科學地講，健康的含義包括心理健康和身體健康。因此，保持心理健康，營造良好心境是對健康防病大有裨益的。接下來小編整理了如何保持健康積極的心態，文章希望大家喜歡！
要心懷積極的想法
當我們開始運用積極的心態並把自己看成成功者時，我們就已經開始走向成功了。誰想收穫成功的人生，誰就要當個好農民。我們決不能僅僅播下幾粒積極樂觀的種子，然後指望不勞而獲，我們必須不斷給這些種子澆水，給幼苗培土施肥。要是疏忽這些，消極心態的野草就會叢生，奪去土壤的.養分，直至莊稼枯死。
用自己的溫暖感染別人
用美好的感覺、信心與目標去影響別人。隨着你的行動與心態日漸積極，你就會慢慢獲得一種美滿人生的感覺，信心日增，人生中的目標感也越來越強烈。緊接着，別人會被你吸引，因爲人們總是喜歡跟積極樂觀者在一起。運用別人的這種積極響應來發展積極的關係，同時幫助別人獲得這種積極態度。
告訴自己“我很重要”
使每一個人都感到自己重要、被需要。每個人都有一種慾望，即感覺到自己的重要性，以及別人對他的需要與感激。這是我們普通人的自我意識的核心。如果你能滿足別人心中的這一慾望，他們就會對自己，也對你抱積極的態度。一種你好我好大家好的局面就將形成。
改變你的習慣用語
很多人有愛抱怨的習慣，抱怨實際上是助長了消極情緒。工作結束後說一句“忙碌一天，現在終於輕鬆了”，而不要說“累壞了”，遇到問題時，應該想“嗯，應該這麼做……”尤其是在團體中，愛抱怨的人只會惹人厭煩，大家都希望聽到他人真心的讚美，看到周圍的人滿腔熱情，誰也不喜歡和一個每天無精打采的人一同工作。
適應變化
沒有誰的生活是一成不變的，有些變化是我們無法掌控的，必須接受，有些變化是我們爲了自身更好的發展必須作出的。變化就意味着未知和風險，不要害怕遭遇預料不到的事件，要勇敢地應對各種危險狀況和新鮮的事物。更不要躲藏起來拒絕改變，那樣只會讓你成爲一個懦夫。只有在一次次的變化與”成長”中，才能培養出堅定的自信心。
從事有益的活動
一些休閒活動對人的身心健康大有益處。你可以去郊外感受大自然，觀看一部有教育意義的電影，選擇有價值的電視節目，閱讀優秀書籍。這些活動對於塑造自身有實際的作用，它能讓你提高自身文化涵養，達到內心與外界的一種平衡。
