什麼果汁排毒減肥通便，榨汁機的發明可以說是爲人類的生活增添了巨大的樂趣，厭倦了普通的吃水果的方式，有了榨汁機，我們可以採用一種新鮮的方式來吃自己喜歡的水果。那就讓我們來了解一下什麼果汁排毒減肥通便吧。
1、番茄蘋果汁
番茄含有豐富的維生素C，番茄紅素，具有健胃消食，促進食慾的功效，蘋果富含維生素C，膳食纖維，用兩種食材一起榨汁飲用，能夠有效增進食慾，預防便祕。
2、蘋果蜂蜜汁
蘋果富含膳食纖維，有助消化，排腸毒，清宿便的.作用，常吃蘋果有助於腸胃平衡，具有雙向調節腸道菌羣的功效，便祕時有利於通便。
3、香蕉酸奶飲
酸奶中的益生菌能維持腸道健康，香蕉可以潤腸通便，有清腸胃，降血壓的功效。兩者一起做成香蕉酸奶飲，有助於預防便祕。
4、黃瓜雪梨汁
黃瓜雪梨汁，低卡路里，富含維生素C，不僅能夠消脂、促進消化、加速腸胃蠕動，堅持喝還能有效美白。
5、菠菜蜂蜜汁
菠菜可以有效清理人體腸胃中的毒素，緩解便祕。熱量也低，而且菠菜含有豐富的鐵元素，女生多喝，能夠補氣血。
蘋果汁、火龍果汁、香蕉汁等都可以起到減肥通便的輔助作用，蘋果、火龍果、香蕉直接吃也可以有很好的效果，減肥還是要控制飲食，堅持運動。
蘋果的熱量較低，富含維生素、蛋白質、微量元素，可以增加人體的抵抗力。
火龍果富含維生素C、膳食纖維、還有蔬果中少有的植物性白蛋白，可以促進腸胃蠕動、排毒，治療便祕、消化不良等症狀。
香蕉營養高、味道香甜，富含果膠，促進腸胃液分泌，可以起到降低血壓、改善便祕等功效。
減肥是需要長時間飲食與運動配合的，一定要注意營養均衡，不要盲目節食。
一、獼猴桃香蕉汁（排毒瘦身助消化）
食材：獼猴桃、香蕉、水。做法步驟：獼猴桃去皮切成小塊；香蕉剝皮切成片，然後按照1:1的.比例加點水到榨汁機裏榨成汁即可。
二、火龍果聖女果汁（潤腸通便又減脂）
食材：紅心火龍果、聖女果、水。做法步驟：火龍果去皮切成小塊；聖女果洗乾淨切兩半；按照1:1的比例放倒榨汁機中，加點水榨成汁，半分鐘就可以喝了。
三、黃瓜香蕉汁（清腸刮油瘦肚子）
食材：黃瓜、香蕉、水。做法步驟：黃瓜洗淨切成小塊；香蕉去皮切片，按照1:1的比例放到榨汁機中，加點水打成汁。
四、百香果檸檬蜂蜜水（排毒美白）
食材：百香果、檸檬、蜂蜜、水。做法步驟：先沖泡一杯檸檬水，百香果從中間切塊，勺子挖出果肉到檸檬水中，然後舀上一勺蜂蜜攪拌均勻，就可以享用了。
五、胡蘿蔔橙汁（美白瘦身抗氧化）
食材：胡蘿蔔、橙子、水。做法步驟：胡蘿蔔去皮切成丁，橙子去皮取果肉放到榨汁機中加水榨成汁即可。
六、黃瓜雪梨汁（清熱去火，補充水分）
食材：黃瓜、雪梨、水。做法步驟：黃瓜洗乾淨切成小塊；雪梨洗乾淨切成丁，加點水放到榨汁機中榨成汁。
七、番茄蘋果汁（美白瘦身助消化）
食材：番茄、蘋果、水。做法步驟：番茄去皮切成小塊；蘋果洗淨切小塊，放到榨汁機中加點水榨成汁即可。
1、 綠色排毒芹菜汁混合
如果你對喝芹菜汁的想法嗤之以鼻，讓這個食譜來改變你的想法吧。將美味的果汁與蘋果、黃瓜和姜混合在一起，你就能創造出令人瘋狂清爽的bevy。
你會喜歡在早上的第一件事，或鍛鍊後喝一杯這個混合物來恢復活力。相信我，嘗過這種甜飲料後，你會很難知道它其實超級健康。
2、 胡蘿蔔甜菜根排毒汁
如果你擔心喝果汁時攝入的卡路里，我有個好消息要告訴你。這個食譜使用了3:1的蔬菜和水果的比例來避免血糖飆升。
這樣，你就可以在甜味和熱量上享受美味。最重要的是，這個排毒果汁配方是一杯營養的動力。你會感激每一份都爲你提供了高葉酸和胡蘿蔔素的含量。
3、天然甜綠色排毒果汁
這種天然的甜果汁即將成爲你最喜歡的飲料。你可能想知道爲什麼?
