婚外情入了心怎樣才能斷呢

婚外情入了心怎樣才能斷呢，已經有了婚姻對象的人，在外和配偶以外的異性發生戀情。有人認爲婚外情能斷的徹底，而有的人則認爲婚外情不能斷的徹底。下面來看看婚外情入了心怎樣才能斷呢

婚外情入了心怎樣才能斷呢1

第一：更換聯繫方式，拒絕一切的藕斷絲連

我想很多人婚外情的聯繫都是從手機開始的，那麼我們既然下定決心去結束一段婚外戀，那麼第一件事情就是讓對方無法聯繫到你，更換聯繫方式我想是十分必要的。這樣子兩個人之間的聯繫越來越少，自然的這種婚外戀的感情也會越來越淡。

而想要杜絕一切的藕斷絲連雖然有些困難但是也不是完全不可能，直接讓對方找不到你，雖然這是非常無情的方式，但是這也是最有效的方式，快刀斬亂麻，誰也不會欠誰什麼。再說感情去世界裏面最忌諱的就是拖拖拉拉，所以這一招還是非常的管用的。

第二：減少見面的機會，尤其是單獨見面

即便是自己下定了決心不再聯繫，但是我想婚外戀一般人也是很難以抗拒，所以時間長這就像是有癮了一樣，自然而然還是想要見面，尤其是和情人在一起時候的那些個甜言蜜語很快地就可以讓你之前所下定決心的.分開變成泡影。

畢竟婚外戀就像是毒藥，能夠麻醉你的全部。所以說不見面，眼不見心不想，自然慢慢的這段愛戀也就終止了，不然每次約會之前想着以後再也不聯繫，可是一到見面對方一個撒嬌委屈就又突破了自己的心理防線。這樣子什麼時候也無法了斷的結束這段不正當的感情。

第三：使自己忙碌起來，避免孤獨一人

人一旦閒下來那就會各種各樣的找事情，同樣婚外戀剛分開也是。兩個有感情的人在一起突然之間不見面，雙方肯定都會有一些不適應，所以說我們要集中注意力在其他的某件事當中去，不管是不見面還是更換聯繫方式，

甚至也可以申請調動到一個陌生的地方，讓自己的心沉下來，時間長了自然也就忙於其他的事情，就不會再去想念對方的所以事情。婚外戀也自然就會不了了之。

當一個人能夠感悟到對家溫暖的思念和第未來生活的規劃的打算，他才能夠聽懂一些道理和勸誡。人生在世上，難免都會犯一些錯誤，只要能夠回頭是岸，那麼婚姻就依舊還有希望。爲時不晚，生活當中想要過幸福的'生活那麼絕對要有一個和諧的家庭，我們也希望每個人都能夠擁有自己甜蜜幸福的家庭，知錯能改，善莫大焉。

婚外情入了心怎樣才能斷呢2

第一，先將對方拉入黑名單，並刪除對方的所有聯繫信息。

要不是點狠點，你是走不出去的。因此，首先可以考慮將對方拉入黑名單，刪除對方所有的聯繫方式。唯有如此，才能減少你們之間的接觸。要知道，你們相互聯繫，不僅影響着彼此，也影響着你們。

這種話對彼此都不好。生活中一定要學會決斷，對於婚外情，如果你真的想走出離婚的那一步，那麼爲什麼不坦率一點，如果不，只是想維持一段婚姻外的關係，還是趁早收手，因爲你不一定要玩的起。古代人們玩火自焚。

第二，拒絕回覆對方的任何信息。

對對方的訊息或電話，要採取冷處理，讓對方唱獨角戲。時光流逝，對方自然會退卻。要知道…人這一生總會遇到許多令我們沮喪的事，多年後你就會發現，哪一個人試圖與你發展婚外情，並非你這一生中的貴人或朋友。它們只是你們生活中的攔路虎。無論你現在有多喜歡他，多年後，你甚至會感到特別厭惡他。雖然是自己單相思，那麼更要想辦法斬斷情絲!

第三，如果對方還是騷擾，那就一個字：滾。

假如對方還在糾纏你，那麼請記住一個詞，不要過多的字眼，只用一個字：滾!那樣的話，會把對方一下子趕走。我想很少有人會接受這樣的話。那是因爲，當你看穿了婚外情，你會明白，那就像是鬼和蛇，如果不把它趕走，只會讓自己生病。

因此，只有想方設法驅散婚外情，才能把自己的事做好。生活中沒有一勞永逸和輕鬆的事，只有懂得大膽地放棄，才能獲得人生的順利。一聲“滾”，勝過千言。

第四，學會專注於自己的主要精力去做事。

斬斷婚外情的`最好方法：如果你能全神貫注地專注於一些事情，你就會明白，只有持續地強迫自己，你纔會越來越優秀。等你愈來愈優秀，你纔會明白其實人這一生最寶貴的就是時間，在有限的時間裏要把精力花在值得做的事上。假如你發展了自己的事業，你肯定會得到喜悅。假如你正在發展婚外情，那你什麼事都做不好。

因此，要想結束婚外情，就要下定決心，對自己狠一點，不要猶豫，不要回頭。畢竟天下沒有不散的宴席，走着走着，關係就淡了。

婚外情入了心怎樣才能斷呢3

1、拒絕回覆對方的任何信息

如果是對方的電話、短信或者其它聯繫方式，不要回復，時間久了自然會消散。不管你現在多麼喜歡，多年以後，你甚至會感覺到特別的厭惡他。當然如果是你自己單相思，那更要想辦法斬斷情絲。

2、和情人要做到立即斬斷關係

男人如果真的想回到家庭中來，就必須和情人儘快的斬斷這樣的關係，才能全身心的投入到自己的'家庭中來。

如果還是和情人糾糾纏纏的，男人的心就會分成2份，對於家庭就會力不從心。所以，男人既然你選擇了回頭，就要做到當斷則斷，和情人斷的乾淨，斷的徹底。

3、準備好結束婚外情的理由

想要結束一段婚外情就要知道爲什麼結束，結束的理由是什麼，對方能否接受你的理由，這些都是應該要考慮的問題。若是理由不能夠讓對方接受，那麼對方就會非常的生氣，或許還會做出追悔莫及的事情。

對於婚外情結束的理由能夠讓對方接受，並且心甘情願的結束這段感情是非常重要的，畢竟想要回歸家庭，一定要和婚外情斷絕聯繫，絕對不能再糾纏下去。

4、減少見面機會，避免單獨見面

當婚外情出現在你的身邊時，夫妻兩人一定要有堅定的態度，下定決心剪斷這段關係，所以在這個時候，你就可以控制你伴侶與小三見面的機會。

如果真的有事情要見面，你就可以讓他們在公共場合見面，這樣就可以避免不良行爲的發生，避免他們在一起舊情復燃。

5、要看清楚婚外情的實質

婚外情往往是激情的作用，不要認爲有多少真愛在裏面。因爲沒有共同利益，這種感情很脆弱，遇到小風小浪還能靠着兩人僅存的新鮮感和依戀，去克服和將就。

如果一旦發生的事件觸動了其中任何一方的利益，另一方會就強烈動搖，分手的導火索就會點燃。你如果認爲一個已婚男人很愛你，不妨嚇唬他一下：我懷孕了，你要離婚和我結婚。看他什麼反應，你就知道他愛你有多深。