中度貧血需要停止工作嗎，在日常生活中貧血很是常見。有的人蹲下一會，站起來就會感覺頭暈暈的。貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，那麼，以下分享中度貧血需要停止工作嗎
中度貧血需要停止工作嗎1
發生中度貧血的時候，往往病人的血紅蛋白濃度介於60克每升到90克每升之間，這個時候是否需要停止工作，需要視工作的強度而定。
如果是平時工作比較清閒，也可以適當的進行工作，要注意不要過於勞累，飲食方面要注意可以多吃一些有營養的，富含優質蛋白質的食物。如果是工作強度比較大，需要進行重體力勞動，病人有可能會出現明顯的臨牀症狀，比如有可能會出現頭暈、頭痛、疲倦、乏力、耳鳴，或者是活動後心悸、氣短等，這一類的工作是需要進行停止的。
發生中度貧血的時候，還需要注意不要進行劇烈的活動。需要對貧血的原因進行進一步的檢查，查明病因，然後進行鍼對性的治療。
中度貧血的危害
貧血會導致頭痛、頭暈、失眠等不適。貧血時，血液的攜氧能力下降、血容量也下降，會出現一些神經系統症狀，如頭暈、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等。除此之外，還有皮膚蒼白、心率加快、消化不良、匙狀甲、毛髮乾燥等症狀。
貧血吃什麼食物
1、瘦肉
雖然瘦肉裏含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買、加工容易，小孩也喜歡吃。
2、黃豆
每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率爲7%，遠較米、面中的鐵吸收率高。
3、芝麻醬
芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，添加在嬰幼兒食品中，深受孩子歡迎。
4、紅棗
紅棗向來是大家耳熟能詳的補血品，但是單吃補血的功效甚微;紅棗配黑木耳恰能增加補血、養血功效。黑木耳味甘性平，具有補血養血、益智健腦、滋陰益胃等功效，且富含生成血細胞的物質，既可補血又可止血。
5、龍眼
中醫歷來推崇，龍眼爲補血益心之佳品;因其性溫，入心、脾三經，在補氣之中，又有補血作用。常用來治療氣血不足、貧血、體虛、腦力衰退等症。小孩貧血，家長可以用龍眼肉和大棗各30克，水煎，給孩子服用，每日1次，可治療貧血。
貧血的原因有哪些
1、營養不良
營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素而引起的貧血。
許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿蔔之類素食爲伍，從而導致貧血。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外，還可伴發食慾不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
2、缺鐵
缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。本病發病率甚高，幾乎遍及全球。
鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。
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女性貧血的七大症狀
1、面色灰暗蒼白，面色無華、無血色；皮膚乾燥，萎縮，無光澤；
2、體力活動後就感到心悸、氣促，這是貧血最常見的症狀；
3、經常感覺頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或“冒金星”；
4、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等；
5、食慾不振，經常感覺腹脹、便祕；
6、頭髮無光澤，細而脆，容易脫髮；
7、常有月經不規則，每次量很大；長期口角炎；指甲條文隆起，反甲。
貧血的危害
孕期、哺乳期女性貧血發病率超過了60%，因爲胎盤和胎寶寶身體發育需要更多的血液供應，不僅構建寶寶的身體需要鐵，其體內還要儲備一部分鐵質，都需要從媽媽那裏獲得，導致準媽媽鐵的需求量增加到孕前的兩倍。懷孕一次要消耗媽媽體內1000毫克的鐵，而媽媽體內的鐵總共只有4000 ～ 5000毫克。
綜上所述，對於貧血的`人，平時要多補補身體，多吃些有營養的食物哦。每天可以泡一杯枸杞紅棗桂圓紅糖薑茶，可以起到補血作用。切忌辛辣刺激的食物少吃，多喝些熱水。不要老是熬夜工作或者打遊戲，這樣容易引起上火。
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貧血是什麼原因造成的
根據臨牀症狀的不同，貧血可有不同的分類。按貧血發展的速度分急、慢性貧血。按紅細胞形態分大細胞性貧血、正常細胞性貧血和小細胞低色素性貧血。按血紅蛋白濃度分輕度、中度、重度和極重度貧血。按骨髓紅系增生情況分增生性貧血(如溶血性貧血、缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等)和增生低下性貧血(如再生障礙性貧血)。
一、造血幹祖細胞異常所致貧血：
(1)再生障礙性貧血(aplastic anemia，AA)：AA是一種骨髓造血功能衰竭症，與原發和繼發的造血幹祖細胞損害有關。部分全血細胞減少症的發病機制與B細胞產生抗骨髓細胞自身抗體，進而破壞或抑制骨髓造血細胞有關。
(2)純紅細胞再生障礙貧血(pure red cell anemia，PRCA)：PRCA是指骨髓紅系造血幹祖細胞受到損害，進而引起貧血。依據病因，該病可分爲先天性和後天性兩類。先天性PRCA即Diamond-Blackfan綜合徵，系遺傳所致。後天性PRCA包括原發、繼發兩類。
有學者發現部分原發性PRCA患者血清中有自身EPO或幼紅細胞抗體。繼發性PRCA主要有藥物相關型、感染相關型(細菌和病毒，如微小病毒B19、肝炎病毒等)、自身免疫病相關型、淋巴細胞增殖性疾病相關型(如胸腺瘤、淋巴瘤、漿細胞病和淋巴細胞白血病等)以及急性再生障礙危象等。
(3)先天性紅細胞生成異常性貧血(congenital dyserythropoietic anemia，CDA)：CDA是一類遺傳性紅系幹祖細胞良性克隆異常所致的、以紅系無效造血和形態異常爲特徵的難治性貧血。根據遺傳方式，該病可分爲常染色體隱陛遺傳型和顯性遺傳型。
(4)造血系統惡性克隆性疾病：這些疾病造血幹祖細胞發生了質的異常，包括骨髓增生異常綜合徵及各類造血系統腫瘤性疾病如白血病等。前者因爲病態造血，高增生，高凋亡，出現原位溶血。後者腫瘤性增生、低凋亡和低分化，造血調節也受到影響，從而使正常成熟紅細胞減少而發生貧血。
二、造血微環境異常所致貧血：
造血微環境包括骨髓基質，基質細胞和細胞因子。骨髓基質和基質細胞受損所致貧血：骨髓壞死、骨髓纖維化、骨髓硬化症、大理石病、各種髓外腫瘤性疾病的骨髓轉移以及各種感染或非感染性骨髓炎，均可因損傷骨髓基質和基質細胞，造血微環境發生異常而影響血細胞生成。
溫馨提示：造血細胞的增殖、分化、代謝所必需的物質，就是平時所指的造血原料，如脂類、蛋白質、維生素、微量元素等。紅細胞生成的減少可能是由任何一種造血原料不足所引起的。缺鐵會嚴重影響血紅素的合成，該類貧血爲血紅素合成異常性貧血。該類貧血的紅細胞形態變小，屬於小細胞低色素性貧血。
貧血應該如何預防?
貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因爲食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變爲低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
首先應強調對引起貧血的病因的防治，因慢性失血引起的貧血，應糾正出血的原因。
積極防治寄生蟲病尤其是鉤蟲病，對月經過多或經產婦以及妊娠期婦女應當使用鐵強化食品或補充鐵劑。
對嬰兒和早產兒應及時添加強化食品，合理餵養。
在接觸有害物質的生產工人中，應加強勞動保護
在日常生活中不濫用藥物，嚴格掌握適應症。
