不畏懼時光，盡興過好每一刻，享受每一刻，生活中不辜負自己，追求最真實的自己，這樣的人生纔會完美，下面分享一篇45歲女人最好的生活狀態的相關信息。
45歲女人最好的生活狀態1
很多人都說，隨着年齡的增長，越來越不知道幸福是什麼。
其實很簡單：小時侯，幸福是一件東西，擁有就幸福；長大後，幸福是一個目標，達到就幸福；成熟後，才發現原來幸福是一種心態，領悟就幸福。
真正的幸福不是別人嘴裏怎麼說，而是你自己怎麼看待。一個女人最好的生活狀態，應該是這樣的：
01、有事做
女人最需要有的一種狀態，就是獨立，無論是精神獨立，還是經濟獨立。
女人不應該做被圈養起來的小綿羊，把所有未來都押給一個不確定的男人。
你的大好時光要浪費在自己身上。讓自己有事可做，就不會把時間浪費在猜疑對方愛不愛你，甚至爲了他晚回了幾分鐘信息而大吵大鬧。
最強大的女人一定會花時間給自己的事業，而不是把生活重心全都放在男人身上。當你忙着做自己的事的時候，便少了些不必要的矯情，多了自己賺錢自己花的底氣。也許這樣的生活更忙更累，但也更充實、更快樂。真正的好男人，都會欣賞女人獨立自信的模樣。
你若無傷，歲月無恙。你的安全感不來自於誰的甜言蜜語，而應該來自滿格的手機電量、及時完成的工作和生病時一個人去醫院看病的理智。
總有一天，你會比誰都堅強。到那時你會發現，哪怕沒有人在旁邊呵護你、照顧你，你自己也一樣能過得很精彩。
02、有人愛
事實上，越長大越發現，遇見一個真心寵你、愛你的人，真的很難得。
好的愛情不是幾句甜言蜜語，也不是隨口說出的承諾。而是在你受傷的時候、鬱悶的時候，能有個人在旁邊默默關心着你，成爲你的依靠。
再有錢的男人，也比不上一個知冷知熱的男人重要；再好聽的情話，也不如一房兩人三餐四季的踏實幸福。如果一個男人只會口頭上關心你，卻在你真正需要他的時候承擔不起任何責任，那不如選擇瀟灑地一個人過。
每個人心底最深的期盼，都是遇見一個如彩虹般絢爛的人，成爲你生命裏的陽光。對的人總會遇見，哪怕拐了好幾個彎都會出現在你面前。
不管現在的你，身邊是否有一個把你放在心上疼的人，你也要努力做一個溫暖的人。
不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。在遇到那個人時，才能以最好的姿態和他站在一起。
03、有所期待，有盼頭
曾經有一句話說：愛笑的女人，運氣都不會太差。這句話聽上去好像沒什麼根據，實際上我發現，當你以樂觀的心態面對生活的時候，世界就會善待這樣的你。
如果終日怨天尤人，有一點小委屈就覺得全世界都在和自己作對，這樣的人又怎麼可能快樂得起來呢？把挫折當機遇，把跌倒當禮物。心裏下着雨，天空再晴朗都驅散不了心裏的陰霾；心裏有陽光，哪怕淋着大雨也別有一番浪漫。
你看到的那些幸福的人，不是他們沒有痛苦，而是他們有一顆強大的心，纔不會被痛苦左右。願你也能成長爲刀槍不入的大人，生活不能左右你，而是你駕馭生活。
要有一雙發現快樂的眼睛，對未來充滿期待。別爲不重要的人和事影響心情，活給自己看，而且笑容要特別燦爛，讓看不起你的人高攀不起，讓看得起你的人更喜歡你。
一個女人最好的生活狀態應該是什麼樣？是該幹正事的時候幹正事，該放鬆的時候就別崩着那根弦，遇到喜歡的人就去追，被討厭的人針對就無視。要有一點自己的儀式感，把乏味的生活過得浪漫。
幸福是用來感覺的，而不是用來比較的；生活是用來經營的，而不是用來計較的；感情是用來過完一生的，而不是用來傷害的。做你覺得正確的事，別在乎別人的眼光
45歲女人最好的生活狀態2
