乒乓球比賽規則11分制，現今生活中，相信喜歡打乒乓球的人，都瞭解過乒乓球的一些比賽規則。但對於不瞭解乒乓球的人說，就不知道乒乓球比賽規則是什麼樣的了。下面是小編爲大家分享的乒乓球比賽規則11分制內容，希望對大家有幫助！
乒乓球比賽規則11分制1
乒乓球比賽包括男子團體、女子團體、男單、男雙、女單、女雙和混雙7種形式，不同的比賽形式規則也大有不同，下面一起了解一下各項乒乓球賽的比賽規則的具體內容：
一、乒乓球單打比賽規則
1、練球。一場比賽開始前，運動員有權在比賽開始的球檯上練球2分鐘。
2、選擇方位和發球權。每場比賽開始前，由雙方運動員用抽籤的方法選擇方位和發球、接發球。中籤者有選擇方位和發球、接發球權，也可要求對方先作選擇。如中籤者選擇先發球或先接發球，對方則選擇方位；如中籤者選擇方位，對方則選擇先發球或接發球。
3、發球爲兩球換髮制，當比分達到 10：10 時採用一球換髮制，直至拉開兩分 差距決出勝負；
4、合法發球。
（1）發球時，球應放在不持拍手掌上，手掌應靜止、張開、伸平、四指併攏，拇指自然張開；
（2）發球員只能手向上拋球，不得使球旋轉。發球時不得遮擋；並要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16釐米；
（3）發球時，乒乓球出手即有效；
（4）球停留在靜止的不持拍手掌上的最後一刻，直到發球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應始終高於球檯水平面；
（5）當球從拋起的最高點降落時，發球員才能擊球，並使球首先觸及發球員臺區，然後直接越過或繞過球網，觸及接球員臺區；
（6）發球時，乒乓球觸網並落在接發球方桌面，發球無效，雙方不得分，重新發球；
（7）比賽過程中，乒乓球觸網爲好球，此球有效。
5、每局比賽結束之後休息時間爲一分鐘。
6、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權。
7、一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員爲勝方，但打到10平以後，先得2分者爲勝方。
8、當比賽雙方達到2：2進行決勝局時，任何一方比分達到 5 分雙方交換場地。9、參賽雙方放棄的，雙方不得進入複賽，雙方之一放棄的，放棄方不進入複賽。
10、每天舉行2場比賽，七局四勝制，勝出者直接進入複賽，複賽完後進入決賽。
11、比賽規則最終解釋權歸比賽裁判委員會。
12、比賽名次：成績最高者爲第一名。
二、雙打的規則：
從發球開始，雙打的規則有如下一些：
1、關於乒乓球檯，雙打時，各臺區應由一條3毫米寬的白色中線，劃分爲兩個相等的“半區”。中線與邊線平行，並應視爲右半區的一部分。
2、在雙打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然後由發球員的同伴合法還擊，再由接發球員的同伴合法還擊，此後，運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。
3、在雙打的第一局比賽中，先發球方確定第一發球員，再由先接發球方確定第一接發球員。在以後的各局比賽中，第一發球員確定後，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員。
4、在雙打中，每次換髮球時，前面的接發球員應成爲發球員，前面的發球員的同伴應成爲接發球員。
5、雙打時，運動員擊球次序錯誤將失分。
三、混和雙打比賽規則
1、比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權；
2、發球爲兩球換髮制，當比分達到10：10時採用一球換髮制，直至拉開兩分得差距決出勝負；
3、獲得發球權方確定第一發球者並先行站位，接發球者確定第一接發球者並隨後站位，發球位爲右手位並在比賽結束之前不變；
4、在以後的各局比賽中，第一發球員確定後，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員；
5、發球爲兩球換髮制，發球方將發球權交給對方接發球者，換髮球之後，原發球方兩人交換站位，本方原非發球者接發球；
6、發球時，乒乓球出手即有效；
7、發球時，球應先後觸及發球員的右半區和接發球員的右半區，乒乓球接觸其他桌面區域（包括壓線）爲死球，對方得分；
8、比賽過程中，乒乓球觸網爲好球，此球有效；
