冬瓜荷葉茶的功效與作用及沖泡方法，冬瓜荷葉茶很多人都喝過，這種茶口感清爽滋味誘人，能預防肥胖也能降脂降壓。接下來和我一起看看冬瓜荷葉茶的功效與作用及沖泡方法。
冬瓜荷葉茶的功效與作用及沖泡方法1
冬瓜荷葉茶的功效與作用
1、減肥瘦身
減肥瘦身是通過荷葉茶最重要的功效，因爲冬瓜皮和荷葉對人體內的多餘脂肪都有一定分解作用，而且能促進人體內脂肪燃燒和代謝，讓人類體重明顯減輕，另外人們在吃了油膩食物以_，及時喝冬瓜荷葉茶，還能加快食物中的脂肪分解，能減少身體對脂肪的吸收，這也是它能減肥瘦身的重要原因。
2、利水消腫
冬瓜荷葉茶中使用的冬瓜皮和荷葉以及決明子都能提高人類腎功能，而且具有明顯的利水作用，他們能加快人體內多餘水分代謝，並能促進人體內小便生成對人類經常出現的小便短赤和小便澀痛以及身體水腫都有很好的緩解作用。
3、保護心血管
冬瓜荷葉茶對人類心血管還有明顯保護作用，它不但能清理人體血液中的膽固醇和甘油三酯，還能增加血管壁的韌性，並能抑制身體內自由基的活性，能讓心血管功能提高，也能防止動脈硬化和高血壓以及中風血栓等多種疾病發生。
功效作用
冬瓜荷葉茶是近年來興起的一種茶飲，是用乾製的冬瓜和荷葉一起沖泡而成。不僅具有營養價值，還具有清熱解暑、通淋利尿、潤腸通便、降血壓、降血脂、減肥瘦身等功效。
1、清熱解暑冬瓜荷葉茶由冬瓜和荷葉組成，其中冬瓜性涼，入肺經，有清熱解毒、解暑生津的功效。對於暑熱煩悶、消渴等症以_輔助治療的功效，非常適合在炎熱的夏天喝。
2、通淋利尿冬瓜荷葉茶中的冬瓜性涼，入小腸、膀胱經，有通淋利尿的功效，可用於治療水腫脹滿、淋病等。現代藥理學研究表明，冬瓜荷葉茶的荷葉含有荷葉鹼成分，具有利尿通便的功效。
3、潤腸通便冬瓜荷葉茶含有荷葉鹼成分，荷葉鹼會對腸道造成刺激，促進腸道排便。因此有便祕的人每天喝一杯冬瓜荷葉茶，能使大便通暢。
4、降血壓冬瓜荷葉茶的中的冬瓜含有豐富的鉀元素，並且鈉元素含量非常低，鉀的作用主要是可增加尿中鈉的排出，使血容量降低，血壓下降。另外，通過鉀可以軟化血管，從而降低血壓，而冬瓜荷葉茶中還含有荷葉鹼成分，可以擴張血管。同樣能夠降低血壓，高血壓症人羣經常飲用冬瓜荷葉茶有利於降低血壓。
5、防治心血管疾病冬瓜荷葉茶中富含黃酮類化合物，具有很強的抗氧化性，人體攝入_可以清除自由基，減少自由基對血管壁的破壞作用。增加冠狀動脈的血流量，消除心肌梗塞，可防治動脈粥樣硬化、冠心病等。
6、減肥瘦身冬瓜荷葉茶中的冬瓜富含丙醇二酸，能有效控制體內的糖類轉化爲脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉。荷葉含有的荷葉鹼能促進脂肪的分解，能明顯降低血清中甘油三酯和膽固醇含量。因此，飲用冬瓜荷葉茶對減肥瘦身的效果尤其好。
營養價值
冬瓜荷葉茶是由冬瓜和荷葉組成的。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖等多種功能性成分。冬瓜瓤含葫蘆巴鹼、組氨酸、腺嘌呤、維生素B1、維生素C、維生素E等。冬瓜皮含蠟類及樹脂類物質等，冬瓜籽含皁甙、尿素、尿素分解酶、脂肪、瓜氨酸、組氨酸、蛇麻脂醇、甘露醇、β-谷甾醇等，尤其維生素B1含量相當豐富。荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼、原荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。
冬瓜荷葉茶的沖泡方法
通過荷葉茶的沖泡方法很簡單，如果是購買的冬瓜荷葉茶的茶包，可以直接把它放在乾淨玻璃杯中，衝入沸水浸泡2~3分鐘以_飲用得到的茶湯，如果是散裝茶則需要取二克冬瓜皮和三克荷葉以及二克決明子一起放到茶杯中加沸水沖泡，也可以把它放到養生壺中加清水煎煮以_服用。
今天既讓大家瞭解了冬瓜荷葉茶的功效與作用，也讓大家學習冬瓜荷葉茶的沖泡方法，如果想喝冬瓜茶葉茶來保健身體就可以行動了！
冬瓜荷葉茶的功效與作用及沖泡方法2
功效作用
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好，決明子能清肝益腎，明目，利水通便。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉着，美容養顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便祕等有很好的療效。
