怎麼做水果茶

怎麼做水果茶，水果茶是現在比較流行的一種飲品，水果茶和常見的茶葉以及咖啡的性質不一樣，口味也是不同的，水果茶的做法十分簡單，但卻美味，而且比起超市裏販售的飲料，更加健康和天然，下面來看看怎麼做水果茶。

怎麼做水果茶1

一、【枸杞蘋果水】

食材：蘋果一個，枸杞若干，冰糖可加可不加，水一壺。

做法：

1、蘋果洗乾淨，不需要去皮，帶皮更健康，切塊。

2、養生壺或鍋中放水，放入蘋果塊煮開。

3、煮到一半的時候，可以加入一把枸杞和冰糖。我一般不會放冰糖，只喝枸杞和蘋果的甜味就行了。

二、【酸甜草莓菊花茶】

食材：菊花一朵，草莓幹若干，枸杞適量，冰糖可加可不加。

做法：

1、我們用養生壺煮一壺開水。

2、放入菊花茶，枸杞，草莓幹。可以加入適量的冰糖，不喜歡的也可以不放。草莓是血糖不好的人也可以適當食用的水果，所以不用擔心。

3、將它再次煮開，泡開即可。

三、【清香茉莉梨湯】

食材：雪花梨或其他梨1個，茉莉花茶若干，枸杞適量。

做法：

1、將梨洗乾淨，去皮，切塊。

2、養生壺中煮放滿水，加入切好的梨塊煮開。

3、放入適量的菊花和枸杞即可。

四、【荔枝茉莉花茶】

食材：荔枝果肉若干個，茉莉花茶適量，冰糖一小把。

做法：

1、荔枝是冬天的時候剝好了果肉，冷凍在冰箱的`，這樣一年四季都可以嚐到它的味道。

2、養生壺中放滿水，加入荔枝果肉煮開，同時加入冰糖。

3、放入茉莉花泡開即可。

五、【紅棗枸杞菊花茶】

食材：菊花1朵，紅棗幾個，枸杞若干，冰糖可放可不放。

做法：

1、將紅棗和水放入養生壺中煮開。

2、水快開的時候放入枸杞和菊花。

3、冰糖一般我不放，喜歡甜味的可以放一些。

六、【小吊梨湯】

食材：雪花梨1個，銀耳一朵，話梅幾個，冰糖一把，枸杞適量。

做法：

1、將銀耳處理乾淨，放入鍋中加水煮10分鐘。

2、同時處理雪花梨，洗乾淨不去皮，切塊。

3、銀耳煮了10分鐘後，我們放入雪花梨，枸杞，話梅，冰糖。（水和食材的比例是1：1，同煮一個小時即可。）

怎麼做水果茶2

功效與作用

滋養腸道、排毒養顏、調和脾胃

水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。人們出於某種保健目的，將一些對人體有益的水果單獨製成，或與茶葉一起製成的具有某種特定效果的飲料，具有滋養腸道、排毒養顏、調和脾胃的等功效。

1、滋養腸道：一些消化不良的.人在喝水果茶的同時，連果肉也吃下去，因爲它能促進胃腸蠕動，幫助排除體內毒素，防止大便乾燥。

2、排毒養顏：經常飲用水果茶可以排毒養顏，避免臉上長出令人討厭的小疙瘩。

3、調和脾胃：水果茶含有大量維生素C，而且其中的各種水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，補肝腎、益氣血、生津液、利小便。蘋果味甘、性涼，生津止渴、清熱除煩、益脾止瀉，同時還治大便乾燥。

注意事項

適宜人羣

長期久坐、面對電腦、便祕、膚色暗黃缺少光澤者

禁忌人羣

無特殊禁忌人羣

不宜同食

白鰱、肉類

水果茶不宜與白鰱同食，兩者一起食用可能會影響食用療效和營養價值。水果茶不宜與肉類同食，兩者一起食用可能會造成便祕。

水果茶最佳搭配表

一、繽紛水果茶

材料：蘋果、橘子、梨、檸檬各一個，紅茶1包，草莓、冰糖、蜂蜜各適量。

做法：

1、蘋果洗淨去核切丁，梨洗淨去核切丁，橘子剝成橘瓣，並在橘瓣上劃刀以利於橘汁流出，檸檬切成片，選2-3片即可，草莓去蒂縱向對切成兩半。

2、將所有切好的水果、紅茶包放入玻璃茶壺中，倒入沸水，蓋上蓋子燜三分鐘，將水果香味和紅茶都釋放出來。

3、取出茶包放在一旁，加入兩勺蜂蜜、幾顆冰糖攪拌均勻即可飲用。

二、香橙水果茶

材料：紅茶1包、橙子一個、海棠果丁半個

做法：1、橙子用鹽搓去果臘，洗淨後將皮削下。

2、用刀細心將橙皮上白色部分去掉，這樣能避免苦味。

3、將橙皮、茶包，放入鍋中，加適當水浸泡半小時。

4、取出橙子中的果肉，將海棠果去核連皮切成小丁。

5、海棠果丁放入已泡好橙皮和茶包的鍋中。

6、加蓋煮10分鐘後關火燜5分鐘。

7、杯中另加入新鮮的橙子果肉和海棠果丁，衝入過濾後的水果即可。也可以用橙子果醬或蜂蜜來調節甜味。

三、蘋果香梨菠蘿茶

材料：蘋果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖

做法：1、先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片。

2、然後在鍋中放入水，燒開之後將所有的水果塊一起放入到鍋內，大火煮開之後再轉小火煮25分鐘左右，最後放入冰糖再煮10分鐘即可。

四、草莓蘋果茶

材料：蘋果1個，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。

做法：1、先將蘋果去皮之後切成小塊，草莓也切成小塊。

2、然後燒開水之後將紅茶包泡水，再依據個人口味放入少許的檸檬汁，最後將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫後，在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。