女人最在乎的就是自己的容顏，最嫉妒的是自己身邊的同齡人比自己更顯年輕，最驕傲的是自己比別人顯得更年輕。但是，女人過了45歲以後，會逐步進入絕經期，卵巢功能開始下降，雌激素分泌也會逐步減少，身體的各個器官就會發生退行性改變，各種衰老的特徵也就慢慢顯現出來了。
衰老是不以人的意志爲轉移的，但是，絕不意味着我們面對衰老毫無辦法，束手無策。我們身邊總是有這麼一些女人，看起來就是不顯老，你根本看不出她的實際年齡。其實，她們並非是不會衰老，而是及時重視衰老的先兆，並且加以預防，這樣延緩了衰老的進程。
45歲後，看起來顯年輕的女人，生活中往往都懂得堅持這些小習慣！
心態樂觀，情緒穩定。女人其實是很累的，既要照顧家庭，又要工作賺錢，特別是還要面臨一些家庭瑣碎小事，因此，女人容易生氣，面對壓力時還會產生挫折感。特別是遇到情感問題時，女性受到的傷害更加明顯。進入更年期後，還要面臨身體的一些變化，所以，脾氣就變得更大了。其實，這些行爲都會導致女性衰老得更快。因此，女性一定要保持樂觀的心態，正確面對各種壓力和不如意，不要產生消極和悲觀心理，要做到情緒樂觀，心胸寬廣，這樣不僅可以讓自己不顯老，而且對健康長壽是大有益處的。
女性想要保持心情愉快，還是有一些方法的。比如，可以每天練習一個小時的瑜伽。瑜伽源於古印度，一種修身養心的好方法。瑜伽姿勢易於掌握，能夠改善人們的生理、心理和精神方面的能力，讓身體、心靈與精神達到和諧統一。在現實生活中，堅持練習瑜伽的女性，一般都心態比較平和，情緒也更加穩定。每天堅持練習一個小時的瑜伽，不會輕易受到不良情緒的`影響，從而可以讓心態更好，更加容易保持年輕態。不過，練習瑜伽的時候，記住要準備一張高質量的舒適的瑜伽墊。
不熬夜。熬夜是最傷身體的，女人如果經常熬夜，什麼保養都沒有用，俗話說再貴的化妝品也不如睡個好覺。“美容覺”一詞可不是空穴來風，充足的睡眠能夠延緩細胞的衰老，促進身體排毒，改善女性內分泌。而那些睡眠不足的女人，皮膚老化的速度要快10倍以上。尤其是30歲以後，如果經常熬夜，體內激素會出現紊亂，毒素不能儘快代謝，皮膚就會越來越差。所以，女人想要美美的，比同齡更顯年輕，不要熬夜了，好好睡個覺吧！
人的一生大概有三分之一處於睡眠狀態。睡眠時間的長短與年齡段有一定的關係。對於45歲左右的女性來說，每天的睡眠時間保持在7小時左右是最佳的。要想睡好覺，在睡前半小時不要使用電子產品，可以聽聽舒緩的輕音樂，對肩頸、手臂和腿部等做一些放鬆動作，這樣可以幫助你入睡得更早，睡得更舒服。光線是影響睡眠的一大因素，它會讓你容易驚醒，睡得不踏實，甚至一直處於淺睡眠狀態。如果沒有辦法隔絕光線，可以買一個眼罩，這樣有助睡好"美容覺"。
管得住自己的嘴巴。不顯老的女人，一般不會在飲食上放縱自己。很少食用油炸和辛辣食品，這樣可以讓皮膚保持好的狀態。另外，平時要少吃甜食，因爲甜食不僅容易發胖，而且裏面的糖分容易讓身體加快氧化，老得更快。而且甜食吃得多，皮膚還會長痘痘或是粉刺。
不顯老的女人，平時還會吃一些可以補充雌激素的食物，比如經常泡葛根粉喝。葛根中含有較多的異黃酮，它可以促進女性雌激素的分泌，使皮膚保持光滑細膩，更加柔嫩有彈性。
好好吃早餐。經過一個晚上的消化，吃一頓有營養的早餐對人體來說是非常重要的。不過，現在有許多女人爲了減肥而不吃早餐，而有些人是起得比較晚，沒有時間吃，而有的女人純粹是懶。其實，不管是什麼原因不吃早餐，對身體都是非常不利的。特別是經常不吃早餐，會對腸胃造成一定的傷害，甚至危害到身體健康。而且，還容易導致女性皮膚變差，加速衰老。所以，女性一定要好好吃早餐，這樣不會讓你提前衰老。如果時間比較緊張，早餐不必弄得太複雜，一碗黑芝麻糊、一個雞蛋再加一杯牛奶也是不錯的。
