骨的運動要靠骨骼肌的牽拉。
骨本身是不能產生運動的，骨的運動要靠骨骼肌的牽拉，骨骼肌有受刺激而收縮的特性，當骨骼肌受神經傳來的刺激收縮時，就會牽動骨繞關節活動，於是軀體就會產生運動。
在人體的運動中，骨、關節和骨骼肌三者的作用是：
骨：槓桿作用
關節：支點作用
骨骼肌：動力作用
關節的功能是
關節的結構： 關節模式圖中， 關節頭放在關節窩中，使關節牢固，防止關節脫落。關節囊包在整個關節的外面加強關節的牢固；關節腔內有空隙和滑液，使關節靈活；關節面上的關節軟骨可以減輕運動時的震動，減少摩擦，使運動靈活。
人體關節的功能包括
人體通常由九大系統組成，生理解剖學上分類是運動系統、消化系統、呼吸系統、泌尿系統、生殖系統、循環系統、內分泌系統、神經系統以及感覺器，部分分類方式提出將免疫系統劃分爲九大系統之一。
人體主要是由細胞所構成，細胞又形成組織，組織形成器官，器官構建系統，系統組成人體。不同的系統，包括以下不同的器官以及不同的生理功能。
運動系統：具有運動、支持和保護的功能。主要包括骨、關節和骨骼肌，在人體體重中佔60%。骨與關節共同連結形成骨骼，從而起到形成人體形體、支撐體重以及保護內臟等作用。骨骼肌屬於運動系統的動力支持，多位於骨骼，主要分佈在人體的四肢和軀幹，並被人體意識所控制。運動系統常見疾病，包括佝僂病、頸椎病、腰椎間盤突出、骨質疏鬆、骨折和關節畸形等；
關節主要的功能是什麼?
關節位於兩塊骨的交接處，在兩骨相接的地方我們稱關節面，兩關節面一個凸出，一個下凹，分別稱關節頭和關節面，並且有韌帶把兩骨相連，在關節面上有關節軟骨，整個關節被一個關節囊包裹稱關節腔，腔內有滑液。萊垍頭條
關節的主要作用是
關節是四肢骨之間及軀幹骨之間連接的主要形式。
骨與骨之間的連接稱骨連接。骨連接又分爲直接連接和間接連接，關節是間接連接的一種形式。
關節一般由關節面、關節囊和關節腔三部分構成。關節面是兩個以上相鄰骨的接觸面，一個略凸，叫關節頭，另一個略凹，叫關節窩。關節面上覆蓋着一層光滑的軟骨，可減少運動時的摩擦，軟骨有彈性，還能減緩運動時的震動和衝擊。關節囊是很堅韌的一種結締組織，把相鄰兩骨牢固地聯繫起來。關節囊外層爲纖維層，內層爲滑膜層，滑膜層可分泌滑液，減少運動時的摩擦。關節腔是關節軟骨和關節囊圍成的狹窄間隙，正常時只含有少許滑液。
關節的功能是啥
1、古義：關節不到，有閻羅包老。——《宋史·包拯傳》打通關節。
2、今義：關節是差別生長,構成特徵性的有差別的生長、伸展力、剪切力、壓縮力、扭轉力的傳輸以及各種各樣的運動所必須的結構。而關節在任一特定時間內的主要功能取決於關節所處的位置和個體的'年齡大小。關節的分類體系從簡單的系統到較複雜的系統不等；這些系統在專家評估人類運動的錯綜複雜性時常被使用。
關節的功能是按照運動度嗎
人體的運動系統主要是由骨、關節和骨骼肌三部分組成，起着保護、支 持和運動的作用。由骨,關節和骨骼肌組成、約佔人體體重的60%、全身各骨借關節相連形成骨骼,構成堅硬骨支架,賦予人體基本形態、骨骼支持體重,保護內臟、骨骼肌附着於骨,在神經系統的支配下,收縮時,以關節爲支點牽引骨改變位置,產生運動、運動中,骨起着槓桿作用,關節是運動的樞紐,骨骼肌是動力器官、所以說,骨骼肌是運動系統的主要部分,骨和關節是運動系統的被動部分、
關節的組成和功能
