紫皮腰果與普通腰果的區別，很多人閒着的時候，都喜歡一邊開着電視一邊吃着吃各式各樣的堅果，很多人好奇紫皮腰果與普通腰果的區別，小編和大家一起來看紫皮腰果與普通腰果的區別.
紫皮腰果與普通腰果的區別1
1、外形：顧名思義，紫皮腰果顯然是外皮是紫色的，而普通腰果的外皮大多是褐色的，這是這兩種腰果最明顯的區別;
2、產地：普通腰果在國內就有大量的種植，東南沿海一帶的地區分佈廣泛，而紫皮腰果盛產于越南;
3、大小：紫皮腰果相較於普通腰果而言，個頭稍大一些。
紫皮腰果與普通腰果那種好
實際上紫皮腰果與普通腰果的的差別並不大，除去上面提到的差別其他地方大同小異，所以說不論選哪一種來食用多會是不錯的選擇;兩種腰果相差不大，功效差不多，都是消乏解困的好選擇，最重要的是腰果中含有的維生素A是優良的抗氧化劑，多吃維生素A能使皮膚變得細膩有光澤。
紫皮腰果與普通腰果的區別2
紫衣腰果的紫皮能吃嗎
想吃的話是可以吃的。
紫衣腰果表面的紫皮並沒有毒性，如果想吃的話是可以吃的，而且這層紫皮中還含有十分豐富的膳食纖維，食用後也可以對人體起到促進腸胃蠕動、補充微量元素的作用。
但是這層紫皮中也含有一定的澀味，吃起來比較苦，有可能會影響到腰果本身的口感，所以從口感方面來看的話，建議最好是不吃。
紫皮腰果和腰果哪個好
營養價值都很高。
紫皮腰果的果皮一般是紫色的，而普通腰果的果皮一般是褐色的，但其實不管是紫皮腰果還是普通腰果，其中都含有十分豐富的營養物質，而且兩者中所含的營養物質含量並不大。
所以只要購買到的是優質的腰果，那麼對於人體來說營養價值都是十分高的，建議可以不用太過於糾結是選擇紫皮腰果還是普通腰果。
爲什麼紫皮腰果比普通的便宜
紫皮腰果一般是帶皮賣。
對於紫皮腰果來說，一般都是連着果皮一起賣的，重量比較重，而普通腰果一般都是剝掉果皮之後再進行售賣的，重量比較輕，所以由此看來有可能紫皮腰果的價格要比普通腰果更便宜一些。
但具體價格還是需要根據腰果的品質來決定，一般品質越高的腰果，其價格也會越貴，而品質較差的要貴，價格自然而然就會要便宜一些。
紫衣腰果一天吃幾粒好
10-15粒左右。
紫衣腰果是屬於一種堅果，其中含有較多的蛋白質和脂肪，如果食用過多的`話不僅會加重人體腸胃的消化負擔，而且還會導致熱量攝入超標，所以是不建議多吃的。
而且根據《中國居民膳食指南》中：建議每人每週吃50-70克堅果，也就是每人每天平均吃10克左右的堅果，因此對於普通人羣來說，建議每人每天吃10-15粒腰果，即抓起來小小的一把就可以了。
紫皮腰果與普通腰果的區別3
腰果的營養價值：
腰果含有豐富的油脂，蛋白質，碳水化合物，不飽和脂肪酸，鉀鈣鈉等礦物質和各種維生素等營養物質，據測定，每100克腰果就含有503毫克鉀，食用腰果可以幫助我們控制血壓，調節體液的酸鹼平衡，維持神經興奮性和心肌運動的正常，因而腰果對人體的好處頗大，值得推薦。
另外，每100克腰果就含有41.6克碳水化合物，碳水化合物有助於供給身體能量，以避免能量不足而需要寶貴的蛋白質來提供能量，可以起到節約蛋白質的作用，可見食用腰果可以幫助我們保持體內的蛋白質，既可補充能量又有利於提高自身免疫力。
腰果營養價值很高，食用腰果有幫助我們防治心血管疾病，促進身體提高免疫機能和代謝功能，順利排便排毒，滋潤皮膚的功效
1、 防治心血管疾病。腰果含有維生素和微量元素，有利於軟化血管，保護血管，達到防治心血管疾病的作用。
2、 提高免疫機能和代謝機能，腰果含有的蛋白質有助於人體提高機體抗病能力，增強免疫系統和基礎代謝的功能。
3、 助於排便排毒。腰果含有豐富的油脂，食用腰果可以滋潤腸道，促進排便和排毒。
4、 滋潤皮膚。腰果含有豐富的油脂，食用腰果可以滋潤皮膚，幫助皮膚抗氧化抗衰老，幫助我們抗皺紋。
