流鼻涕如何緩解，感冒在一年四季中都可以發生，風寒感冒流清鼻涕在臨牀上是很常見的，主要是受到天氣的影響，身體受涼受冷了才生病感冒了。以下分享流鼻涕如何緩解。
1、 按壓鼻子
按壓鼻子能夠快速緩解流清鼻涕，流清鼻涕很有可能是風寒入體，太冷導致的鼻子出現流涕的情況。如果出現突然流清鼻涕可以快速按壓鼻翼下面，按壓的方法是將手八字張開，然後快速捏在鼻翼下面十秒反覆捏可以緩解流鼻涕的症狀。
2、 穴位按摩
穴位按摩也是能夠快速緩解流清鼻涕的方法，像鼻翼方便的迎香穴是可以按壓後緩解流清鼻涕的症狀的。還有按摩耳垂也是能夠緩解流清鼻涕的症狀，還能夠按摩眼睛下面來緩解症狀，穴位的按摩可以配合熱敷一起治療。
3、 運動
運動時能夠緩解流清鼻涕的作用的，運動能夠幫助讓身體邊暖和，像突然流清鼻涕是很有可能冷空氣導致的。這種時候運動，跑步或者進行騎車這樣有氧訓練會快速緩解流清鼻涕的症狀。這也是秋冬天最容易流清鼻涕的原因。
4、 聞橘皮
橘子皮性溫並且有着芳香的味道，像流清鼻涕的可以立馬聞橘子的味道來幫助止住鼻涕。這是因爲橘子皮性溫對治療鼻腔內鼻塞、流涕是有着很好的功效。橘子皮還可以長期呆在身上從而治療鼻炎，橘子皮的味道非常好聞還能當天然香水使用。
5、 薑湯
喝薑湯也是能夠治療鼻子流鼻涕的，首先喝薑湯能夠祛寒並且喝薑湯是能夠有效的預防感冒治療流鼻涕的.。薑湯的製作方法是將薑切片洗淨後放入鍋中用水煮然後可以適量的加入紅糖一起煮，然後倒出來晾涼後可以飲用。
哪些原因會讓寶寶成爲鼻涕蟲?
1.冷空氣刺激
這種情況還挺常見。通常寶寶只是流清水鼻涕，飲食正常，精神也很不錯。大家不用太擔心，做好寶寶的保暖工作，讓他多喝些溫水即可緩解。
2.感冒
如果是感冒引起，一開始多是清水樣，或粘液樣鼻涕，量可多可少，但會一直流不停，3—5天后逐漸轉爲膿性鼻涕，然後慢慢痊癒。
3.過敏性鼻炎
如果寶寶除了流清水樣鼻涕外，還伴有打噴嚏、鼻塞、鼻癢等症狀，那麼可能是過敏性鼻炎所致。
4.鼻竇炎
鼻竇炎一般會有黃色或綠色的膿性或粘性的鼻涕。一旦發果寶寶感冒10左右仍未痊癒又出現了這種鼻涕，應警惕鼻竇炎。
5.異物阻塞
如果發生這一情況，寶寶的鼻腔裏會有異味，流出膿狀鼻涕，還可能帶有血絲。這個時候，大家要考慮寶寶是否把小珠子、小鈕釦等塞入鼻腔，及時帶其就醫。
如何緩解流鼻涕？
1.加溼室內空氣
冬天時氣候乾燥，再加上室內會使用空調等各種取暖設備，大家有必要確保室內空氣溼度，否則寶寶的小鼻子會更難受。除了使用加溼器，大家也可以在室內放一盆清水。
2.給鼻子上熱敷
寶寶的鼻涕堵在鼻孔裏非常難受，影響正常呼吸，然而幼小的他們還沒有掌握擤鼻涕的技能。這種情況家長可以給寶寶的鼻子做熱敷，幫助寶寶稀釋鼻涕和通氣。
3.幫寶寶驅寒
天冷時寶寶流鼻涕，很可能是因爲受涼所致。家長可以讓寶寶多喝熱水，或用生薑、大蔥煮水來驅寒，寶寶會感覺好很多。
4.清理鼻腔異物
如果寶寶鼻腔裏有鼻屎，建議在熱敷或沐浴後給寶寶清理。一般用棉花棒蘸水即可，如果寶寶鼻子的分泌物比較多，可以使用吸鼻器。
5.將頭背部墊高
爲了不影響寶寶休息，建議把他的頭背部稍微墊高，來緩解鼻塞不適，這樣寶寶會睡得更安穩。
1、當在出現流鼻涕的情況時，我們可以把手心搓熱後再搓後腰的部位，直到搓的後腰部位有微微的熱感爲止，然後用我們的大拇指摩擦鼻子的兩側，同樣也是摩擦到發熱爲止，一天可重複多次，緩解流鼻涕的效果是很不錯的。
2、熱敷是在治療疾病的時候常會用到的一種物理療法，流鼻涕的患者可以把熱毛巾敷在鼻子上，再加上吹風機太陽穴的部位，不僅可以緩解流鼻涕的情況，而且也可以緩解鼻塞。
3、想要緩解流鼻涕，也可找一個口較小的杯子然後裝滿熱水，用鼻子吸冒出的熱氣，這樣堅持一段時間直到杯子的水變涼爲止，蒸汽可以消滅鼻腔當中的細菌，所以可以緩解我們流鼻涕的情況，當在出現流鼻涕的情況時，每天可這樣重複六到八次。
當在出現流鼻涕的情況時，在外出的時候一定要注意做好保暖的措施，當在冬季外出的時候最好是佩戴口罩或者是圍巾，流鼻涕的患者也可使用鹽水來清洗鼻腔，因爲鹽可以幫助我們消滅鼻腔當中的細菌，所以使用鹽水清晰鼻腔，可以幫助我們早日擺脫流鼻涕的情況。
想要緩解流鼻涕的情況，可以從以上三個方面入手，流鼻涕的患者在平時要注意每天保持七個小時的睡眠，因爲睡眠少的話也會影響到身體的免疫系統，導致患病的時間延長，流鼻涕時也要注意衛生，一定要注意勤洗手，平時可以服用一些維生素，對於疾病的康復有着一定的幫助。
