女人的中年婚姻危機應對策略，無論男女都會面對中年危機，身體不再年輕，需要面對歲月的摧殘，還要面對上有老下有小的家庭壓力，同時還要在職場上與人們平衡關係。小編總結了女人的中年婚姻危機應對策略，來看看吧！
女人的中年婚姻危機應對策略1
情感危機
應對情感危機，女人首先要考慮清楚，自己最想要的什麼生活。在生活中，其實有很多人活了大半輩子也不清楚自己真正在追求什麼，每天公司家庭兩點一線、照顧孩子和老公，可對於自己的生活目標，卻很困惑，這是不少已婚中年女人的特有現象。
既然開始思考自己的追求，也不能意氣用事，冷靜和理性不可或缺。畢竟，女人在應對情感危機時，還有顧忌家庭、孩子以及工作。如果現實需要女人從職場迴歸家庭，那麼在實行之前，女人就要考慮清楚，迴歸對自己而言將要做出哪些犧牲和變化，自己是否能夠接受。
情感危機的核心肯定是丈夫，所以和他溝通是必不可少的步驟。這個世界，唯一不變的唯有“變化”，因此，夫妻感覺不似從前也在情理之中，但關鍵是，變化之後，女人和丈夫想不想去修復。不論是誤會還是距離，都是有改善空間的，危機有時候也可以是一次成長和蛻變的好機會。
夫妻感情破裂、情感危機爆發，女人在面對種種變故時，必然也會承受責任和壓力，願她們應對時，都能獲得自己想要的生活和幸福。
女人的中年婚姻危機應對策略2
中年女人遭遇情感危機該怎麼辦
中年離異女，在婚戀市場上是一個弱勢羣體。所以，一般中年夫妻離婚時，有良心的男人會淨身出戶，把財產留給女人，因爲中年女人很難再找到伴侶。當然，也正是因爲中年女人離婚後很難找到伴侶，所以女人在面臨丈夫出軌時大都會選擇原諒，很多時候是被迫原諒，是不得不原諒，因爲她們知道離婚後的路更加不好走。
於是，中年女人就陷入這樣的兩難：明明感情有縫隙，卻不離婚強撐着，不幸福；可一旦勇敢地離婚了，卻很難找到伴侶，甚至可能孤獨一生，不幸福。
中年女人難道就註定不幸福嗎？
其實不一定。
有經濟能力的女人，我建議選擇爲自己而活，不做腐朽婚姻的陪葬品，不陪葬自己的一生。可如果沒錢沒工作還得靠男人的話，那建議還是承受着委屈吧。
男女結婚，是爲了老了有個伴兒。年輕的時候，雙方都健康，都有自己的生活，需要伴兒的'感覺還不明顯。對於男人來說，老了，蹦躂不動了，這時候就需要老伴兒在身邊伺候了。
可是女人年輕的時候沒能享受男人的照顧和寵愛，憑什麼晚年了還要去給一個老頭兒當免費保姆呢？爲什麼要爲失去一個當免費保姆的機會而難過呢？
女人們可這樣做：
第一，恢復自信，學會愛自己，爲自己而活。
中年女人，大都年老色衰，青春不再，有的甚至變成了黃臉婆，不能吸引男人。這時，她們大都沒有安全感，開始自卑。所以，恢復自信很重要，重新打扮自己很重要。學會愛自己，爲自己而活，不管離婚與否，你都要選擇去活得很精彩。你可以選擇去旅行，去學拉丁，去練瑜伽，等等，讓你的生活過得多姿多彩。
第二，端正婚戀觀念，婚姻只是人生的一個階段。
有一本書叫《三十歲前別結婚》，裏頭有個觀點我很認同：很多人認爲婚姻是女人的一生，其實不然。我們從出生到長大，等到工作穩定結婚時，大都三十歲了，纔開始了兩個人的婚姻生活。運氣好的，可能會白頭偕老；運氣不好的，可能中途有人出局。同時，由於女人普遍比男人壽命長，如果再加上男人比女人大幾歲的話，那麼女人的晚年可能是一個人度過。
所以，縱觀女人一生，婚姻在女人的生命中只是一個階段。如果女人能活八十歲的話，那麼前三十年單身，中間婚姻生活相伴了三十年，到了六十歲老伴離去，那麼她還將孤獨地過二十年的單身生活。
