性格內向不愛說話怎樣改變，有許多朋友性格內向，不擅長與人溝通交流，以此在工作和生活中遇到了許多煩惱，那麼內向不愛說話怎樣改變，我們需要如何改變自己呢，今天給大家分享幾點建議，希望能對大家有所幫助。
內向不愛說話怎樣改變1
一、爲什麼我們越來越不喜歡說話
不管願不願意相信，我們都能察覺到，有越來越多的人，正在加入到這個新興的族羣，並開始讓這個沉默的羣體逐漸膨脹壯大。
除了在必要場合，我們漸漸倦怠於發出任何多餘的聲音，在他們的身上都被貼上了一張相似的標籤——沉默寡言，對張嘴說話失去熱情，網絡社交工具重度依賴症患者。
二、不愛說話怎麼辦
1、多培養興趣愛好
興趣愛好越多，表明你會有更多的話題與人分享。無論人家說到什麼，你都很有興趣。對話題感興趣，你已經融入環境一半了。即使遇到領導、權威，他們也是人，也有自己感興趣的事情。所以除了愛好廣泛之外，也要學會觀察，看看人家感興趣的是什麼。
2、卸下僞裝的面具
追求完美的人，多半帶着面具生活，表面光鮮，心裏很累，與人保持很遠的距離。順暢的時候，說出的話都是應酬話，技巧性很強。一旦感覺會有失誤，便語塞。
而活得真實的人，敢於暴露自己的缺點，他們和人沒有距離，語言的渠道是暢通無阻的，那些小缺點反而讓人覺得生動可親。
3、熱愛生活的點滴
衣食住行，花草魚蟲，生活中的每個細節，讓人感到踏實，有鮮活的氣息。生活除去了外在給予我們的頭銜和成績，讓大家處於一個平臺上，感受大自然賦予的厚愛。談到生活，話題數也數不盡，談起話來親切自然。
不少人之所以不知道說什麼，就是因爲缺乏厚實的生活基礎，要麼大腦一片空白，要麼滿腦子都是空洞的東西。
4、關心勝過一切
如果只是糾結在事情裏、理論上，談話會顯得很乾癟無趣。尤其大家都在談論與人有關的話題，你顯然插不上嘴。要想快速地和人打成一片，關心他人是必要的。
首先要了解別人的脾氣秉性，其次是人家最近發生了些什麼事情，有什麼需要。說話說出別人的需要，自然有正向的迴應，話題由此就展開來了。
5、走出孤單的世界
不要有事沒事老宅在家裏，多走出去，感受一下外面的世界，多到人多的場合去或者參加一些社團、協會之類的。遇到問題，多找人請教或討論，而不是獨自一個人苦思冥想，其實生活中很多問題，別人都已遇到過，也解決了，你不需要在浪費自己的時間去獨自糾結。
另外，一個人曾經受過的挫折或失敗，也可能變成日後的絆腳石。正確面對過去，不要因爲曾經不成功的經歷，讓自己變的自卑或沉默，不僅影響自己的性格或社交，更會影響自己的成長和未來。
內向不愛說話怎樣改變2
一、內向怎麼辦
1、增加自信心
要讓自己變的不內向，肯定對自己要有自信，很多人內向的原因是害怕和別人去交流，不敢有目光的觸碰，下意識的害怕和別人交往，增加自信心可以讓自己變的昂首挺胸。
2、勇敢的和陌生人聊天
要改變內向的性格，我們還可以勇敢的和陌生人去聊天，在大街上找國際友人搭訕等等，第一次也許你會非常的害怕，但是次數多了你會發現這其實非常的簡單。
3、多瞭解時下熱門的話題
內向的人很少聊天，一部分是因爲不想聊天，一部分是因爲不知道要聊什麼，所以知道時下熱門的話題是非常關鍵的，比如明星，比如綜藝節目等等，可以多瞭解一下。
4、參加朋友間的聚會
內向怎麼辦？光認識朋友還不夠，還要多和朋友聚會，多和朋友見面，不管是人少的還是人多的，鍛鍊自己的社交手腕，你會發現你變得越來越外向了。
5、參加社交活動
除了朋友之間的聚會之外，還可以多參加一些社交的活動，比如公司組織的年會啊，比如義工活動等等，見識更多的場面，提高自己的閱歷。
6、嘗試銷售的工作
要改變內向的性格還可以嘗試銷售的工作，銷售每天都需要去見不同的客戶，聯繫不同的人，所以你的性格會在工作中變的越來越外向，越來越容易和別人打成一片。
7、認識更多的朋友
內向的人想要變的外向，擴大交際圈是非常關鍵的，通過各個途徑去認識更多的朋友吧，同學介紹，工作同事，社交軟件等等，現在這個社會認識新朋友非常的方便。
8、循序漸進
內向的人要變的外向也不是一朝一夕的事情，我們要一步一步來，先認識朋友，多參加聚會，有條件的話還可以嘗試嘗試銷售的工作，給自己多一點信心，相信自己一定能行。
二、怎樣改變內向性格
1、不拒絕朋友
性格內向的人，一般朋友很少，不是他們身邊沒有過朋友，而是朋友們慢慢都會消失，因爲性格內向的人不善於表達自己的`情感，不願意去表達自己對他們的喜愛，或者感激之情，這樣一來，內向的人就會慢慢失去朋友的喜歡或者信賴，而如此一來，性格內向的人則會心生委屈，慢慢更加排斥朋友，更加的遠離朋友，就算有朋友靠近，也是一副拒人千里的姿態。這樣一來，豈不更加內向?所以說，想改變內向的性格，就要學會接受朋友，並學着自動尋找朋友。
2、別拿孤僻當高貴不俗
很多性格內向的人，自我安慰般把自己無法正常的融入一個集體，稱之爲高貴或者說是高傲，覺得自己與衆不同，和別人不一樣，別人都是俗人，而自己纔是鶴立雞羣，於是用這樣的方式對自己進行欺騙。如果你這樣想，那麼這一輩子你都無法走出性格內向的範圍。這一類人羣其實並不是真的不願意和別人交往，只不過他們沒有融入集體的能力，因爲自卑，或者膽怯，但想要的自尊又讓自己不好意思，於是才這樣給自己冠上高貴不俗的頭銜。
3、不要要求別人完美
很多人對所有人帶着一種極度挑剔的眼神，別人一點一滴也不能出錯，就算做得很好也會挑出毛病來，總之別人就是不行，怎麼都不行。這樣的人羣，沒有人願意靠近他們，所以他們就不會擁有朋友，不管在哪兒，人羣都會冷落他，他也永遠自己一個人。時間久了，這樣的人就算不內向，也會走上孤僻的路，而孤僻，則是內向性格的養成原因。
4、能夠很虛心的接受意見
一般內向的人內心都比較固執，你可以看一看，在我們身邊有些平日不太說話，性格比較內向的人，是非常非常的固執己見，他們聽不進去任何人都意見或者建議，只認準自己的理論，自己的就是對的，所以這樣的人羣我們幾乎不願意很深的去交往。性格內向的人想要改變性格，那就必須學會接受他人的意見，最起碼要學會傾聽和嘗試，只有這樣，你才能更好的和別人走在一起，並且有更多的共同話題。
5、學會表達自己思想情感的方式
遇到不順心的事情，不要鬱鬱寡歡，把自己的心封閉起來。在交往中，如果你氣色不好，沉默寡言地，對人愛答不理的，別人就不願意接近你。你這樣子，別人很難了解你，也常常會誤解你，更不願冒打擾的危險，惹人厭惡。