9、比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次（觸網之後沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網），爲死球，對方得一分；
10、發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，爲好球，此球有效；
11、比賽過程中，乒乓球觸網爲好球，此球有效；
12、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束；
13、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球檯使球檯移動，對方得一分，此次對抗結束；當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地；
14、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權，接發球者爲此次發球者上次所接球的發球者；
另外解釋一下，不管是混合雙打還是普通雙打，都只能是間隔接球，不能由一個人連續接球，這是基本規則。 補充一點：雙打時，運動員擊球次序錯誤，判對方得一分。
四、團體賽比賽規則
1、採用五場三勝制。一、二、四、五場爲單打，第三場爲雙打。單場採用三局兩勝制。
2、一個隊由三名運動員組成，每名運動員出場2次。
3、比賽順序：第一場AVSX、第二場BVSY、第三場A+CVSX+Z、第四場B VS Z、第五場C VS Y。
4、第一場第二場同時進行，第三場單獨進行，第四場第五場同時進行
5、比賽用球爲40mm正規乒乓球，比賽執行中國乒協最新審定的《乒乓球競賽規則》。
具體規則如下：
（一）男子團體賽
從一個隊中挑選出的三名比賽隊員和一個隊長（可由參賽隊員兼任，亦可由其他人員專任）組成。比賽之前，雙方隊長應抽籤決定A、B、C和X、Y、Z的選擇，並向裁判提交每個運動員分配到一個字母的隊伍名單。
現行的比賽順序：
第一場A——X；
第二場B——Y；
第三場 C——Z ；
第四場 A——Y ；
第五場 B——X。
每場比賽爲三局兩勝制。當一個隊已經贏得三場個人比賽時，該次比賽應結 束。
（二）女子團體賽
根據第43屆世乒賽期間召開的國際乒聯代表大會通過的決議精神，經國際乒聯批 準，女子團體比賽方法採用男子比賽中實行的團體比賽方法，即原來女子團體賽中的 第三場雙打改爲單打。現行女子團體賽的比賽順序是：第一場 A——X；第二場 B——Y； 第三場 C——Z；第四場 A——Y 第五場 B——X。
乒乓球比賽的方法
乒乓球比賽的常用方法主要有單循環賽和淘汰賽兩種，如把這兩種方法結合運用 則叫混合制。比賽方法的選用要依據比賽的目的、場地、參加隊數（人數）等條件而定。
1、單循環賽
參加比賽的隊或運動員之間輪流比賽一次，稱爲單循環賽。這種方法能使參加比 賽的各隊或運動員之間都有比賽的機會，並能比較準確地決出參賽隊或運動員的名 次。但單循環賽的場數多，比賽時間長，需用的場地、器材多，因此參加單循環賽的' 隊數或人數不宜過多，否則，應採用分組循環的辦法來進行。
（1）單循環賽計算名次的方法： 國際競賽規程中規定：勝一場得2分，輸一場得1分，未出場比賽或未完成比賽的 場次爲0分，小組名次根據所獲得的場次分段決定，如果小組內有兩個或更多的隊得分 相同，他們有關的名次應按他們相應之間比賽的成績決定，首先計算他們之間獲得的 場次分數，再根據需要計算個人比賽場次（團體賽時）、局和分的勝負比率，直至算出名次爲止。
（2）分組循環賽
單循環賽雖能比較正確地排定所有參賽隊（或人）的名次，但是在參加隊（或人）數較多的情況下，因比賽次數多而給比賽的組織和管理帶來困難，所以很難採 用。在這種情況下，可採用分組循環賽。分組循環賽最常用的編排方法爲“蛇形排列 方法”，即按照各隊實力強弱排列他們的順序號（通常是按照上屆比賽的名次排 列）。
順序號越小，實力越強，反之，實力越弱。分組時要求各組實力平均，即每個組的順序號相加都等。 有的球類項目則在“蛇形排列”的基礎上，將種子隊與非種子隊按分批抽籤的方 法來進行分組，即1—4號隊（種子隊）固定在1—4組或用抽籤的方法進入1—4組；然後5— 8號、9—12號、13—16號分別抽籤進入1—4組。但分組循環後，還應增加第二階段的比賽
來排出全部名次常用的方法有兩種：
1、 各組同名次比賽
如第一階段分爲四組進行小組循環，第二階段比賽各小組的第一 名爲一個組進行單循環賽，決出1—4名；各小組的第二名爲一個組，決出第5—8名；依此類推。
