【導讀】：西梅泥的功效與作用，西梅泥怎麼給寶寶吃？西梅泥是由西梅製作而成的，西梅泥特別適合寶寶食用，西梅泥中含有豐富的膳食纖維，有助於寶寶消化。
西梅泥可以用新鮮的西梅或者西梅乾來製作，不需要添加其他什麼成分，直接用西梅製作是非常天然健康的。可是如果覺得西梅泥酸，那麼可以添加一些蜂蜜進去。媽媽們還可以用西梅和蘋果一起來製作美味的西梅蘋果泥。西梅泥怎麼做？媽網百科推薦兩款營養西梅泥的做法給大家。
做法一：
原料：西梅乾8顆
1、首先，要買西梅乾（如果能買到新鮮的西梅是最好了）西梅乾買的時候一定要看清楚，配料這一欄：只能是西梅，不能有任何添加的東西。
2、然後取7-8顆西梅+少量水，如果有料理機是最好了，打成泥，沒有料理機的，可以用碾鉢弄的 ，就是弄的時間要長一些。
3、大功告成，最後成品裝進了以前吃完泥的小罐子裏，可以吃2-3天沒有問題。
做法二：
原料：蘋果1個 西梅2個
1、2個西梅1個蘋果洗淨。
2、西梅蘋果一起泡淡鹽水半小時。
3、西梅可以再開水下鍋焯水一下，完整的焯水再切塊，防止切了焯水把果肉污染了。
4、西梅連皮，蘋果去皮，切塊，蒸軟。西梅連皮，會增加澀的口感，但是會使果泥成玫瑰色很好看的，皮的營養也豐富，蘋果皮有蠟就捨棄了。
5、平時攢的小玻璃瓶，開水燙過消毒。
6、蘋果西梅分別打成泥，混合一起，裝瓶。
一般西梅泥可以直接食用，也可以添加在其他食物裏一起食用。西梅泥中含有豐富的膳食纖維，因此有急、慢性腸胃炎患者慎吃西梅泥，食用西梅泥的時候要適量，不能盲目食用。給寶寶吃的時候，可以添加在寶寶的輔食哩，也可以直接給寶寶食用。
一般食用西梅泥的時候把整瓶西梅泥放到裝熱水的容器中熱一熱再吃，也可以隔水蒸，期間用筷子攪拌果泥使加熱均勻。西梅泥變溫就可以食用了。一般常見的標準瓶的西梅泥每次吃三分之一，剩下的放到冰箱裏，下次再熱再吃的。西梅泥要在2-6度儲存。 一般購買的西梅泥開封常溫放置不能超過24小時，超過24小時容易變質。而自己自制的西梅泥一般要冷凍保存，要在1周內吃完。
1、能促進人體內蛋白質合成，對保護視力，維持肌膚、頭髮健康有着重要作用。
2、有助於人體代謝過程中釋放能量，對減肥有一定幫助。
3、對防治結腸腫瘤、心血管疾病都有幫助。
4、美國一項研究表明，西梅所含的抗氧化物質有延緩機體和大腦衰老的功效。
5、西梅泥富含的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸，能降壓、安眠、清熱生津。梅的苦酸能強化肝臟功能，消除疲勞。
6、西梅泥爲鹼性食品，可平衡血液的酸鹼值，使血液淨化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。
7、西梅泥具有舒緩腸胃的獨特功效。
8、西梅泥對身體和大腦都可能有延緩衰老的功效。
9、西梅泥可降低男性血液內膽固醇的水平。
10、西梅泥中抗氧化劑含量是其它含量較高水果的兩倍，食用低脂肪富含抗氧化劑的食物有助於減少乳腺癌和其它癌症的危險。
