產後脫髮多久恢復正常

產後脫髮多久恢復正常，對於女性朋友來說都是第一次做產後的事情，所以壓力大時難免的事情，也會感到非常的疲憊夜很正常，產後脫髮也是非常常見的事情，那麼產後脫髮多久恢復正常，下面一起了解一下吧。

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產後脫髮多久恢復正常

從醫學上來說，產後脫髮與婦妊娠期前後體內雌激素水平的變化有關，婦女在懷孕以後，由於其體內雌激素增多，脫髮的速度減慢，頭髮的壽命延長，部分頭髮便“超期服役”。而分娩以後，其體內雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的

頭髮便紛紛“退役”而脫落。這就是爲什麼產後脫髮的現象比較普遍。

通常在產後的3~4個月後產婦掉髮現象最爲明顯，而且會持續好幾個月，大概要在產後半年至一年內脫髮現象才能恢復正常。

產後脫髮怎麼辦

產後脫髮若不是特別嚴重，是不用做特殊治療的，但要是在產後一年後脫髮依然很嚴重，就應該要馬上就醫檢查治療。

預防產後脫髮主要是通過飲食平衡、美髮護理及心情調節這3個方面入手，首先產後飲食一定要營養均衡，避免產後媽媽出現營養不良的現象。

其次產後媽媽一定要調節好心態，避免出現抑鬱、焦慮及緊張等不良的情緒，因爲不良的精神狀態也極易導致產後脫髮。

產後護理好頭髮也很重要，避免使用刺激性太強的洗髮用品，要常清潔頭髮並多用木梳子梳頭髮，因爲梳頭髮有利於頭部血液循環，可促進頭髮的新陳代謝而加速新發的生長。

產後脫髮多久恢復正常？產後半年到一年纔會恢復正常，寶媽不用太過擔心，如果脫髮不是很嚴重，可以不採用什麼特別的治療，多加補充營養就可以了。營養不良也會造成脫髮，寶媽要調理好心態。

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產後脫髮原因

其實寶媽在懷孕期間雌性激素的分泌就較平時會有提升，正因爲這個原因孕期頭髮就會較平常更有光澤，新陳代謝的脫髮現象就會變慢。但在生完寶寶之後，體內的雌性激素開始減少，這中間需要半年左右的時間調整才能恢復到正常水平，所以這段時期的脫髮就容易變得嚴重和明顯。

另外因爲寶寶剛出生的時候每天需要18個小時左右的睡眠，很多寶媽在這段時間幾乎是沒有白天跟夜晚的區別的。不管是母乳餵養還是奶粉餵養，這樣每天24小時的值守會讓剛剛生產完元氣大傷的.寶媽們更加損耗精力。

產後脫髮應對方法

當脫髮嚴重影響了女性的生活中，積極治療還是有一定的必要的。

1、植髮。這個是最簡單也最方便的，但是手術可能會比較痛苦。

2、藥物治療。米諾地爾，外用藥，美國有一種很出名的生髮藥叫做ROGAINE（落健)，成分就是米諾地爾，也是公認比較有效果的，剛開始用會脫得更厲害，而且要持續使用。

3、螺內酯。這個其實是一種利尿藥，但是可以對抗女性體內雄性激素造成的脫髮，但是不同人會有不同的副作用，而且也不能停，一停繼續脫，所以具體用藥還是遵醫囑。

4、激素治療，更年期的女性遵醫囑服用雌性激素，會抵抗很多更年期症狀，如潮熱，煩躁等等，也會治療脫髮。但不是更年期不能用，雌性激素太多也很多副作用。

當發現脫髮嚴重時，無論是用藥還是治療，應對先看過醫生，做出判斷，在對症處理。

怎麼樣預防產後脫髮

產後脫髮雖然是產後的常見的現象，但是也可以進行一些有效的預防手段。

一、補充營養

其實，頭髮情況怎麼樣，在一定程度上可以反映人的健康狀況。頭髮比較乾枯毛躁的人，可能身體並不在一個最佳的健康水平。寶媽能做的就是儘量補充全面的補充營養，可以從膳食中補充適量的鐵、鋅、維生素A、維生素B等。

二、合理護髮

孕期和哺乳期也要儘量對頭髮進行恰當的護理。

1、定期用溫水洗頭，保持頭髮和頭皮乾淨，月子裏也不能一直不洗頭哦！

2、每天梳頭也是要的，儘量不要在枕頭上隨意亂蹭，亂了也不打理，可以選用寬齒的梳子定期梳頭，還可以用手指按摩頭皮。

3、可以梳個簡單而固定效果好的髮型，比如編兩個辮子，或者扎高一點的丸子頭，或者選擇暫時剪成短髮。

三、保持心情愉悅

女性生產完後，照顧孩子、平衡事業和家庭以及處理家庭關係等，都會變得十分忙碌。不可避免地會精神緊張，心情壓抑。有很多媽媽都說生完孩子後，自己晝夜顛倒，不僅吃東西沒有胃口，睡眠質量也下降了，心裏感覺到很壓抑。

如果媽媽們產後焦慮、心情壓抑，肯定會影響內分泌，導致脫髮加重。

產後是否掉髮，其實和先天的體質有關係，但是也和身體狀態有關係。產後心態放輕鬆有利於身體健康，頭髮自然而然不會掉得太厲害。

以上就是有關於產後脫髮的應對方法相關知識，產後的女性一定要保持身心的愉悅，這也是很重要的一點。