經期能洗頭嗎？洗頭對於女孩子來說十分的重要，在我們從小就聽長輩說經期不能洗頭不然會不舒服，但長大後又聽說經期可以洗頭不影響，那麼，經期能洗頭嗎？下面是小編整理的相關內容，一起來了解一下吧！
經期能洗頭嗎1
都說女孩子的交際圈主要分三類：洗頭才能見的人，不洗頭也能見的人，洗了頭也不想見的人。對於這個說法，深表贊同。畢竟一提到洗頭，想必大家頭都大了。來大姨媽能不能洗頭啊？早上洗頭好還是晚上洗頭好？
經期到底能不能洗頭？
很多女生從第一次來大姨媽後，就被奶奶或媽媽告知：經期不能洗頭！她們給的理由是：經期洗頭會引起頭痛，加重痛經，老了還會有後遺症。可真是這樣的嗎？在這，小編可以肯定地回答大家，經期可以洗頭。
痛經、經期頭痛，和身體激素水平的變化脫不了關係。不管你洗不洗，都有會痛經或頭痛的概率。具體來講，經期時，女性體內的性激素包括雌激素和孕激素均明顯減少，而前列腺素釋放增加。在這種情況下：有的人可能會導致痛經或加重痛經；有的人還可能有胃腸功能紊亂，發生噁心、嘔吐、便祕或腹瀉等；有的人可能有神經系統不穩定的症狀如頭痛、失眠、精神抑鬱、容易激動等；就連陰道對細菌的抵抗力也明顯降低。
不過，以上症狀一般比較輕緩，不影響生活和工作。
但要注意，部分女性經期抵抗力會相對降低，容易因受涼而誘發其它疾病，因此，經期洗頭必須注意以下幾點：
1、用溫水洗頭，洗完注意保暖，及時用吹風機吹乾，不要陰乾或自然晾乾。
2、不要在頭髮未乾時就急着出門，尤其在冬天或天冷颳風時，以免着涼。
如果經期洗頭確實讓你感覺很不舒服，那就緩緩再洗吧！
早上洗頭好，還是晚上洗頭好？
看到這個問題，小編有點方。難道洗個頭，還要看看是不是天時地利？那要不要再算個良辰吉日？講真，早晚洗頭都可以。來，跟小編一起看看，那些認爲早上或晚上洗頭不好的人，是怎麼說的~
早上洗頭不好？
晨起血液循環還沒恢復到正常水平，水流突然刺激頭皮，會加速血液循環，造成頭暈腦脹、頭痛等。
但其實，這種情況是可以避免的。只要你不是一下牀就去洗頭、水溫過熱或過涼、洗完頭溼噠噠地出門，就沒什麼問題。
建議：
起牀後先去刷牙、洗臉、上廁所，等血液循環恢復到白天應有的水平後再洗。
水溫40度左右比較適宜，拿不準溫度的，自己覺得溫熱、舒服就行~
洗完後要用吹風機吹乾再出門。
晚上洗頭不好？
晚上洗頭容易造成水分滯留，從而導致慢性頭痛、感冒……
講真，溼着頭髮睡覺，確實會出現一些問題，如髮質受損，着涼、感冒、頭痛等。
其實，只要保證不要太晚洗、水溫合適、睡前頭髮已擦好吹乾，基本上不會有啥問題。
總的來說，無論是早上洗，還是晚上洗，只要自己沒任何不適感，那麼按自己的習慣來就可以了。一切以自己的身體反應爲準最妥當。
洗頭加點料，能去屑、防脫髮？
提到洗髮偏方那真是不少，比如洗頭時加點啤酒、白醋、生薑水、雞蛋清……看到這些偏方，小編只想說一句：
確認過眼神，我遇到做菜的人！
講真，小編能理解大家的心請，畢竟聽到下面這些話，小編的膝蓋也中槍了！
你一甩頭，別人的世界大雪紛飛髮際線朝後一釐米、顏值降低十幾分
可是，上面那些偏方，真的沒用或副作用很大啊！
洗頭水裏加點啤酒、白醋，能去屑？
首先，水裏加啤酒並不能去屑。原因簡單粗暴：啤酒裏不含去屑成分。
一般來說，想去屑，兩個方法比較有效：一是通過去屑成分殺滅頭皮上的馬拉色菌；二是抑制頭皮皮脂的分泌。
顯而易見，啤酒並沒有這些功能。相反，啤酒中的糖類、蛋白水解產物等營養物質還會給導致頭屑產生的馬拉色菌提供養分。
至於白醋，也不能去屑。如果長期用白醋洗頭，反而會刺激頭皮，加速頭皮膠質細胞的增殖和角化，使掉屑現象加重。
洗頭水裏加點生薑汁，能防脫髮？
生薑中含有揮發油、辣姜素等，外搽後能刺激頭皮血管，增強局部血液循環，促進頭髮生長。對於頭皮較癢並伴有脫髮的人羣較爲適用。
但是，生薑的作用機制源於它的刺激性，其不良反應也源於此。過度刺激會造成頭皮出現紅斑、水皰等。
還有那些用雞蛋清洗頭的朋友們，小編啥也不說了，就只想問一句，你就不怕水溫稍微一高、水一衝下來，你的頭上灑滿蛋花湯了？
經期有哪些禁忌
1、經期染髮
有研究顯示，染髮劑中含有脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。雖然染髮會否引發癌症還有待考證，但是頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速度非常快，特別是月經期來臨，正是身體免疫力下降的時候，這段時間一定要避免染髮，以免細胞發生變化。
2、經期藥補
一般吃補的藥膳是會造成經期血量劇增的，因爲有些藥膳中含有米酒或是漢方藥材，米酒可助行血氣，漢方藥材有活血化淤的效果，致使月經量猛增。正確吃藥膳應該是在月經期結束一星期，在排卵前，身體的新陳代謝變快，此時吃補藥可以發揮最大效果。
3、經期撥牙
沒有幾個撥牙醫生會在撥牙前問你是否處在月經期，但你要知道，不能在經期撥牙。在撥牙時，出血量增多，口腔中的血腥味會影響食慾，導致經期營養不良。
經期吃什麼補血
1、桑葚幹
桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，是水果中的補血果。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容。
2、黑棗與蜜棗幹
幹棗裏最爲推崇的是黑棗和蜜棗，每100克含鐵量在3.7—3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，幹棗中還含有豐富的.維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子。
3、紫葡萄乾
紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬製成幹後，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度地保留了葡萄皮，也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的保留。
4、南瓜
鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可幫助紅血球正常運作；鋅會直接影響成熟紅血球的功能；鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，全都是補血的優良營養素。
經期能洗頭嗎2
女人經期洗頭會怎麼樣
女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完 全沒有影響。 月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，荷爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生。如果經期不注意生活習慣，可導致瘀血內停，日久可引發病變。
經期吃些補血食物 中醫認爲，紅糖具有益氣養血，驅風散寒，活血化淤的功效。月經期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。
蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有補益氣血作用，還能涼血，散血，不過，藕性偏寒，手腳發涼，臉色較差者經期則不要多吃。
經期不注意衛生或性交、盆浴、游泳可導致生殖系統炎症； 月經期間過度勞累可導致月經失調，甚至功能性子宮出血； 過度劇烈運動可致痛經； 經期若嗜食辛辣的食物，或過度飲酒，致月經過多、月經不調； 經期若過量食用寒涼食物，致痛經、月經過少； 經期情志傷害可致月經過多、痛經、甚至閉經。
女生月經來時不能洗頭，很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，問他們爲什麼不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話，以後老了妳就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早
環境不好，沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了…想不到 ……看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹乾的問題各位不論妳是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了
臺灣的女醫學博士莊淑旗女士，在日本留學潛心研究發現，她以中國醫理的根基研究醫學，先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現，絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習慣，並在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患者，喜歡在月經來潮時，洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。
由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌症不再發。
現在這個療法已在日本被廣爲宣傳，每年有數萬人因而得救，這個方法就是，在月經期不能洗頭，她說古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以爲科學發達，古老的說法無憑據，不信，結果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有一個自療方法，即是將頭髮用水打溼，則子宮收縮，血立刻止掉。
因爲這個原理，月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生。