《本草備要》中說：冬瓜“寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫”。冬瓜全身都是藥，冬瓜皮、肉、仁可入藥。因爲冬瓜含鈉低而含鉀高，多吃冬瓜，對高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用；冬瓜對矽肺病有防治作用；冬瓜對產婦有催乳作用。但腎虛者應儘量少吃冬瓜。
中醫學認爲，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91、3%，其中顯效37、8%。有資料報道，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。
副作用：不宜過度飲用，人體正常飲用水在2500ml到3000ml，如果每天飯_過度飲用冬瓜荷葉茶，會沖淡胃液，讓消化變難，伴有胃漲，胃不舒服的副作用。另外經期和孕期的女性也不宜飲用。
冬瓜
冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。冬瓜含鉀鹽較多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白質0、4克，碳水化合物2克，粗纖維0、4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0、3毫克，胡蘿蔔素0、01毫克維生素0、01毫克，維生素0、02毫克，維生素C16毫克，鉀135毫克，鈉9、5毫克。冬瓜維生素C的含量豐富。
冬瓜味淡爽口，獨具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療。經常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人體瘦輕健，冬瓜確是一種物美價廉的食品。
荷葉
荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，減少MDA（脂質過氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脈流量，對實驗性心肌梗塞有對抗作用；
對急性心肌缺血有保護作用；對治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷葉黃酮是一類極有價值和待開發的物質，它既可作爲心血管疾病的原料藥，還可廣泛應用於功能食品、保健食品和飲料中。此外，荷葉中另一大類活性物質———生物鹼，生理活性顯著，具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。
適合人羣：
1、久坐辦公室的.女性：由於久坐不運動，導致肚子變得很大，嚴重影響整個身材的美觀。也想擁有迷人身材的女性。
2、將軍肚者：過去，男人挺着大肚子被認爲是權利和財富的象徵，然而如今“將軍肚”早已成爲不健康的標誌，“將軍肚”不僅影響形象，對健康的威脅也是相當大。以及想擁有標準體重的男性。
3、青春期發胖者：青春期發胖都體型有損於體型和外觀，而且還會影響女青年的健康。爲了身材和健康的女青年。
4、產_發胖的女性：每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃，而且產生多餘的能量，形成產_發胖的女性。想回到生孩子前優美的身材。
5、中年發福者：中年_的女性偏愛甜食，攝取過多的熱量變成中年發福，想變回青春時的誘人身材。
6、營養過剩：經常吃高熱量食物引起肥胖，想擁有優美、正常體重的人士。
7、時尚愛美女性:她們不僅品味時尚，而且對材要求相當高，每位時尚愛美的女性幾乎個個都有着讓人羨慕的迷人身材，想打造前凸_翹S曲線身材的時尚辣妹。
8、局部肥胖者：局部肥胖者正所謂的美中不足，其中的大臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是讓人煩心。想消滅這些的愛美人士。
不適合人羣：經期女性，孕期，不宜服用。
