第十名：補血天使——黑芝麻
上榜理由
10
入肝、腎、肺脾經，補血明目、生津通乳、益肝養髮。
第九名：百果之冠——紅棗
上榜理由
9
養胃健脾、補血安神、潤肺生津、調和營衛、通關開竅，助十二經絡。要想身體好，一天三個棗。
第八名：肉中紅棗——豬肝
上榜理由
8
吃豬肝可增強肝藏血功能。豬肝富含鐵元素和磷元素，是造血不可或缺的原料，患有血虛證或缺鐵性貧血可多吃豬肝炒菠菜。但如今涉及食品安全問題，豬肝不宜多吃。
第七名：補血靈根——蓮藕
上榜理由
7
生吃清熱涼血、止血散淤；熟吃健脾胃、養心生血。
第六名：土中人蔘——胡蘿蔔
上榜理由
6
補血養肝、健脾化滯、補中下氣，是補血和改善腎虛的上好食物，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、夜盲症等。
第五名：南國人蔘——桂圓肉
上榜理由
5
入心經和脾經，對氣血不足、心血虧虛、心悸失眠都有療效。
第四名：腎臟之谷——黑豆
上榜理由
4
入心、脾、腎三經，補腎滋陰、補血明目、防老抗衰、增強精力，可以助腎生髓化血，也可以增強脾胃的運化功能。
第三名：含鐵冠軍——黑木耳
上榜理由
3
養陰補血、潤肺明目，對於冠心病和心腦血管病患者非常有好處
第二名：氣血上品——阿膠
上榜理由
2
衆所周知，阿膠補血益氣，美容養顏，是氣血滋補上品。
第一名：氣血聖品——膏滋
上榜理由
1
一勺膏滋，十湯藥。膏滋熬製工藝複雜，成膏營養精微濃度高，分子量小，不損胃氣，易於消化，有利吸收，扶正祛邪，滋補強身，抗衰延年，有病致之，無病養之，是氣血滋補聖品。
