松子粉怎麼做，松子粉在加工過程中會經過炒制，它是一種做熟的食品，在需要的時候可以直接吃，也可以把適量松子粉加入90度左右的開水衝調，下面分享松子粉怎麼做。
松子粉怎麼做1
1、做法一
製作松子粉是一定要準備高質量的天然松子，在購買的時候要用心挑選一下那些有蟲蛀或者腐爛變質的松子，不能用來製作松子粉，挑選好松子以後要把它的外殼去掉，得到松子仁以後放的乾淨的無油無水的鍋中慢慢炒，炒熟後取出降溫，再把它放到料理機中研磨成粉末，這時就能得到自制的松子粉。
2、做法二
製作松子粉時還可以給它搭配不同的食材，像生活中常見的核桃仁和薏仁，就都可以和松子搭配在一起製作松子粉，在做的時候可以準備100克松子仁，100克薏仁喝100剋核桃仁，把準備好的食材分別用清水洗淨並晾乾表面的水分，然後再分別入鍋，用小火慢慢把它們炒熟，取出後可以用擀麪杖把它們壓碎，也可以放在料理，記住把它們鹽成粉末，制好以後取出就是好吃的松子粉。
松子粉的食用方法
1、直接吃
松子粉在加工過程中會經過炒制，它是一種做熟的食品，在需要的.時候可以直接吃，需要時可以取10~15克直接放在嘴裏喝適量溫開水，然後慢慢嚥下去，也可以把適量松子粉放在乾淨的碗中，加入90度左右的開水衝調，把它調成糊狀以後再吃。
2、做粥
松子仁粉還可以做粥喝，在用松子水粉做粥的時候，需要提前把大米頭洗乾淨浸泡半小時以後入鍋加清水煮製成粥，在粥煮到八成熟時取適量的松子粉放到粥鍋中調勻繼續煮，10分鐘左右煮好後關火，降溫以後取出裝碗就能直接吃。 今天重點爲大家介紹了松子粉怎麼做，能讓人們輕鬆做出好吃的松子粉，同時也讓大家瞭解了松子粉的食用方法，以後大家在家中做好松子粉以後就可按上面介紹的方法去食用它，這樣既能品嚐到它的誘人滋味，也能讓人體吸收特別豐富的營養。
松子粉怎麼做2
松子粉的功效與作用
1、促進骨骼發育
松子粉能促進人體骨骼發育，因爲它含有豐富微量元素，鈣和磷，這兩種物質都是組成骨骼細胞的重要存在，它們被人體吸收後能提高骨骼細胞的弧形就能加快骨骼細胞再生，能增強人類骨骼韌性與密度也能促進骨骼發育，經常使用對維持人類骨骼健康有極大的好處。
2、提高精子活性
松子粉是最適合男性食用的保健食材，它含有豐富微量元素鎂這種物質，被男性身體吸收後能提高男性性功能，並能調節男性身體內分泌，也能促進男子體內精子產生，性經常出現了精子活性差和精子數量少，以及男性不育等症都有明顯緩解作用。
3、預防高血壓
人們多吃松子粉還能預防高血壓發燒，因爲它還有豐富微量元素鉀能加快鈉鹽代謝，而它含有的黃酮類化合物還能提高血管的韌性與彈性，不能降低血液粘稠度，經常使用能促進血液循環，防止血壓升高，也能預防人體因高血壓而出現其他疾病。
4、補充能量
人們吃松子粉還能吸收大量的碳水化合物，這種物質進入人體後能轉化成能量，它能促進人體代謝，也能促進人類體力恢復，並能提高大腦功能。另外人們吃松子粉以後還能吸收豐富纖維素和不飽和脂肪酸，這些物質能提高人類腸胃功能，也能加快人體內過氧化脂質代謝，對人類身體肥胖和高血脂以及心腦血管疾病都有良好預防作用。
