胃涼喝什麼茶可以暖胃和養胃

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胃涼喝什麼茶可以暖胃和養胃，很多人的胃是不太好的，而且胃不好是可引起很多不適症狀的，如胃寒的人就會經常出現消化不好，胃脘疼痛等症狀，下面看看胃涼喝什麼茶可以暖胃和養胃及相關資料。

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一、生薑紅茶：胃寒者在天氣變冷時，常常會引起胃痛現象，這時可以喝杯生薑紅茶，有暖胃的效果。其中生薑含多種活性成分，有解毒、消炎、祛溼活血、養胃暖胃的作用，同時還可以止嘔、消除體內垃圾，另外生薑紅茶還可驅走輕微的感冒。

二、牛奶紅茶：紅茶有養胃的作用，其中紅茶中的茶多酚的氧化產物進入人體後可幫助消化，所以常飲服加糖、加牛奶的紅茶，可起到很好的消炎、保護胃黏膜作用，對於治療胃潰瘍也有一定效果。不過要注意，紅茶不宜放涼飲用，否則是會影響其養胃和暖胃的效果的，而放的時間長還會降低營養含量。

三、普洱茶：它不只有綠茶的養生效果，還有紅茶的暖胃作用，另外普洱茶含的茶鹼少，不會引起飲後失眠現象。飲服適度的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶飲服後進入腸胃可形成的膜附着在胃的表層，對胃可產生有利的保護層，所以長期的飲用普洱茶有護胃、養胃的作用。

四、桂花茶：對於脾胃虛寒者在冬季是很易出現胃脹胃痛等現象的，這時喝點桂花茶可以暖胃。桂花有“散冷氣”作用，其溫味辛，用來煎湯、泡茶或浸酒內服可起到化痰散瘀的效果。同時對於食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛等也有一定的調治作用。

上面所介紹的四種暖胃茶就很適合有胃寒現象的患者飲服，大家不妨可以根據自己的情況來選擇，當然適合胃寒者的茶飲還有很多，如紅棗茶、大麥茶等，都可以選擇，在茶飲調治的同時，胃寒者平時也要注意飲食調理，避免生冷寒涼刺激之物，注意腹部保暖，以防加重胃寒症狀。

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1、玫瑰桂花茶

桂花性質溫和，不是寒涼的，桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、口臭等有一定療效。玫瑰也是溫性的，玫瑰可以理氣、活血化瘀。

玫瑰可以治療胃脘脹痛、經期乳房脹痛、損傷瘀阻疼痛以及消化不良、月經不調等症狀。將這兩種花茶結合起來都能夠有效的治療胃寒、胃痛的症狀。每天取玫瑰、桂花各3克，用開水沖泡喝，每天喝2-3次。

2、丁香茶

丁香茶性溫，有溫中、降逆、養胃的功效，經常喝丁香茶可以改善消化不良、胃部脹氣、噁心嘔吐等症狀。有研究發現，古代女性特別鍾情於丁香茶。

因爲丁香茶可以緩解腸胃不適而引起的口臭。胃寒的人只需要每天沖泡3—10g的丁香茶，在飯前飯後飲用就行了，堅持喝丁香茶1-2個月後，就會改善胃寒的症狀。

胃寒如果單靠喝茶，可能見效比較緩慢，如果有嚴重的胃寒症狀，可以在醫生的指導下服用中藥調理，同時還可以做艾灸和穴位敷貼來治療。胃寒的人在飲食上要做到定時定量，不可以暴飲暴食，也不可以過度節食，同時要戒菸戒酒，日常生活重要注意胃部保暖。

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枸杞紅棗生薑茶

紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生薑，也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口乾舌燥等不適症狀。

枸杞20顆、紅棗6粒、生薑3片。枸杞用溫水泡發2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀；將泡後的枸杞，紅棗放入乾淨無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開；煮沸後，下入生薑片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。

紅茶

紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

紅茶要想達到一定的養胃效果，建議不要喝太濃的.茶葉，通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在50:1左右，那麼沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。