把臉洗乾淨。臉是女人的門面，女人老不老，看臉就知道。而臉是否乾淨，是預防女人顯老最基本的前提。當一個女人連臉都不洗乾淨，你還指望自己看起來比別人更年輕嗎？尤其是到了45歲後，女人的一些有利條件基本上消失了，所以，更不能在洗臉上偷懶了。
認真洗臉能夠使我們的皮膚更加乾淨，這樣皮膚的狀態就會更好。若不及時清洗臉部，會使皮膚的衰老加快，更容易長皺紋，而且肌膚更顯暗沉。值得注意的是，不要用冷水洗臉，不管是什麼季節，這樣不僅難以洗乾淨，而且會導致毛囊堵 塞，皮膚粗糙，毛孔變大。因此，洗臉時要用溫水，對於油脂比較重或是灰塵比較多的人，最好在睡前用較爲溫和的洗面奶洗一次臉，這樣能夠讓皮膚更加乾淨，看起來白淨透亮，也更顯年輕。
45歲女人最好的生活狀態3
周迅最近亮相，是在節目《圓桌派》，齊劉海短馬尾，一身黑色牛仔連體褲。在節目裏與好友們談人生哲理，落落大方又帶着一絲往日的靈氣。
仍記得去年《如懿傳》開播，周迅因在劇中的形象老態，迎來罵聲一片，“以老裝嫩”、“缺乏少女感”等評價喧囂塵上。
好在，經歷過罵聲和焦慮的周迅，如今已經慢慢接受了現在的自己，也接受了變老的事實，聽她如是說：
鄙視衰老是不客觀的，經過這兩年，我對衰老已經比較坦然了。
不再糾結年齡，不再爲了皺紋哭泣，她索性把自己交給歲月去安排，而自己只管活得盡興。
發現周迅是真的不急了，反而日子過得舒服又自在。她揹着個彩虹色的雙肩包，去擁抱春天，有空看個海，等個太陽落日。在陽光下微笑，在春花裏爛漫。
她在微博上寫下：我有一件重要的衣服，叫自我。這個開始試着坦然接受歲月雕琢，把餘生交給自我的女人，反而愈加自在靈動，重新顯現了昔日的風采。
01
此刻，就是最好的時光
如果說20歲的周迅，讓我明白了靈動、純粹；那麼40歲之後的周迅，讓我看到的則是從容、大氣。
歲月改變了她的年齡，但沒有改變她的天性，她的眼睛裏依舊純真乾淨，她的姿態依舊美好大方。如今的周迅，活得坦然，也老得漂亮。
三毛在《隨想》一書中寫道：
我們三十歲的時候悲傷二十歲已經不再回來。我們五十歲的年紀懷念三十歲的生日又多麼美好。
當我們九十九歲的時候，想到這一生的歲月如此安然度過，可能快樂得如同一個沒被抓到的賊一般嘿嘿偷笑。
時光之所以美，就在於它的必然流逝。
真正聰明的人，從不會去悲嘆過去的時光，他們只會坦然跟隨時光的腳步，用每一分每一秒去活成自己喜歡的樣子。
孟德斯鳩曾說：“女人的魅力，通常是在經年智慧之中，而不是在青春的容貌之中。”
在一次採訪中，51歲的劉嘉玲被主持人問“你最享受人生的哪一段時光？”她堅定地回答說，“最享受現在，此刻就是我最好的時光。”
劉嘉玲對這句話的解釋一直讓我印象深刻：
20多歲的女孩就該是20多的味道，青春洋溢，很美；
30多歲的女人瞭解了很多生活，眼睛裏開始有了故事，也很美；
50多歲的女人，像我，雖然皮膚的質地沒那麼漂亮了，但我眼神的光芒卻是年輕人沒有的。
每個年齡，其實都有每個年齡的味道，每個年齡，其實都是恰到好處的自己。”
年輕並非生命中唯一的黃金時機。一步一腳印走過的路，會成爲閃閃發光的印記，它們會讓你成爲更好的自己。你要做的，是予自己信心。去享受每一段歲月， 每一趟人生旅程。
30歲那年，周迅就曾說過：“我三十歲了，那又怎麼樣？一直天真很可怕。我好高興我開始變老了，我希望能得到相應的智慧，我希望能擁有相應的力量。”
02
勇敢愛人，保有愛別人的能力
如果說演戲是周迅一生的事業的話，那麼愛情一定是她畢生的追求。周迅說：“對愛情，我屬於那種奮不顧身，直至把自己燒乾了爲止的人。”
