【導讀】：烏飯子和藍莓看起來很像，很多人都分不清兩者的區別。烏飯子是藍莓嗎？烏飯子和藍莓有什麼區別？烏飯子和藍莓是同一種植物嗎？
烏飯子不是藍莓。
藍莓一種是低灌木，矮腳野生，顆粒小，含豐富花青素；第二種是人工培育藍莓，能成長至 240cm 高，果實較大，果肉飽滿，改善了野生藍莓的食用口感，增強了人體對花青素的吸收。藍莓，一種小漿果，果實呈藍色、色澤美麗、藍色被1層白色果粉包裹，果肉細膩、種子極小。藍莓果實平均重0.5～2.5g，最大重5g，可食率爲100%，甜酸適口，且具有香爽宜人的香氣，爲鮮食佳品。
烏飯子，原名：南燭，別名：染菽、烏飯樹、米飯樹、烏飯葉、捻子等，拉丁文名：Vaccinium bracteatum Thunb.杜鵑花科、越桔屬常綠灌木或小喬木，總狀花序頂生和腋生，有多數花，序軸密被短柔毛稀無毛；熟時紫黑色，外面通常被短柔毛、稀無毛。花期6-7月，果期8-10月，果子味道與藍莓同。多分佈於中國浙江、福建、江蘇、安徽、江西、湖南、湖北、廣東、臺灣等地。有助陽補陰，明目壯腎等功效，烏飯樹名也由此得名。
1、促消化
部分中老年人隨着年齡的增長，身體各方面機能下降，消化能力也隨之減弱，導致消化不良，有的還伴隨有腹痛、腹脹、食慾不振、噁心、嘔吐等症狀，影響身體健康。有這些症狀的人不妨試試烏飯子，食用之後能促進腸胃的蠕動，幫助消化，改善消化不良症狀，還能有效的減輕腹痛腹瀉症狀。
2、安神、助睡眠
現代人由於學習、工作壓力大，導致精神緊張，嚴重的經常出現失眠、入睡困難等症狀。長期如此，導致精神衰弱，影響正常的生活、工作與學習。針對這樣的現象，大家不妨吃點烏飯子，有研究顯示，睡前食用適量烏飯子，可以幫助睡眠，改善睡眠質量，還有安神的功效。
3、止咳
對於久咳不止的人羣，也可以吃烏飯子幫助緩解症狀呢。有研究顯示，食用烏飯子能輔助治療久咳不止，有效的緩解咳嗽症狀。
4、補血
你有過長期蹲地，突然站起時突然覺得天昏地暗嗎？氣血不足、貧血是很多現代女性都有的症狀，針對這些女性，不妨吃點烏飯子。烏飯子對於貧血、病後體虛等症狀有很好的功效，可以有效的改善貧血症狀，利於病後虛弱者恢復。
5、止血
中老年人上了年紀以後，身體各方面機能下降，有的老年人日常生活中，如果不慎被弄傷，身上出現傷口，變會血流不止，傷口無法輕易癒合。烏飯子不僅能食用，還可以外用，並且有較好的止血功效，對於燙傷、外傷出血等症狀均有一定的治療作用。
1、直接食用
新鮮採摘的烏飯子能作爲水果直接使用，食用之前清洗乾淨即可。早晚各吃鮮果15克，能緩解消化不良、腹痛腹瀉等症狀哦。
2、榨汁
新鮮採摘下來的烏飯子，清洗乾淨後，用榨汁機榨成汁飲用，味道酸甜，很是美味哦。
60克新鮮烏飯子搗爛之後，加入60克酒拌勻取液睡前服用，可以緩解四肢無力、勞倦身痛的症狀。
3、泡酒
採摘新鮮的烏飯子，如果不能一次性直接吃完，不妨試試清洗乾淨後泡酒。每天早晚各一次，30克左右的烏飯果酒，能有效的緩解風溼關節痛。
