男的做了愛後腰酸是什麼原因

男的做了愛後腰酸是什麼原因，生活中，許多男人過夫妻生活的時候，發現自己出現了腰痠的情況，這讓那一些男人很擔心是不是自己身體出現問題了，下面介紹男的做了愛後腰酸是什麼原因！

男的做了愛後腰酸是什麼原因1

男人性生活後腰酸可能是由前列腺炎、性事過頻、未達高潮等原因導致的，根據具體病症對症治療。

1、前列腺炎：

男性性生活以後出現腰痠的症狀可能是存在前列腺炎引起的，由於前列腺在性生活當中充血水腫壓迫神經就會導致腰痠的感覺出現。可以在醫生指導下使用抗生素藥物治療，如阿奇黴素、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星等。

2、性事過頻：

頻繁性生活可引起腰痛。因爲頻繁的性交會使腰部的活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產生痠痛。解決的方法就是要根據體力情況進行有規律有節制的性生活。

3、未達高潮：

性快感或性高潮的基礎，在於骨盆內外生殖器官血管充血。如果內外生殖器官受刺激後發生充血，但未達到性高潮釋放，便有可能引起腰痠痛。

另外，做愛未盡興，對某些人的心理可產生短期負性影響，如出現煩躁，感到疲勞、腰痠痛等。出現腰痛，可採取按摩、洗熱水澡或適當運動的方法緩解。

男人性生活後腰酸需要減少性生活的頻率，或者短期內進行休養，不要再進行性生活，要有充分的休息時間。

6個補腎虛食物

1、板栗

味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的`含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

2、琥珀核桃

補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精，小便頻數，腰痠腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便祕。

3、龍眼肉粥

健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早泄，脣甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

4、健脾益氣，補心養血

治心脾氣血不足，陽痿 不舉，腎疲乏力，健忘失眠。

5、牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤爲適宜。

6、又稱花鱸、鱸子魚

性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。《嘉枯本草》認爲：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

男的做了愛後腰酸是什麼原因2

男性在性生活以後出現腰痠，考慮是腎虛，可能會造成同房後出現腰痠，尤其是同房過頻，腰痠症狀會更加明顯。過頻的同房可能會導致腰部肌肉損傷出現痠痛。

如果在進行同房時突然中斷，也可能會導致男性出現腰痠、腰疼。還要考慮腰部疾病的可能性，比如腰肌勞損、腰間盤突出會導致同房後出現腰痠。生殖炎症也可能會造成腰痠，比如前列腺長時間充血，可能會對腰部神經造成刺激引發腰部痠痛，建議到醫院進行檢查，明確病因。

男性腎虛的調理方法

1、科學合理飲食

腎臟被稱爲人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日常生活中的不當習慣或行爲會成爲蠶食腎功能的“殺手”。在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。

再則就是宵夜，晚間是腎臟的休息時間，而大家吃的宵夜一般都是高蛋白、高脂肪的食物熱量攝入過多，容易使人體內血脂升高，產生動脈粥樣硬化，導致冠心病、高血壓、糖尿病等，這些疾病會影響性功能，導致性衰退。

2、補腎聖品：枸杞與黑色食物

枸杞

中醫認爲枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。

現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。

另外，枸杞子亦爲扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

黑色食物

腎虛有陰陽之分。腎陰虛者，可選用海蔘、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。另外，養腎應多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。

3、警惕藥物

俗話說是藥三分毒，不論中藥還是西藥，都有一些副作用。一些成功人士既想在職場上能叱詫風雲，也想在牀上有羣臣膜拜，所以藥物就成了家常便飯，但有些藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要諮詢相關專家。

4、生活規律，房事節度

作息不規律過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣纔有助於養腎護腎精。

5、運動養腎

生命在於運動。通過運動養腎強精，是值得提倡的積極措施。這裏向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感爲止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

造成腎虛的原因如下：

1、濫用鎮痛藥

長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

2、過量服用某些中草藥

臨牀發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。

3、過度喝飲料

軟飲料和運動飲料的.過度攝取會間接損傷腎，人體內的酸鹼度爲7.2，這些飲料普遍爲高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。

4、吃過於鬆軟的麪包

麪包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

5、暴飲暴食

現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

6、酒後喝濃茶

有的人認爲酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

7、飲食太鹹

飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

8、經常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。

9、飲水過少

如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨牀常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。