寶寶吃奶回奶是怎麼回事？寶寶吃奶總是出現回奶很多原因是哺乳期媽媽飲食不對，吃了很多容易回奶的食物，比如辛辣刺激的食物，太甜太重口的食物。
花椒，麥乳精，豆豉，太鹹和醃製的食物
花椒屬於辛辣的食物， 性熱對乳汁分泌有影響，豆豉和醃製的食品的含鹽量較高，在哺乳期的媽媽要儘量少吃或不吃刺激性的調味品。
大麥茶，麥芽類食品
麥芽是退乳消脹，用於食積不消，婦女斷乳，哺乳期是萬萬不能食用。
韭菜，苦瓜湯，白蘿蔔
韭菜是抑制乳汁分泌的食物，白蘿蔔和苦瓜性涼，如果你吃多了會通過母乳轉給寶寶，這樣寶寶很容易會拉肚子。而且哺乳期吃韭菜，苦瓜湯，白蘿蔔會影響下奶。
巧克力，人蔘
巧克力含有大量的高度飽和脂肪和反式脂肪酸，對健康不利。巧克力所含的可可鹼會進入母乳被嬰兒吸收，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。人蔘是藥三分毒，哺乳期一般身體比較虛弱，食用要慎重！
柚子，山楂，西梅
柚子性寒，山楂，西梅偏酸，酸澀收斂食品，阻滯血行。容易導致脾胃消化吸收功能障礙，不利於惡露的排出和瘀血的去除。
咖啡，茶葉
茶葉水裏含有一些有機鹼物質可以與食物中的鐵相結合，影響腸道的吸收，從而導致貧血。咖啡的主要成分是咖啡因、丹寧酸、脂肪、糖、礦物質等，寶媽大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒作息。
