橄欖果脯幹如何做，人們在逛超市的時候，經常能看到橄欖果脯幹再出售，而且價格還不低，但新鮮橄欖在市場上銷售時價格卻不高，有些人就想自己在家中製作橄欖果脯幹，橄欖果脯幹如何做
橄欖果脯幹如何做1
1、橄欖果脯幹在做的時候需要準備新鮮的橄欖果，最好準備那些完全熟透，而且質量好的橄欖，把它準備好以後用清水洗淨，然後放在蒸鍋中隔水蒸，開鍋後蒸15分鐘左右。蒸好以後的橄欖果取出降溫，然後把它中間的果核去掉。
2、把得到的橄欖果果肉與適量的冰糖放在一起，加少量清水一起入鍋，用大火加熱煮開，在煮的過程中要不斷攪拌，讓鍋中的冰糖完全化開，等鍋中的水熬幹以後再用小火慢慢熬，熬到橄欖果肉的表面都出現白色的糖沙，這時關火取出降溫，降溫以後就是做好的橄欖果脯幹。
3、製作橄欖果脯膏的時候，要準備1千克已經泛黃的橄欖果，用適量的食鹽反覆擦拭它的表面，等它表皮被擦破，而且橄欖果肉變軟的時候，在準備一個木榔頭把它敲扁，隨後用清水把它沖洗乾淨，然後控幹表面水分，再準備500克白糖放入到200克水中，隨後入鍋煮開，把處理好的橄欖果路過一起煮。
4、這時需要用中火煮30分鐘，隨後再放入150克白糖，放糖以後要邊煮邊攪拌，防止粘鍋，冷鍋中的糖葉濃縮粘稠後把糖也裏去，然後再把橄欖果入鍋，反覆炒幹，取出以後讓它自然降溫，這時自制的橄欖果脯幹就已經做好，想吃的時候可隨時食用。
上面爲大家介紹了橄欖果脯乾的製作方法，能讓大家瞭解橄欖果脯幹應該怎麼做，如果大家平時也喜歡吃這種休閒零食，就自己購買新鮮橄欖果回家製作吧，做成的橄欖果脯幹成本低口感好，而且食品安全也能得到的保障。
橄欖果脯幹如何做2
女人吃橄欖的好處有哪些
1、滋養肌膚
愛美是女人的天性，女人都想讓自己的皮膚變得更好，他們在日常生活中多吃些橄欖，能吸收豐富維生素，e和多種抗氧化物質，這些營養成分在降落女人身體後能增強女性皮膚的抗氧化能力，而且能減少輻射性物質，對女人皮膚的'傷害，它能讓女性皮膚變得光滑細嫩，能讓皮膚保持年輕狀態。
2、調節內分泌
女人吃橄欖還能調節內分泌，它含有豐富的不飽和脂肪酸和微量元素，女人身體吸收後，能直接作用於女人的內分泌系統和維持身體內內分泌器官功能穩定，能預防緩解人類經常出現的內分泌紊亂。特別是進入更年期的女性，在吃橄欖以後能預防更年期綜合症發生。
3、預防癌症
預防癌症，降低癌症發病率也是女人吃感染的重要好處之一，因爲女人吃感染後吸收的不飽和脂肪酸是重要的抗氧化物質，而且它們能防止人體細胞癌變，女人經常吃橄欖能降低結腸癌和子宮癌等多種癌症的發病率，對維持身體健康有很大好處。
4、抗輻射
女人在日常生活中多吃些感染，還能提高身體的抗輻射能力，因爲感染本身就是一種能抗輻射的水果，女人在食用它以後能吸收豐富多酚和多糖，這些物質在進入女人身體後能提高女人身體的免疫功能，並讓她們身體的抗輻射能力明顯提高。
看過上面的介紹後，大家能知道女人吃橄欖的好處有哪些，能知道它對女人身體的具體功效，以後想調節內分泌想美容的女人都可以試着食用一些橄欖，食用後會有特別好的保健功效出現。
