【導讀】：提醒各位女生們，別以爲到樂30歲，或者長出第一條皺紋的時候纔開始抗衰老，其實20歲就需要提前爲肌膚做好抗老工作了，下面來看看20——45歲女人皮膚抗老方案吧！
20-25歲肌膚抗老法
當然小編懂你的，你心中一定在唏噓”我又沒到60歲“！但是縱然沒有60歲，也要開始抗老了好嗎！接下來我們進入按年齡分類討論的護膚課程。
肌膚狀況：
這一階段的皮膚細膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好，皮膚能承受任何外來的諸如太陽光和污濁空氣的侵襲，但是也不要大意，基礎的保溼、防曬一定要做好。
20-25歲抗老方案：保溼+防曬
年輕時皮膚可能會分泌較多的油脂，讓很多人懶得再做保溼，或覺得只需控油無需補水。但缺少水分不僅僅會導致皮膚乾燥，更會讓皮膚變得暗沉無光，肌膚慢慢呈現老化狀態，對於年輕肌膚來說做好保溼、補水是必備的基礎功課。
除此之外，幫助肌膚抵禦紫外線的侵害也是絕對不能少，紫外線是引起肌膚老化最重要的原因，所以做好防曬尤其重要。
25-35歲肌膚抗老法
肌膚狀況：皺紋初現，但在休息狀態時便消失，成因可能來自在太陽下眯眼睛或笑容等面部表情，以及憂慮、悲傷等情緒的影響。
25-35歲抗老方案：補充膠原蛋白+晚間修復
進入肌膚彈力流失的25-35歲，除了必須的保溼、防曬功課外，更要補充真皮層流失的膠原蛋白，以維持彈性纖維的彈力。
全年使用防曬霜：
陽光是產生皺紋的元兇，絕對不要忽略防曬工作，即使冬季也要全天使用SPF8以上的防曬品，否則你的肌膚老化速度就會加快！
注重晚間修護：
晚間10點至次日凌晨3點是肌膚新陳代謝、自我修護的最佳時刻，此時爲肌膚補足能量能令翌日的肌膚煥然一新。即使是混合性肌膚的人，晚霜也一定要選擇滋養效果突出的產品。
35-45歲肌膚抗老法
肌膚狀況：35-45歲，隨着年齡增長、荷爾蒙分泌減少、角質代謝緩慢、皮脂分泌不足，加上膠原蛋白持續流失，肌膚開始變得鬆垮，如果保養不到位，就會像泄了氣的氣球一樣乾癟！
35-45歲抗老方案：全面抗老化+促進新陳代謝
面部、頸部、身體全面抗老化，抗皺功課要由內而外，除了補充表皮的皮脂和水分，還要補充真皮層流失的膠原蛋白。
另外溫和按摩促進新陳代謝，推薦使用含植物精華的按摩霜每週進行按摩護理，如此不僅有助於角質代謝，還能促進血液循環與淋巴排毒，使肌膚更有效地吸收營養成分。
