養生茶注意事項有哪些，越來越多的人開始飲用養生茶，不僅好喝而且也保健，每一種養生茶都有它的功效和禁忌我們一起來看看，小編收集的關於養生茶注意事項有哪些的文章，歡迎大家閱讀。
養生茶注意事項有哪些1
菊花茶
並不是菊花放越多越下火，每日飲用的話每次不超過3朵最佳，菊花茶也不適宜脾胃虛、寒；血壓偏低的人飲用。
枸杞水
作爲中年男人必備，其實有觀念認爲單純的沖泡很難提取枸杞的營養價值，一般加入粥、菜餚中食用更加。體質偏熱的人也不適宜多吃枸杞。
檸檬水
沖泡檸檬水時基本常識是不用溫水或是熱水沖泡，而且一定要是新鮮的檸檬片，腸胃不好容易反酸的人飯後一定不要飲用檸檬水。
玫瑰花茶
對女性很好的一款花茶，對舒緩壓力、調養氣色有幫助，但因爲乾花瓣經過曝曬風乾，營養其實被人體吸收的很少。
胖大海
胖大海並不適合每日飲用，很多人天氣乾燥就會每日沖泡來喝，其實如果喝上三天情況還沒有改善，就應該停止飲用幾天後再喝，避免引起血糖升高。
秋冬什麼茶好
烏龍茶不溫不寒，常喝能滋養肌膚；普洱茶，可以幫助身體排汗排溼，調理腸胃；決明子茶，最能清肝明目，降低血脂和膽固醇。
養生茶注意事項有哪些2
大麥茶
功效:具有去油膩,助消化,調節腸胃,清熱解暑,止咳,利尿.美白等功效。
禁忌:空腹時不要喝,否則嚴重時會引起腹瀉;習慣性便祕患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者不要喝；哺乳期女性不宜喝。
檸檬茶
功效：富含維c，具有美白、排毒、養顏、清腸的功效，還能降低膽固醇、預防高血壓及腎結石，以及緩解感冒症狀。
禁忌：檸檬水性涼，畏寒、胃潰瘍及胃酸分泌過多的人不宜多喝，女性經期最好不要喝。檸檬酸過多易傷肝，春天不宜多喝，夏秋飲用較好。
枸杞茶
功效：清肝明目、補血養氣、補腎益精、抗衰老、禦寒和潤肺抗燥，還能預防脂肪肝。
禁忌：枸杞屬性熱，脾胃功能差的人、易上火的人不宜喝，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別喝。
普洱茶
功效：暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤爲突出。
禁忌：.忌喝新茶，易誘發胃病。忌空腹喝茶，會稀釋胃液，降低消化功能容易引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。發燒時不能喝，普洱茶中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝普洱無異於“火上澆油”。經期、孕婦不要喝。肝臟病人忌飲茶，茶葉中的'咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
紅茶
功效：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。
禁忌：結石病人和腫瘤患的人不宜喝；有貧血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝；平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人不宜喝；胃熱的人不宜喝；舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人不宜喝；正在服藥的人不宜喝；經期、孕期、哺乳期、更年期的女性不宜喝。
苦蕎茶
功效：軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效，還可健脾開胃、通便潤腸、美容養顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養肝、護肝和解酒功能，是便祕患者和現代“富貴病”的剋星。
禁忌：苦蕎偏寒性，所以胃寒的人要少吃。
綠茶
功效：提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。
禁忌：女性經期及患有貧血的人最好不要喝。平時也應少喝。
菊花茶
功效：具有散風清熱、平肝明目之功效，用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用。菊花茶能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害。
禁忌：用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。陽虛體質的人，容易損傷正氣，越喝越虛。尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。
鐵觀音
功效：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。
禁忌：心臟病、高血壓患者不要喝，以防加重或誘發病情；空腹不要喝，胃不好的人少喝，其中的咖啡鹼會刺激胃酸的增加，引起胃不適；經期和孕期不宜喝，因爲鐵觀音中的鞣酸會影響鐵的吸收。
養生茶注意事項有哪些3
一、飲用宜忌
在飲用養生茶，尤其是以中藥配製的養生茶時，要注意飲食宜忌，否則輕者可能無效，重者可能傷身或中毒。比如在飲用何首烏茶時，應該忌食蘿蔔，蔥蒜，在飲用治療咳嗽，哮喘的茶時，不能吃羊肉或海鮮，在飲用人蔘茶時，忌食蘿蔔。具體的宜忌可以在購買茶材時向藥店醫師詳細諮詢。
二、飯前飯後
飯前飯後半小時內最好不要飲茶。飯前半小時由於空腹、低血糖，飲茶容易出現一些不適，如頭暈、心悸、嘔吐，飯後半小時內飲茶會擾亂胃液分泌，影響消化和營養吸收。（滋補茶和治療病茶除外）
三、中藥材飲茶飲用原則
飲用養生茶除了要根據自己的體質和病症外，還應該注意以下兩點：病情較輕者應以少量多次爲飲用原則，病情較重者，劑量可以較大，一天可飲用2-3次。
四、忌海鮮
如果進餐時吃了大量富含鈣、麟等成分的魚、蝦蟹、貝等海鮮食物，那麼在進食過程中和用餐前後4小時內都不要喝茶，以免茶中的草酸和鈣、麟等發生反應，生成草酸鈣，長期下去會形成結石。
五、服藥時忌飲
在服用藥前後1-2小時內忌飲養生茶，更不應該用茶水服藥，以免擾亂藥性，影響藥效。
六、不喝燙茶、濃茶
飲用過燙的茶湯會刺激咽喉、食道、胃、傷及胃壁，影響消化系統，最適宜飲用的茶湯溫度爲50℃左右。茶湯過濃會引起頭痛，頭暈，失眠等症狀，此外，濃茶，尤其是以茶葉爲主的養生茶還會引起腸胃壁收縮。
七、不喝隔夜茶
隔夜茶中的維生素、茶多酚等營養素早已失散，而且茶湯放置過久容易變質，損害身體，因此要忌飲隔夜茶。
八、女性飲茶注意事項
女性在經期前後、孕期、坐月子時不適宜喝太濃或具有行氣活血功效的茶，包括刺激性強的綠茶和烏龍茶。可少量飲用紅茶或花草茶，最好在茶中加入一點兒紅糖或者蜂蜜，以補充體力。