這是因爲每一份都富含鐵、維生素C和必需礦物質，對保持你的健康是完美的。也沒有添加糖，因爲你是用青蘋果加糖的。
你會喜歡柔和的甜味和草藥味。如果你想正確地開始你的早晨，放棄咖啡，試試這個食譜。喝下這種綠色的靈丹妙藥一定會讓你在忙碌的一天中充滿能量。
4、 菠蘿黃瓜姜檸檬減肥汁
這款消炎羊絨即將成爲你下午的新主食。我們都有過這樣的經歷。
現在是下午2點，你有一個下午的會議，時間走得不能再慢了。喝下一杯排毒果汁後，你會獲得完美的`能量提升來完成下午的工作。
這道食譜不僅讓人精力充沛，而且含有有助於減肥的成分。生薑、歐芹和黃瓜的混合物可以促進新陳代謝。如果你擔心你將不得不嚥下這種果汁，不要擔心。菠蘿增加了一種可愛的熱帶風味，但並不過分甜的。
5、 早晨薑黃排毒飲料
你可以感謝蘋果醋、薑黃和辣椒，使這款令人難忘的排毒飲料。
你可能不喜歡這個過程，但一旦你瞭解了它的健康益處，你就會在每天日出的時候喝這種果汁。蘋果醋有助於降低血糖水平，薑黃有許多抗炎的特性。
檸檬水和辣椒粉有助於促進消化，同時增加你的能量。這種靈丹妙藥將爲你的週一早晨提供能量，給你所需的能量去面對前方的任何障礙。
6、 菠蘿姜潔面汁
如果你以前從未想過將菠蘿和姜結合在一起，讓我成爲第一個向你推薦這一獨特組合的人。
你會喜歡這種黃色水果的甜味與鋒利的姜味完美地融合在一起。再加上酸橙的味道，你的味蕾就像一頓熱帶大餐。如果你正渴望一杯柑橘雞尾酒來搭配你的海灘別墅，爲什麼不試試這種神奇的果汁呢?
每喝一口，都像是味蕾上的一波清爽。它不僅美味，還含有有益於肝臟和消化系統的營養物質。相信我，你一定會喜歡這個排毒飲料配方的。
7、 胡蘿蔔汁配方(攪拌機和榨汁機)
沒有榨汁機?沒問題，這個胡蘿蔔汁食譜向你展示瞭如何用攪拌機制作一款充滿活力、清潔的飲料。
你要做的就是把胡蘿蔔、姜、黃瓜、橙子和肉桂混合在一起。然後，用網袋過濾掉它的沙粒。倒入你最喜歡的杯子裏，加入冰塊和檸檬汁，瞧!你有一羣營養豐富的人，他們會爲你的一天提供能量。
不用擔心，你會自然地用橙子和胡蘿蔔來增加這種靈丹妙藥的甜味，它的味道不會太過濃烈。
8、 薑黃“提神”滋補品
如果你還沒有聽說過薑黃對健康的好處，請允許我向你介紹這個營養髮電站。薑黃是一種傳統的印度香料，具有消炎和抗氧化劑的作用。
它的味道也很溫和，所以你可以把它添加到排毒飲料中，而不用擔心會蓋過其他口味。這款薑黃奎寧水含有椰汁、姜、蜂蜜、檸檬，當然還有薑黃!
