減肥後出現肥胖紋怎麼辦

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減肥後出現肥胖紋怎麼辦，很多人在減肥後出現肥胖紋這種現象，看上去皮膚就特別的鬆弛，甚至特別的難看，所以就會想辦法達到祛除肥胖紋的效果，那麼減肥後出現肥胖紋怎麼辦？

減肥後出現肥胖紋怎麼辦1

1、按摩+護膚產品

想要消除難看的肥胖紋，就要堅持每天按摩。先在有肥胖紋的部位均勻塗抹上按摩乳或精油，然後用手輕輕打圈按摩10分鐘以上。按摩結束後用水沖洗乾淨，然後塗上富含膠原蛋白的護膚產品，讓肌膚慢慢吸收。按摩的作用除了在外部給肥胖紋造成壓力以外，還能從內在促進肥胖紋的消除。

2、運動減肥+瘦身霜

每週堅持進行3-4次的有氧運動，如游泳、慢跑、跳繩等。運動之所以能夠消除肥胖紋，是因爲運動能夠促進脂肪燃燒，而這種燃脂方法是循序漸進的，不會在短時間內快速消滅脂肪，所以不用擔心脂肪減下來了皮膚卻還沒縮下來。而且這種方法能使脂肪轉化爲肌肉，達到淡化並進一步消除肥胖紋的目的。在運動前最好塗抹上瘦身霜，這樣可以幫助撫平皮膚紋路，讓消除肥胖紋的效果更加顯着。

3、補充膠原蛋白+蛋白質

要想消除肥胖紋，應該養成合理的飲食習慣，給自己制定科學的減肥食譜，少吃油膩的食物。平常還應該多吃富含膠原蛋白以及蛋白質的食物，幫助增加皮膚的彈性，如豬蹄、雞腳、魚類等。此外，還要控制熱量攝入，防止熱量轉化爲脂肪囤積在身體裏。

減肥後出現的肥胖紋會消失嗎

肥胖紋不會自己消失，需要配合按摩和一些去紋產品。

肥胖紋又叫橘皮紋，常常出現在腹部和腿部等脂肪較多的地方，雖然不顯眼，但是卻非常難以去除。

爲什麼減肥後會出現肥胖紋

肥胖紋是皮膚因彈力纖維變性而脆弱，再受過度伸張使之斷裂，導致發生本病。肥胖紋多發生在大腿內側、腰腹部等部位。肥胖紋可以由減肥引起。肥胖時脂肪沉積使皮膚擴張，當減肥後，擴張的皮膚萎縮，從而出現一些花紋。總的來說，胖得太快，或者減的太快，都會長肥胖紋。

肥胖紋的形成很大的原因就是因爲過度減肥的效果，很多還是因爲節食而來的.，過度節食會導致體重在一定的時間內經歷大起大落，也就是說一段時間暴飲暴食然後一段時間後又開始節食，這樣的飲食方式就是形成肥胖紋最主要的原因。

一旦人體皮膚上面的中間層，也就是真皮層出現彈力被破壞的情況，人體就會造成肥胖紋。一旦出現這種情況，人體除了會出現組織上的炎症以外，還會出現微小的出血情況，這也就是爲什麼新長出來的肥胖紋是紅紫色的原因。其次，造成肥胖紋的原因也有可能是因爲遺傳所造成的，若是母親有很多肥胖紋，自身也會出現肥胖紋，而且比別人更加容易出現肥胖紋。

怎麼預防肥胖紋

1、減肥切記循序漸進，不可一口吃成個胖子，不要因爲減肥心切就採取激進的減肥方法。

2、減肥要根據自身體質來決定減肥方法，不能採取過度節食的方式。

3、日常飲食及生活中注意膠原蛋白的攝取，以避免肥胖紋的產生。

4、養成良好飲食及運動習慣，且減少食用高熱量食物，增強粗纖維素的攝入量。

減肥後出現肥胖紋怎麼辦2

1、使用維生素e塗抹

使用維生素e塗抹的時候，一定要注意掌握好正確的方法，一般都是把維生素e膠丸打開之後塗抹在有肥胖的地方，然後輕輕的按摩大概15分鐘左右，這樣能夠達到去除肥胖紋的效果，但是需要長時間堅持，短時間內效果也並不會特別的明顯。

2、適當的做運動

平時要注意適當的運動，只有適當的運動才能夠防止肥胖紋這種情況更加嚴重的情況發生，所以在平時可以做一些緩慢的運動，比如瑜伽運動或者是慢跑運動都是非常不錯的，能夠達到新陳代謝的同時，還能夠讓你的肥胖能得到不錯的減少效果。

3、多補充膠原蛋白

我們都知道皮膚如果缺少膠原蛋白的情況下就會失去了彈性，所以在平時一定要注意多補充一些膠原蛋白，這樣才能夠防止肥胖紋變得更加嚴重。如果膠原蛋白補充的好，也會達到一定淡化肥胖紋的現象，在平時可以吃一些含有膠原蛋白豐富的食物。