2、 交叉比賽
第一階段分成二個組進行循環賽，第二階段由每個組進的前二名進行交 叉比賽，決出冠、亞軍及其它名次。 採用此法，由各組的3、4名交叉決出第5—8名；各組5、6名交叉決出第9—12名；依此類推。
2、單淘汰賽
參加比賽的隊（或人）按照編排秩序進行比賽，勝進入下一輪比賽，負者被淘 汰，直到決出冠軍，稱爲單淘汰賽。單淘汰賽的場次相對少，有利於在較短的時間內 安排較多的選手進行比賽。但這種方法合理性差，不完整性和機遇性強，須採取一些 措施來克服這些缺陷，才能在實際應用中發揮它的作用。
（1）號碼位置數的選擇
號碼位置數應選擇2的乘方數。比賽常用的號碼位置數是8，16， 32， 64，128，256。
（2）輪空
如果參加比賽的人數不等於號碼位置數，小於號碼位置數即第一輪比賽的人數少 於號碼位置數時，沒有運動員的位置稱爲“輪空”位置。
（3）搶號
參加比賽的人數稍大於2的乘方數時，選擇參加人數最接近的、較小的2的平方數 作爲號碼位置數，其中一小部分參賽者進行“搶號”。搶號就是在同一號碼位置上， 先進行一場比賽，勝者進入該號，搶號的位置和輪空位置一樣，“搶號”也算一輪。
（4）種子（即強手或優秀選手）
①設立“種子”的作用 採用設立“種子”選手的方法是爲了克服單淘汰賽的不合理 性。抽籤時把“種子”均勻地分佈在各個“區”內，使他們最後相遇，力求保證比賽 名次確定的合理性。
②種子的數目 “種子”的數目主要是根據參加比賽的隊數或人數多少來確定的，一 般爲參賽人數的1/6——1/2，即平均6——12名選手設一名種子；同時，“種子”數量應是 2的乘方，如2、4、8、16等。
③“種子”的位置 “種子”的位置根據規定應作如下編排：第一號種子安排在上半 區的頂部；第二號種子應安排在下半區的底部；第三、四號種子應分別插入上半區的 底部和下半區的頂部；第五至八號種子應分別進入單數四分之一區的底部和雙數四分 之一區的頂部；如有更多的種子（9—16）依此類推（種子位置號碼可查種子位置 表）。事實上，淘汰賽的“種子”都均勻地分佈在各個“區”的。
乒乓球比賽規則11分制2
乒乓球比賽11分制規定：
1 、一局比賽中，先得11分的一方爲勝方。10平後，先多得2分的一方爲勝方。
2、 一場比賽單數局組成。在獲得每2分之後，接發球方即成爲發球方，依此類推，直至該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分或者實行輪換髮球法，這時，發球和接發球次序仍然不變，但每人只輪發1分球。
3、一局中首先發球的一方，在該場下一局應首先接發球。一局中，在某一方位比賽的一方，在該場下一局應換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。
4 、當球停放在選手張開和伸平的手掌內時，纔可以進行發球。 從球離開運動員手掌的那一刻到球被擊中，球都應該在球檯平面的高度之上和在發球選手的端線之後。
5 、當球被擊中時，發球選手或他的雙打隊友的身體與衣服的任何部分都不能在球與網之間的範圍內。 此項目的是：防止在接發球選手視線以外的隱蔽式發球。
6 、發球一方只要沒有發過（包括漏發）都算對方得分。
回合出現下列情況應判重發球：
1、如果發球員發出的球，在越過或繞過球網裝置時，觸及球網裝置，此後成爲合法發球或被接發球員或其同伴阻擋。
2、如果接發球員或同伴未準備好時，球己發出：而且接發球員或其同伴均沒有企圖擊球。
3、由於發生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發球、合法還擊或遵守規則。
4、裁判員或副裁判員暫停比賽。
5、在雙打時，運動員錯發，錯接。
6、可以在下列情況下暫停比賽：
7、由於要糾正發球、接發球次序或方位錯誤；
8、由於要實行輪換髮球法。
發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16釐米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大於45度。
當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區，然後越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區。在雙打中，球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。
