怎麼才能讓月經恢復正常，對於女人來說，讓人又愛又恨的莫過於是月經了，來的話很多東西需要注意，一旦不注意就會引發痛經。不來的話又會擔心是不是出現什麼問題，尤其是該來的時候又不來甚是讓人煩惱，以下分享怎麼才能讓月經恢復正常。
怎麼才能讓月經恢復正常1
1、菠菜
可以通過多吃一些菠菜來調理，因爲在菠菜裏面有非常多的鐵元素和維生素e，這些元素都可以幫助女性在來月經的時候，讓月經的情況變得更加正常，更加規律。
2、豆類食品
豆類的食品當中雌性激素是非常高的，而雌性激素可以幫助女性在來大姨媽的時候，減輕很多的痛苦，可以有效的緩解痛經，而且還能避免出現月經排的不乾淨的情況。並並且多吃一些大豆類的食品，可以讓女性的皮膚變得比以往更加的白嫩。
3、菜花和胡蘿蔔
菜花和胡蘿蔔對於女性來月經的時候也有非常好的幫助，因爲在女性來月經的前後，受身體當中的激素的影響，會出現情緒上的起伏，而菜花和胡蘿蔔這兩種蔬菜裏邊含有大量的維生素b6，維生素b6可以在很大程度上起到穩定女性的情緒的作用，不僅僅這樣，還可以軟化血管，預防很多的心腦疾病。
4、南瓜
南瓜也是一種很好的選擇的，南瓜性爲甘溫，有補中益氣的作用，南瓜還含有大量的維生素E的成分的，對於月經是有很大的好處的。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是屬於一種溫性的中草藥，有着活血化瘀，止痛調經的功能，還有非常多的維生素，對於改善身體當中的血液循環，調節內分泌有非常明顯的作用，在月經期間多喝一些玫瑰花茶，更好的排出體內，而且還有一定的抗衰老功能。
6、紅糖姜水
多喝紅糖姜水也可以達到同樣的效果，因爲生薑也是一種溫性的中草藥，和紅糖搭配飲用可以促進身體血液循環的速度，起到排血化瘀，讓經血更加通暢的作用。
7、黑米
黑米富含維生素B族營養元素，還含有碳水化合物、蛋白質、鉀、鎂、鈣、磷、鐵、鋅等營養元素，食用黑米可以很好的'補充人體所需的這樣營養物質。同時黑米具有健脾開胃的效果，非常適用體虛，貧血而引起月經不調的女性食用。
在來月經的時候，一定要非常注意飲食方面的禁忌，如果吃錯了東西，會造成痛經的情況，嚴重的話還有可能會造成很多的婦科疾病，在月經期間一定要保持一個穩定的情緒，千萬不要飲酒，如果在月經期間飲酒會使腎臟受到非常大的傷害，要特別注意保暖，不要使自己着涼，因爲在月經期間，身體的抵抗力和免疫力都會在一定程度上降低。
怎麼才能讓月經恢復正常2
月經不調的治療方法
月經不調是指月經的週期、經期、經量異常的一類疾病。包括月經先期、月經後期、月經先後無定期、經期延長、月經過多、月經過少等。月經不調的病因病機，主要是七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，多產房勞，勞倦過度，使髒氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調，致衝任二脈損傷，發爲月經不調。
氣血兩虛型：月經週期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補，可用補中益氣丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、八寶坤順丸、女金丸、當歸調經丸、當歸紅棗顆粒、歸脾丸、四物合劑等。
血寒型：經期延後，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經散寒。可用艾附暖宮丸、田七痛經散、金匱溫經丸等。
血熱型：
1、實熱型：月經先期，量多，色深紅或紫，質稠粘，有血塊。伴心胸煩躁，面紅口乾，小便短黃，大便燥結。舌質紅，苔黃，脈數。治宜清熱涼血、調經止血。可用風輪止血片、四紅丹等。
2、虛熱型：經來先期，經期延長，量多，色紅，質稠。或伴兩顴潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細數。清熱滋陰、調經止血。可用固經丸。
氣滯血瘀型：月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。可用逍遙丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑、失笑散、當歸浸膏片、婦科得生丸、調經補血丸等。
腎虛型：月經週期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝痠軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。可用女寶、嫦娥加麗丸、定坤丹、鹿胎膏等。
月經不調經後治斑
色斑:三十歲以後女性的多發病,中醫認爲.血淤爲斑.若想去斑必先化淤.大多數患者接受的實剝脫換膚之類的治療,這種辦法,淤血不可能化開,儘管皮脫了一層有一層,斑依然清晰可見,少則三日,多則半年,依然會重新生出.原因在於治療不對症,斑的病因在於淤血.因此我們去脫皮換膚,斑去不掉原因也就可想而知了.
淤血是內因,活血化淤是治斑的根本,血淤又是月經不調的一種.因此,治斑要調好月經,自然也就是要治斑必須從月經不調的根上去治.月經不調的原因種類很多.因此,引起血淤,比如痛經、閉經、量少、白帶等.中醫認爲月經的調節是通過臟腑、經絡、氣血的相互作用來完成。人體以臟腑、經絡爲本，氣血爲用，氣血是機體的物質基礎，臟腑是生化氣血之源，起着分管血的生成、統攝與運行、調節血和氣的作用。氣是運行血液的原動力，就女性而言，血是月經的物質基礎。如果臟腑功能失常，氣血就受到影響，累及血海功能，則可導致各種婦科疾病。如子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺病、黃褐斑、雀斑、容顏早衰。
多次流產對女性有哪些危害
1、術時併發症
子宮出血在200毫升以上；人流綜合徵又稱心腦綜合徵，發生率12％，受術者突然出現心動過緩，心律失常，血壓下降，面色蒼白，大汗淋漓等一系列症狀，嚴重者甚至發生 昏厥和抽搐；子宮穿孔；漏吸，胚胎組織未能吸出，以至妊娠繼續發展。
2、近期併發症
人工流產不全，術後陰道出血長達15天以上；術後2周內由於致病菌的感染而出現子宮內膜炎，附件炎，盆腔炎等；宮腔積血；宮腔粘連，術後閉經或經量顯著減少，有時伴週期性下腹疼痛或有子宮增大積血。
3、遠期併發症
慢性盆腔炎；月經異常；繼發不孕；子宮內膜異位症。4、再次妊娠時的併發症
不孕症；晚期流產偏高；早產偏高；圍生期死亡率偏高；產前、產後出血率增加；新生兒溶血癥增加。藥物流產適用於停經49天內的婦女。國產米非司酮的不全流產和流產失敗率約10％；藥物流產的副作用有噁心，嘔吐，頭暈和乏力等類早孕反應，下腹痛明顯增高；藥物流產後出血時間長，平均爲半個月左右，有的長達1-2個月之久，並有潛在大出血的危險；在進行藥物流產中，部分孕婦停經在40天之內，此時臨牀難以確診是宮外還是宮內妊娠，因此有時誤診而使用藥物流產，以後發生內出血休克需要搶救。