與竇鵬五年的“相依爲命”，小房子裏五年的“柴米油鹽”，換來的是好聚好散、各自安好。那一年周迅二十四歲。
對朴樹深深的迷戀，演出、創作常伴左右，最後也只能分道揚鑣。那一年周迅二十六歲。
但周迅說：“我永遠不會對愛情失望。”所以，她有了李亞鵬。李亞鵬是周迅愛過的男人，也是傷她最深的男人。
周迅勇敢了，也受傷了。維持了兩年的感情，隨着王菲和李亞鵬婚期的宣佈，結束了，此後再無“蓉兒和靖哥哥”。周訊坦言：“那是劫難。”那一年，周迅二十九歲。
我想起知乎上看過的一個話題——“周迅哪裏吸引了你”，其中一個高讚的答案，我最喜歡：
每一次戀情都轟轟烈烈地投入，每一位愛人都毫無保留地公開，每一段關係都坦誠不負地對待。
慈善晚會上，她挽着高聖遠的手，一襲白紗出現世人的眼前，她說：“我要結婚了！”一對新人笑得月圓花好。那一年，周迅四十歲。
四十歲的周迅，眼睛依然清澈，她看向高聖遠的眼神裏，多了些倔強和堅定。
四十歲的周迅，身上分明還是那股“初生牛犢不怕虎”的勁兒，哪裏還看得出來受傷的痕跡。
作家三毛說過：
人活在世界上，最重要的是有愛人的能力，而不是被愛。我們不懂得愛人，又如何被人所愛呢？
看來周迅早已經參透了這句話的真諦，也一直不畏傷害，勇敢愛着......對於周迅來說，沒有什麼是一場旅行解決不了的，如果有，那就來兩場！
03
活出自我
2014年，情史坎坷的周迅終於將自己嫁了出去，簡簡單單。高聖遠跟她回浙江老家，在酒店擺了八桌婚宴，叫來一大幫親朋好友，喝酒祝福，超接地氣。
婚禮上播放了他們登記的視頻，二人傻不愣登，開心得像孩子。她們很低調，很真實，隨性自然。
李少紅曾說：
周迅是通過演戲和戀愛來了解這個世界的，她在每一段愛情裏，汲取，成長。
愛了一路，傷了一路，但依舊會付出真心。
21年間，周迅談了8個男友，這漫漫長路，她飲過烈酒，紅過眼眶，心如死灰，孤獨成性，直到遇見高聖遠，風住，雨停，霧散盡。
她始終覺得：“愛一個人就是愛一個人，不管他做什麼，不管他怎樣，主要愛上了就去愛。”
這就是她的愛情觀，簡單純粹，認真且慫，從一而終。她活得越來越自我，無論18歲、30歲，還是45歲，始終如一。
歲月在她臉上留下了深深淺淺的痕跡，讓她無法再演少女，但同時給了她閱歷、體會，以及一顆繁華過盡依然寧靜如初的真心。
這就是周迅，陽光下像個孩子，風雨裏像個大人，縱使不能永遠年輕，永遠熱淚盈眶，也依然對一種更美好的生活懷有鄉愁。這就是周迅，勇敢、無畏、真誠、豁達。
她不改稚氣，不煞銳氣，不失勇氣，不染戾氣，即使在最黑的夜，也有最亮的眼，最熱的血。或許韶華已逝，美人遲暮，但她的內心就像美酒，年歲越久，越醇香濃溢。
周迅從來就不是一個怕老的人，也不是能被流言蜚語擊垮的人，她這一路上，都在用自己的方式愛着演戲、愛着別人、愛着生活、愛着自己。
白巖鬆在《幸福了嗎》寫道：
一羣人急匆匆的趕路，突然，一個人停了下來。
旁邊的人很奇怪：爲什麼不走了？
停下的人一笑：走得太快，靈魂落在了後面，我要等等它。
真正重要的事，都沒那麼急。讓靈魂追趕上身體，慢下來的那一刻，就是好的生活。
其實不用活得那麼急，那麼累。你的時間，可以多花在一些你喜歡的事情上。活出自我，這纔是女人最好的生活狀態。
永遠在重生，永遠在成長，永遠熱忱和滿懷信心，纔是最好的活法。心境年輕，人就不老。不懼時光，盡興過好每一刻，不辜負這一生，也不辜負自己。
既已決心追求真我，又何懼歲月？況且，歲月一定會善待那些活出自我、活得純粹之人！
餘生，願我們都能活得坦然，老得漂亮！
