手電筒弱光可以進行光照胎教。
如果用手電筒對孕婦腹部照，專家們發現，光線適中時，胎兒會有轉過頭來、眨眼等積極反應；光線太強時，胎兒會有皺眉、扭頭避開光線等反應。
從這一實驗可以看出，一定的光線對胎兒還是可以有積極的刺激作用的，它可以促使胎兒的視網膜感光細胞進行活動，從而促使胎兒的肌體也開展一系列活動，即通過視覺神經將此信息傳入大腦皮層，通過大腦神經進行一系列複雜活動，再引導肌體對此作出反應。所以專家們認爲，適當的光照對促進胎兒眼睛、大腦、肌體的積極活動和協調動作是很有好處的。
小貼士：使用手電筒進行光照胎教時，應該使用手電筒弱光進行，如果孕媽進行光照胎教不能掌握正確方法的話，建議不要輕易進行爲佳。
光照胎教的作用
1、可促進胎兒視覺功能和大腦的正常發育
光的刺激能夠讓胎寶寶的視覺神經產生衝動，隨即傳入大腦，從而促進腦部發育。進行光照胎教能讓寶寶出生後具有敏銳的視覺、持續的專注力以及良好的記憶力。
2、可促進胎寶寶養成良好的晝夜節律
每天在固定時間，有規律地對寶寶進行光照刺激，有利於寶寶從在母體裏開始就養成良好的晝夜節律，而良好的晝夜節律對寶寶以後良好習慣的形成，良好性格的塑造都是非常有益的。
3、適當的柔和光照有助於增強胎兒的視網膜發育、刺激胎兒腦細胞活動，從而增強胎兒的智力和肌體活動能力。
光照胎教的注意事項
1、準媽媽們在給寶寶進行光照胎教的時候，不用強光源或者是熱光源（比如強光燈，熱能等），因爲這些光源的刺激太強會讓胎寶寶不安，而且嚴重的話甚至還很可能會傷害胎寶寶視覺神經。因此進行光照胎教的教具，普通的手電筒是最適合的。
2、選擇給胎寶寶的胎教時間，不能選在寶寶睡覺的時候，因爲這樣會擾亂胎寶寶正常的生理週期和發育的速度。
3、光照胎教不要太頻繁，最好是剛開始的時候每週做3—4次。照射時間剛開始每次30秒左右，等到孕八月的時候，每天一次，每次不超過五分鐘。
