月經少怎麼調理，痛經是一種難以言說的痛苦，拿月經開玩笑的人是很沒有同理心的，月經異常就要調理身體了，月經期間可以吃一些溫熱的食物來調理身體，下面是月經少怎麼調理，僅讓大家參考。
月經少怎麼調理1
月經量少的診斷
1、有典型症狀，帶經時間延長達2周左右。
2、黃體萎縮不全者基礎體溫高溫期至行經後數日方逐漸下降至卵泡期水平；經期第5天取子宮內膜仍有腺體分泌現象，或殘留的分泌期子宮內膜和新生增殖期子宮內膜並存；激素測定經期內孕激素水平仍高。
3、子宮內膜修復延長者基礎體溫和子宮內膜檢查均正常；B超隨診檢查卵泡發育不佳，與同期比，卵泡較小；激素測定，卵泡期雌激素水平偏低。
4、子宮內膜炎者婦科檢查宮頸口有大量膿性或血性分泌物，有臭味；宮頸有舉痛，子宮稍大而軟，有壓痛；內膜活檢可證實。
5、盆腔炎者婦科檢查附件增厚，有壓痛。
6、用宮內節育器者B超或X線可見到環影，有時位置偏低。
7、鑑別診斷
（1)無排卵型功血：週期嚴重紊亂，經期可持續數日或數十日，經量常崩漏交替出現。
（2)子宮黏膜下肌瘤：經期也長，經B超可探及官腔形態不規則；診刮時官腔內高低不平。
（3)生殖器官惡性腫瘤：多見於老年婦女，通過宮頸刮片和分段刮宮後病理檢查可以確診。
飲食在調理月經量少的作用
月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
消除疲勞
如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
注意保暖
除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
注意衛生在調理月經量的作用
女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。在月經期間不要同房。
月經少怎麼調理2
常用的食療解決方法是可於冬令雙補氣血，於立冬後用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，先把雞洗乾淨放置備用，再把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣，調味後喝湯食肉，分2次吃完。月經提前每日服用1劑，每個月經週期服3~5劑。
治療月經提前的針挑法：是在督脈的`陽關穴至腰俞穴之間任意挑選一點，用消毒針挑破錶皮0.2—0.3釐米、深大約0.1—0.15釐米，自上而下連挑3針，間隔0.1釐米，而且在挑時，要以有針刺感或出血爲好，在挑後消毒針孔貼蓋紗布。
怎樣外治月經提前：
1、使用敷臍法，取丹皮、黃柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各 12克，研成粉，取少量醋調成厚糊狀敷於臍孔上，膠布固定，每天換1次。
2、使用敷穴法，拿蓖麻子仁10克，搗爛如泥，敷於頭頂百會穴，見乾燥後即更換。
3、使用煙燻法，用艾條薰隱白穴，每次20分鐘，每天2次，最好在月經多前即薰隱白穴，在腳拇指甲內側角外一分處。如果沒有艾條可以用香菸代替。
最後，平常的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫的爲主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利於養份的吸收。每週吃2-3次海蝦和鱔魚，補血補腎。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：1。一定要忌食寒涼類的食物，不管是食物的溫度還是性質。儘量少吃辛辣、上火的食物。水果不要吃。泄氣的食物不要吃，如蘿蔔、山楂、花茶、豆類等等。可以找一張食物屬性表想參照。