運動系統由骨、關節和骨骼肌三種器官組成。骨以不同形式連結在一起，構成骨骼。形成了人體的基本形態，併爲肌肉提供附着，在神經支配下，肌肉收縮，牽拉其所附着的骨，以可動的骨連結爲樞紐，產生槓桿運動。運動系統主要的功能是運動。簡單的移位和高級活動如語言、書寫等，都是由骨、骨連結和骨骼肌實現的。運動系統的第二個功能是支持。構成人體基本形態，頭、頸、胸、腹、四肢，維持體姿。運動系統的第三個功能是保護。由骨、骨連結和骨骼肌形成了多個體腔，顱腔、胸腔、腹腔和盆腔，保護臟器。
從運動角度看，骨是被動部分，骨骼肌是動力部分，關節是運動的樞紐。能在體表看到或摸到的一些骨的突起或肌的隆起，稱爲體表標誌。它們對於定位體內的器官、結構等具有標誌性意義。
促進骨骼生長的方法有哪些
讓身體得到充足的營養，營養有七大要素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動，從而促動骨骼發育。
如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的.長高效果。
吃什麼會妨礙骨骼生長
食鹽過量會導致骨骼停止生長，每攝入2300毫克食鹽，鈣質會丟失40毫克。專家建議，爲了防止食鹽過量，最好少吃加工食品。
軟飲料對骨骼具有雙重打擊，碳酸飲料中氣泡十足的磷酸會導致鈣質隨尿液流失。同時，喝了軟飲料，就會少喝牛奶和果汁。
研究發現，每攝入100毫克咖啡因(中小杯咖啡1杯)會導致體內鈣質流失6毫克。專家建議，要少喝冰茶和咖啡，同時在咖啡中加入牛奶也有中和作用。
促進骨骼生長的方法有哪些？在日常生活中做一些力所能及的運動，有效增強骨骼生長，平時可以保持樂觀的心態，飲食方面注意多吃一些富含豐富蛋白質的食物，青春期是骨骼生長的好時機，在這段時間養成早睡早起的好習慣，同樣有助於骨骼生產。
體育鍛煉對人體健康的作用
1、促進人腦清醒、思維敏捷
體育活動能促使中樞神經系統及其主導部分大腦皮層的興奮性增強，抑制加強，從而改善神經過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力。
2、促進血液循環，提高心臟功能
進行體育活動加速血液循環，以適應肌肉活動的需要，這樣就能從結構上和功能上改善心血管系統。經常從事運動，能使心臟產生工作性肥大，心肌增厚，收縮有力，心搏徐緩，血容量增大，這就大大減輕了心臟的負擔，心率和血壓變化比一般人小，表現出心臟工作的“節省化”現象。
3、改善呼吸系統功能
呼吸是重要的的生命現象， 肺是呼吸系統的重要器官，具有氣體交換的.功能，經常運動能使呼吸肌發達，呼吸慢而深，每次吸進氧氣較多，每分鐘只要呼吸8-12次，就能滿足機體需要。運動可使人體更多肺泡參與工作，使肺泡富有彈性，可增加肺活量。
4、促進骨骼肌肉的生長髮育
適當體育活動能爲骨骼和肌肉提供足夠的營養物質，促進肌纖維變粗，肌肉組織有力，促進骨骼生長，骨密質增厚，提高抗彎、抗壓、抗折能力。
5、調節心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力
從事體育活動，特別是從事那些自己感興趣的運動項目，能使人產生一種非常美妙的情感體驗，心情舒暢，精神愉快。由於運動的激勵還可以增強自尊心，自信心和自豪感，增添生活情趣。運動還能調整人們某些不健康心理和不良情緒，如消除情緒的沮喪和消沉。
