腸功能差有什麼好辦法，腸胃出現的問題在現代人羣中是非常常見的，腸胃不好會非常的讓人難受，我們一定要引起重視，儘早醫治，下面就爲大家分享腸功能差有什麼好辦法。
出現腸道功能失調做好飲食方面的調節就非常重要，養成良好的飲食習慣，多吃一些溫和性的以及容易消化的食物。腸胃失調還可以用藥物的方法進行治療，像抗膽鹼藥物、維生素b6的藥物、馬丁啉等能夠讓腸道運轉更加健康，還可以使用按揉的方式來調理。
腸胃失調怎麼辦
1、出現腸道功能失調做好飲食方面的調節就非常重要，養成良好的飲食習慣，多吃一些溫和性的以及容易消化的食物，像刺激性的食物就需要避免，不要再吃容易對腸道造成刺激的食物。可以吃一些香蕉以及蘋果還是很不錯的，因爲它們含有的膳食纖維含量豐富，可以讓腸胃蠕動的速度變得更快;
2、腸道功能失調還可以用藥物的方法進行治療，像抗膽鹼藥物可以讓平滑肌鬆弛，適當的服用一些含有豐富維生素b6的藥物也非常不錯，讓腸道功能紊亂的問題消失也能達到有效的調理效果，能夠讓腸胃功能更快恢復過來。
適當的服用一些馬丁啉能夠讓腸道運轉更加健康，讓腸道得到有效呵護，但是要在醫生的幫助下正確服用，服用的方法不正確，會讓副作用變得嚴重;
3、出現腸道功能失調還可以使用按揉的方式來調理，按揉腹部的中上部位，正確的力度以及正確的按揉方法要知道，至少要按揉30分鐘以上，這樣能夠起到的效果纔會更好一些，可以讓腸道功能紊亂問題儘快消失，生活中心理方面的壓力不要過大，還應該做好飲食方面的安排。
第一、胃腸功能紊亂需要選擇合理的方法來進行調整，比如可以在飲食上吃容易消化的食物，不要吃任何硬的食物，這樣不利於患者病情的恢復。
第二、胃腸功能紊亂要加強鍛鍊，可以在每天早上和晚上空腹對腹部進行按摩，左右按摩50次左右，這樣可以改善胃腸運動和血液循環。
第三、胃腸功能紊亂應該少吃一些會增加胃脹氣的食物，比如牛奶，豆類，土豆和玉米澱粉都要少吃一些，這些食物能被人體吸收，但大部分需要腸道代謝來進行緩解。
第四、胃腸功能紊亂可以吃一些促進消化的食物，多喝益生菌，多喝酸奶是幫助患者改善病情的重要原則，所以，在調整胃腸功能紊亂的方法上要多加註意。
第五、胃腸功能紊亂髮生後要調整，可以促進患者疾病的恢復，尤其是胃腸功能問題嚴重，病情會逐漸加重？所以，我們在選擇用藥的過程中，可以選擇中藥來調節一下腸胃功能不好的現象。
因爲胃腸蠕動不正常，會有消化吸收不良，腹脹腹瀉的現象，嚴重時會伴有疼痛感，這樣疼痛才能減輕。特別是寒冷的季節，最容易產生胃腸功能紊亂的問題，在發生胃腸功能紊亂後，不管是運動，還是鍛鍊都是非常重要的問題。
腸道功能失調吃什麼好
腸道功能失調可以適當的吃一些香蕉，可以預防便祕，口感又很不錯，還可以消除疲勞，香蕉裏面的纖維素含量非常豐富，但又非常柔軟，所以吃完以後也不會讓腸胃受到過大的刺激，香蕉裏面所含有的一些物質能達到胃黏膜效果。
腸道功能紊亂還可以適當的吃一些蘋果，它裏面的鞣酸，維生素以及纖維，果膠含量豐富，能夠讓胃壁得到保護，讓腸道功能更加強大，便祕問題不那麼容易出現，也可以把身體裏面的有害物質及時排出，止瀉收斂效果很不錯。
腸道功能紊亂還可以吃一些麪條，是容易消化的食物，麪條在製作過程中裏面是含有小蘇打的，能夠讓胃酸被有效綜合，適當的吃一些烤饅頭也不錯，饅頭烤完以後會有焦黃的部位，這個部分吃完以後能夠幫助消化綜合胃酸，避免胃黏膜受到刺激。
腸道功能不好吃什麼調理
1、腸道功能失調的時候應該多吃一些溫和性的以及容易消化的食物，像刺激性的食物就需要避免，不要再吃容易對腸道造成刺激的食物，吃一些香蕉以及蘋果還是很不錯的.，因爲它裏面的膳食纖維含量豐富，可以讓腸胃蠕動的速度變得更快。
2、麪條在製作過程中裏面是含有小蘇打的，能夠讓胃酸被有效綜合。
3、腸道功能失調適當的吃一些烤饅頭也不錯，饅頭烤完以後會有焦黃的部位，這個部分吃完以後能夠幫助消化綜合胃酸，避免胃黏膜受到刺激。
腸道蠕動功能不好喝什麼
豬骨山藥湯
先把豬骨清洗乾淨以後剁成塊狀，然後鍋中加入適量的水，把豬骨放進去添加香葉，桂皮，生薑，大火燒開以後改成小火慢慢地燉煮一下，然後再把嫩玉米塊放進去小火燉煮，山藥的皮去除切成塊狀也放進去，撒上一些鹽，枸杞，小火燉煮10多分鐘就可以吃了。
腸道功能不好不能吃什麼食物
油炸食物
腸道功能失調不要吃油炸食物，像炸薯條，炸雞塊裏面的脂肪油脂含量都非常高，吃完以後容易讓胃部方面出現疾病，而且又是非常難消化的食物，腸道功能失調辛辣食物不要吃，會讓胃部負擔變得嚴重，而且還容易導致很多其他的問題出現。
巧克力
腸道功能失調不要吃巧克力，巧克力裏面的熱量是非常高的，容易讓胃食管反流的情況更嚴重，而且胃部會受到巧克力的刺激，讓括約肌放鬆，胃酸迴流，對咽喉以及食道造成刺激。
腸道不好怎麼按摩
按揉腹部的中上部位，正確的力度以及正確的按揉方法要知道，至少要按揉30分鐘以上，這樣能夠起到的效果纔會更好一些，可以讓腸道功能紊亂問題儘快消失。
