陳皮同什麼搭配爲好,現如今養生保健不僅是老年人羣的專屬養生,這個詞也變得越來越年輕化,很多的中草藥逐漸進入到了人們的視野當中,陳皮也被廣大的朋友們所熟知,下面分享陳皮同什麼搭配爲好?
陳皮和紅棗、山楂、胎菊、蜂蜜都可以,具體如下:
1、陳皮和紅棗陳皮中含有維生素C和橙皮苷,這些營養成分可促進消化液分泌。而紅棗中含有的有機酸、膳食纖維,也能幫助胃酸分泌。將陳皮和紅棗一同泡水喝,有健胃消食、排毒養顏的作用。
2、陳皮和山楂陳皮同山楂一起泡水,有理氣、降脂和幫助消食的作用,適合減肥人士飲用。
3、陳皮和胎菊胎菊有減壓、抗癌的作用,也有消炎解毒、明目的'功效,同陳皮一起搭配泡水後,能起到祛風散熱、舒緩神經和醒腦的作用。
4、陳皮和蜂蜜因蜂蜜可改善血液成分,預防心腦血管疾病發生,且對脂肪肝形成有抑制作用。所以和陳皮一起泡水後,對因高脂引起的動脈硬化有防治作用。
5、陳皮和紅棗在一起泡水喝,具有預防慢性胃炎、治療胃部疾病、理氣開胃的功效,而且大棗還有助於補充氣血,滋補脾胃,具有健脾消食和益氣補脾的功效。陳皮和普洱茶在一起泡水喝,具有很好抗氧化的功效,因爲普洱茶中有維生素,茶多酚和氨基酸等含有生理活性成分,陳皮具有殺菌消毒的效果,可以去除口腔異味。
陳皮也可以和玫瑰花泡水喝,具有活血化瘀,調節體內臟腑的功效,針對女性月經不調,面色蒼白可以選擇陳皮玫瑰花泡水喝,改善氣血運行不暢,具有調理功效。陳皮和生薑泡水喝,促進血液循環,有助於驅除風寒。
6、每天喝一杯陳皮生薑茶,有止咳化痰的效果,預防感冒的效果,生薑中含有的薑辣素能加快全身血液循環,讓毛孔張開,增大了排汗量,能祛除體內的風寒;老年人經常喝陳皮生薑茶能達到延年益壽以及安神健腦的效果,同時提高了其食慾,增強了活力。
陳皮是什麼?
所謂的陳皮是我們口中經常所說的橘子皮,陳皮的果皮被人們剝成數片花瓣,基部相連或不規則碎裂,大約厚1~4釐米,外表呈黃色或紅棕色伴隨細皺紋或凹點狀。
陳皮內表面黃白色粗糙呈現出海綿狀伴隨着黃白色或黃褐色肌腱狀,略硬而脆,香,辛,微苦。
陳皮的果皮大多數切成3~4片,基部相連,形狀整齊有序,厚度大約一毫米,點狀油室較大,透光質地柔軟。
陳皮的功效和作用?
1、健脾胃
陳皮是一種非常常見的中藥陳皮味苦性溫,可以起到健脾通氣,燥溼化痰以及降逆止吐的效果。在中醫上講,“陳皮半夏湯”和“二陳湯”主要依靠陳皮治療疾病。
以陳皮爲主要成分具備的中成藥是化痰行氣散結健脾的良藥,主要適用於消化不良,食慾不振,咳嗽多痰胃脹等症狀的人羣,此外,橙皮中所含有的揮發油對腸胃道具有溫和的刺激作用,可以促進消化液的分泌,清除腸道內的機器,具有清香健胃,祛風的功效。
2、化痰止咳
陳皮中有一些天然的抗炎成分,能夠有效的清除肺部和氣管的炎症,從而稀釋痰液,讓痰液更好的排出體外。
不僅如此,陳皮的揮發油能夠刺激身體呼吸系統減少咳嗽次數,平時若感覺痰比較多,可以準備一些陳皮生薑核桃,然後加適量的水煎服,能夠起到化痰的作用,有支氣管炎的人在平時也可以飲用陳皮泡水,可以改善支氣管炎。
3、消炎,減少尿量
陳皮還具有消炎以及減少尿量的作用,陳皮湯能夠收縮腎血管,減少尿量,陳皮間隙與維生素C,維生素K服用可以增強身體的抗炎作用。
4、緩解胃痛
現如今由於生活節奏的加快,很多人因不科學的生活作息習慣而出現胃痛,這時可以將陳皮泡水飲用,以緩解身體的`各種不適將陳皮,生薑,紅糖,然後用水煮沸,亮溫飲用即可。
陳皮的“黃金搭檔”,經常泡水喝,健脾養胃,讓血管更年輕
陳皮+大棗
陳皮可以起到理氣開胃以及治療脾胃疾病的效果,而大棗能夠滋補,脾胃調和氣血,陳皮與紅棗搭配在一起,泡水飲用能夠健脾健胃消食。
此外紅棗的維生素含量非常的高,可以起到養血的效果,而且老年人經常喝陳皮紅棗茶,能夠調節開胃安神健腦,增強身體抵抗力。
陳皮+葛根
對於經常在外面吃飯的人來說,喝一杯陳皮葛根水能夠減少腸道腐敗菌的繁殖,從而清除腸道中的毒素。
每天喝一杯陳皮泡水,能夠促進身體循環的協調排期,讓皮膚狀態變得越來越好,陳皮中的揮發油對腸道具有溫和的刺激作用,能夠促進消化液的分泌,清除腸道內的積氣。
陳皮+山楂
陳皮與山楂搭配在一起飲用可以更好的降低血脂和血糖,對血管清潔具有加強作用,山楂除了健脾消食之外,還能夠降低血糖、降低血脂。
陳皮具有清潔血管的作用,兩者搭配在一起飲用,能夠加強對血管的清潔,促進血管健康,特別是老年人羣,可以經常飲用陳皮山楂茶。
陳皮+紅豆
現如今已經夏天季節了,這時候再不減肥就要將贅肉露出來了,紅豆中有豐富的膳食纖維,可以促進身體脂肪的消耗,飲用陳皮紅豆粥具有很好的減肥效果。
此外,陳皮與紅豆搭配在一起,煮茶飲用能夠促進血液暢通,還能夠緩解普通女性經期的不適症狀,陳皮可以健脾理氣,開胃適用於脾胃虛弱,食慾不振以及消化不良的人羣。
陳皮+生薑
生薑可以散表,散寒溫中止吐,陳皮泡水飲用,對胃寒嘔吐,肺冷咳具有緩解作用,兩者搭配在一起的效果比較溫和,可作爲小兒風寒感冒的輔助治療,特別適合中焦實滯的孩子。
如何挑選陳皮
1、看顏色
年份短:內表面雪白、黃白色,外表面鮮紅色和暗紅色。
年份高:內表面陳舊紅色或紅棕色,外表面棕褐色或紅色
年份高:內表面古紅色或紅褐色,外表面棕褐色或黑色。
2、味道
年份短:苦、酸、澀
年份高:甜、醇、老
3、賞茶色
年份短:棕色呈藍黃色或青色,味酸澀
年份高:褐色呈黃紅色或紅色,氣味清香,味甘醇