哪個部位出汗最好，人在炎熱的環境或者是運動後都會出汗，適當的出汗對我們是有好處的，但是如果身上的這些部位出汗對我們的健康有着更大 的好處，那麼哪個部位出汗最好呢？
1、額頭
額頭總是出汗，或是肝陽上亢造成的。此類人應保持心平氣和，避免生悶氣；以樂觀心態來面對一切，保證有足夠睡眠，防止陰虛和肝陽上亢。每天喝2~3杯菊花茶或枸杞茶，能起到平肝效果。
2、頭
中醫認爲，頭部是陽氣匯聚的地方，陽氣充足且固攝力強。由於兒童新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，所以這是正常現象。
若成年人只是頭上出汗，全身無汗或汗少，說明陽氣虛弱，此類人應多吃溫補性食物來補陽，如羊肉、狗肉、桂圓和牛肉以及大棗等。另外，若頭部易出汗，同時伴有易飢餓、呼出的氣體熱，說明胃火旺盛，不妨選擇蘆根荷葉泡茶來降胃火。
3、鼻子
中醫認爲，肺開竅於鼻。鼻子總是出汗，提示肺氣不足，還需積極補氣，不妨在中醫指導下正確用黃芪。
4、胸口
胸口總是出汗，這是脾胃失和的症狀。此類人應減少焦慮恐懼等不良情緒，遠離生冷寒涼和油膩食物，通過黃芪和大棗泡水喝來緩解症狀。保持適度運動，如騎自行車、練習瑜伽或慢跑等，能幫助緩解壓力，愉悅身心。
5、腋下
腋窩下分佈着衆多汗腺，出汗較多。若汗腺分泌特別旺盛，而且散發出臭味，很有可能是汗腺過大，這種情況下還需選擇正規醫院激光治療。與此同時應遠離重口味食物，如蔥蒜和香蔥、韭菜等，注意飲食清淡，多吃新鮮蔬果。
6、頸部
頸部總是出汗，提示內分泌不調，也有可能是體內溼熱太重造成的。因爲溼性黏滯而造成氣機不暢，其主要症狀是上半身和頸部易出汗，這種情況下應積極調整飲食和運動，多吃含優質蛋白質的食物。
溫馨提示
若安靜狀態下不停的出汗，同時伴有食慾不振、說話聲音小、體質虛弱、易感冒等，說明氣虛，此類人可選擇黨蔘或黃芪來補氣，多吃羊肉、牛肉和豆漿以及山藥等。另外，出汗較多時還需選擇正規醫院治療，同時注意身體保暖，防止寒邪入侵。
身體最老是出汗的位置是啥?
額頭出汗
前額如果經常出汗得話,可能是肝陽上亢造成的。而這個時候最好維持充足的睡眠,而且不必隨意就發火,要不然是非常容易造成腎陰虛的。
鼻部流汗
鼻部假如流汗得話既是免疫力低下的主要表現,也是肺氣不足的一個主要表現狀況。在這個時候我們最好是的挑選是常常做運動提高免疫的免疫能力,而健身運動也是能夠提升我們的肺容積。
頸部流汗
由於我們的頸部皮脂腺是很少的,因此一般人都不容易流汗。假如一旦頸部出現異常流汗得話就會有可能是內分泌失衡的狀況發生了。因此這個時候能夠到醫院做下激素檢查。
腋下出汗
腋下出汗而且味兒十分刺鼻的情況下,基本便是由於我們平常吃的口感過重了。假如這個時候去醫院檢查發覺皮脂腺過大得話能夠挑選做些簡易激光手術。
手掌心手腳出汗
當手掌心手腳出汗的情況下,可能是由於腸胃出現了問題,能夠在每日吃過飯的情況下輕揉我們的腹部,而且控制胃口,儘可能不必吃辛辣食物的食材。
出汗的好處
排出來內毒素
流汗是身體排毒的一個最關鍵,而且十分合理的方式,基本身體的絕大多數內毒素全是根據流汗排出來的。而且流汗得話能夠加速身體的血液循環系統,推動人體的基礎代謝。
減少血壓
流汗能夠減少血壓?這一應當不太可能吧。很多人都不敢相信,但是這個是確實,由於假如運動出汗得話會擴大我們的毛細管,推動血液循環系統,讓血管的延展性提高,從而減少我們的血液。所以說流汗是能夠協助我們降血壓的。
維護骨骼
怎樣維護骨骼呢?非常簡單的方式肯定是預防人體的優質蛋白質出現外流的狀況了,而假如要做到這一實際效果得話能夠健身運動運動出汗方式。
由於運動出汗是不容易把人體裏邊的優質蛋白質根據大量出汗的方法排出來身體之外的,那樣就可以協助我們把人體的骨質增生留到身體,進而維護我們的骨骼。
第一、胳肢窩出汗
在夏天的時候，天氣炎熱，出汗也是一種正常的表現，但是出汗過多並不好。
尤其是胳肢窩這個地方，如果出汗過多，伴隨難聞的味道，其實這也俗稱“腋臭”，這也是比較正常的。
但是，不僅出汗，還伴隨頭暈、乏力的問題，這也是身體虛弱的`一個重要表現，也有可能是氣虛。
所以，在平時出現這種情況，也要儘早就醫，而且在生活中，要注重調養，調節合理飲食，常吃水果蔬菜，保持好心態，有助起到緩解的效果。
第二、手掌心和腳掌心出汗
如果在日常生活中，經常出現手腳出汗的問題，其實這也是體內溼氣過重的一個表現。
特別是對於女性朋友來說，還會伴隨月經不調，身體發胖，容易發火的問題，這是因爲溼氣堆積過多所導致的，希望你在平時能夠注重祛溼。
可以養成睡前泡腳的習慣，而且要注意適當的鍛鍊，養護脾胃，常吃紅豆薏米等等，有助於祛溼排毒，緩解手腳掌心出汗的問題。
第三、額頭出汗多
在夏天，相信很多人經常會出現額頭出汗的問題，但是往往認爲這是這種正常表現，所以忽略了。
其實，額頭出汗也是身體病變的原因，額頭連接着內臟，血脈神經相接，如果額頭經常出汗，也是說明肝臟出現了問題，體內火氣過大，同時與心臟也有一定的聯繫。
所以在平時，經常出現這種現象，一定要儘早去醫院進行相關治療，可別忽視了，影響個人健康，一定要特別重視。
第四、就是背部出汗多
在夏天的時候，很多人會出現後背出汗的情況，彷彿就是像洗完澡一樣，大汗淋漓，而對於這類人來說，其實也是身體虛弱的一個表現，在平時要注重適當的調養自己。
尤其是夏天，天氣炎熱，也不要長期待在空調房裏，避免溼氣的入侵，從而加重身體虛弱的情況，影響身體的健康。
