常吃六種食物減少皺紋，大家知道生活中很多種食物是可以對身體起到正面作用的，那麼大家知道具體的作用和對應的食物都有哪些嗎？接下來讓我們一起來看看常吃六種食物減少皺紋是真的還是假的。
常吃六種食物減少皺紋1
第1種，在生活中可以買一些口香糖，每天嚼15~20分鐘，連續吃幾個星期以後就可以使大家臉上的皺紋減少，而且臉上的顏色也會變得紅潤有光澤，因爲吃口香糖可以運動面部肌肉，可以改善面部的血液循環，增強細胞的代謝功能。
第2種，可以喝一點茶葉，因爲茶葉裏面有維生素，礦物質，多種氨基酸等，都是天然的健康美顏的飲料，可以使皮膚變得光潔白嫩。
第3種，可以吃一些豬蹄，豬蹄有美顏的功能。
第4種，雞骨去皺，在平時生活中吃雞的時候，把剩下來的雞骨頭熬成湯，最好和雞皮一起，經常喝這種湯，就可以消除皺紋。
第5種，三文魚，它含有豐富的脂肪酸，能夠保養皮膚，可以使人煥發出青春和活力。
第6種，多吃一些綠色蔬菜，在所有的蔬菜當中，綠葉菜是營養的全能冠軍，它具有非常強大的.美容功效，有抗氧化的作用，還可以提升代謝和皮膚的修復能力。
常吃六種食物減少皺紋2
1、藍莓
藍莓是富含花青素的食物代表。花青素最顯著的作用就是抗氧化，清除自由基。而皮膚氧化就是皺紋產生的重要原因之一。經常吃藍莓、茄子、紫甘藍、黑枸杞等富含花青素的食物，有助於防止皮膚老化，從而減少皺紋的產生。
2、獼猴桃
獼猴桃是富含維生素C的食物代表。維生素C、E等營養物質有助於促進新陳代謝，防止皮膚細胞的老化，並有美白、抗皺等美容作用。因此，多吃獼猴桃、橙子、番茄、冬棗等富含維生素的蔬果，有助於減少皮膚皺紋的形成。
3、魚湯
魚類是富含優質蛋白的食物代表。而蛋白質是所有細胞的重要基礎物質，如果想要皮膚飽滿紅潤，就必須攝取足夠的蛋白質。因此，經常吃魚湯、豆腐、黑豆、海蔘、雞湯等富含蛋白質的食物，有助於增強皮膚彈性，減少皺紋產生。