五、香甜水果茶

材料：紅茶，檸檬，菠蘿，草莓，百香果，黃[冰]糖

做法：1：菠蘿切片，用淡鹽水浸泡備用。

2：鍋內燒開水，水開放入紅茶，關火，泡紅茶泡5分鐘。

3：撈出紅茶茶葉，放入百香果。

4：檸檬切片去掉檸檬籽，也放入紅茶鍋裏。

5：放入草莓、放入菠蘿。

6：最後放入黃[冰]糖，煮3分鐘，就可以倒入壺中，點上蠟燭保溫，即可享用

水果茶的搭配方法有很多，如檸檬+菠蘿+紅色火龍果、蘋果+香梨+菠蘿、楊桃+柳丁、雪梨+蘋果、蘋果+梨+獼猴桃+檸檬+百香果、百香果+菠蘿+水蜜桃+紅茶、木瓜+蘋果+雪梨、木瓜+奇異果、紅火龍果+青檸檬+菠蘿等百香果+菠蘿、水蜜桃+紅茶+蜂蜜，不同的搭配功效也有所不同。

怎麼做水果茶3

冬季10種果茶的做法？

一、蜜桃烏龍茶

材料：烏龍茶、水蜜桃、蜂蜜、冰糖。

水蜜桃含鐵量高，還含多種維生素、礦物質及果酸。烏龍茶香度很高，如蘭似桂的優雅香氣，混合着水蜜桃飽滿的甜蜜，彷彿笑容明媚的少女哦。

二、藍莓香蕉烏龍茶

材料：藍莓、香蕉、烏龍茶。

藍莓有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這是藍莓中所含有的“花青素”的功效，這些營養成分可以幫助電腦一族有效保護毛細血管，防止腦神經衰老，增強人的記憶力。

香蕉含有維生素A，維生素C，B族維生素。這些營養元素在補給充足的情況下，人的眼睛才能保持正常功能。

烏龍茶香氣四溢，美翻了冬季。

三、葡萄黃桃花茶

材料：茉莉花茶、黃桃、葡萄。

葡萄富含有花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。

黃桃中還含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素。

四、健脾美容茶

材料：話梅、大棗、桂花。

話梅可以幫助消化、健脾止咳，大棗可以補氣養顏，桂花可以補氣舒緩。

五、開胃水果茶

材料：紅茶、山楂、冰糖。

紅茶暖胃，山楂健脾，冰糖降火。

六、上班抗輻射茶

材料：獼猴桃、番茄、芒果。

這三種水果都有提高免疫，還具有防輻射、抗氧化的功效。

七、排毒養顏茶

材料：香橙、葡萄柚。

香橙：增加肌膚彈性，多汁的水果還可以緩和刺激，給予肌膚活力。葡萄柚使肌膚更潔淨，被視爲活化肌膚的泉源，含有豐富的糖類、氨基酸與果酸，可以促進新陳代謝。

八、菠蘿芒果茶

材料：芒果、菠蘿。

這些黃色系的水果都含有大量的維他命Ｃ、Ｅ、Ａ，這些成分可以消除身體毒素、是抗癌、減壓的最好食物。

九、減肥美容茶

配料：桂圓、火龍果、西柚。

桂圓可以補充氣色，使膚色更紅潤。火龍果和西柚配在一起，具有瘦身效果。

十、美白瘦身茶

材料：百香果、菠蘿

這兩種水果可以瘦身美白，補充維生素。

適合女生喝的花果茶搭配？

1、香甜款花果茶

配料：金桔、檸檬、橙子、菠蘿、重瓣玫瑰花

輔料：蜂蜜/冰糖

功效：消除鬱氣，提神靜氣的暖胃茶

配料：金桔、檸檬、橙子、菠蘿、重瓣玫瑰花

輔料：蜂蜜/冰糖

功效：消除鬱氣，提神靜氣的暖胃茶

這款花果茶的香甜口感來自柑橘家族。

檸檬，在所有飲品中都是增加味覺刺激的那一味。將它切片曬成幹，就不再受時節的束縛，配合柑橘家族的金桔、橙子，甜味蓋過了酸。

只有柑橘的酸甜和菠蘿的清香，更適合夏天，此時加上一朵玫瑰的香甜，清爽的夏便有了秋的溫厚。

柑橘清爽開竅，玫瑰香甜馥郁，湯色清亮，口感香甜，如漫步在一片柑橘玫瑰園。

2、微甜款花果茶

配料：蘋果、火龍果、哈密瓜、橙子、玫瑰花

輔料：黑糖/冰糖

功效：促進腸胃蠕動，抗氧化的美容茶

配料：蘋果、火龍果、哈密瓜、橙子、玫瑰花

輔料：黑糖/冰糖

功效：促進腸胃蠕動，抗氧化的美容茶

溫帶的蘋果，熱帶的火龍果，新疆的.哈密瓜，南方的甜橙，以甜味爲主的水果，融合了四方的香，使得「甜」不再是唯一突出的味道。

這款花果茶茶湯呈紅色，口感微甜，帶有多種層次的果香。

微微的甜帶着各種水果的香，如雨後的果園，果香瀰漫在一呼一吸之間。

女生適合的花果茶

1、美容養顏甜口，玫瑰花、茉莉花、哈密瓜、火龍果、菠蘿、蘋果。

2、清涼去火苦口，洋甘菊、菊花、金盞花、蒲公英、西柚。

3、酸酸甜甜開口茶，洛神花、檸檬、山楂。理解不同，女生一定要選擇適合自己的花果茶。用80度的開水沖泡，花茶的營養纔不會流失哦！