睡覺時身體突然抽搐一下的原因，相信每個人都有過睡覺的時候突然抽搐的經歷，小時候大人們總說這是長高的跡象，關於睡覺突然抽搐的原因各有各的說法,下面分享睡覺時身體突然抽搐一下的原因相關內容。
睡覺時身體突然抽搐一下的原因1
1、精神壓力過大
現在很多人爲了生計長時間處於忙碌的工作中，無形會增加身體負擔，甚至出現壓力增大的情況，在壓力增大時，很多人容易失眠，甚至有大腦神經緊繃的情況出現。壓力過大同樣會在夜間睡覺的過程中導致抽搐現象。如果抽搐表現和壓力過大有關，需要及時減輕壓力，放鬆心情。
2、低鈣血癥
鈣質補給充足可以維持骨骼和牙齒健康的狀態。部分人平時不注意營養供給，出現了營養缺乏的情況，很容易引發不良表現。如果有鈣元素缺乏的情況，有可能會引發低鈣血癥，在低鈣血癥的影響下，部分人夜間睡覺時會出現雙側手足抽搐的情況。如果抽動表現和低鈣血癥有關，需要及時通過合理的飲食調節獲取人體需要的鈣元素。
3、睡前運動過量
一般在睡覺前不宜過量運動，否則容易出現興奮的情況，部分人在睡覺前運動量大，運動之後出現肌肉緊張的表現，睡着之後肌肉開始變得放鬆，此時身體的調節會引發抽搐表現。如果抽搐和睡前運動量過多有關，需要及時調節，避免經常在睡覺前大量運動了。
4、癲癇
癲癇是常見的疾病，由於異常放電的起始部位和傳遞方式的不同，容易出現多種不良症狀。部分人存在潛在的癲癇病，在癲癇病影響身體的過程中，夜間睡覺時可能也會有不自主的身體抽搐症狀。對於癲癇引發的'不良表現，可以使用抗癲癇藥物來治療。在合理治療的情況下，該疾病可以得到控制，甚至達到痊癒。
5、體質太差
部分人平時缺乏運動，運動量不足時抵抗力降低，出現體質變差的情況，也容易在夜間睡覺時有抽搐的表現。對於缺乏運動引發的夜間抽搐症狀，需要及時通過合理的鍛鍊來維持免疫系統功能良好狀態，否則長時間缺乏運動有可能引發其他嚴重疾病。
睡覺時身體突然抽搐一下的原因2
睡覺的時候，偶爾的出現身體抖動，這種情況是屬於正常的生理現象。
由於睡覺的時候沒有進入深睡眠的狀態。有的人就會出現身體抖動。如果頻繁的出現抖動這種情況，多數的患者是屬於神經系統疾病引起的。比如患有癲癇疾病，癲癇疾病主要是由於大腦神經元受損異常放電引起的，渾身抽搐抖動。嚴重的情況下會伴有口吐白沫。雙眼上翻大小便失禁，意識喪失等症狀。
這種情況應該及時的到正規的醫院做詳細的檢查，明確具體的病情和病因，針對性的治療可以通過CT，腦電圖檢查明確病因。
在日常的生活裏，一定要預防感冒，感染。避免精神受到刺激，也要禁菸，禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，這樣是可以有效地減少癲癇疾病發作的。
