黃元帥有哪些功效與作用，蘋果大家都吃過，黃元帥是蘋果的一種，它是一種黃皮蘋果成熟後味道比較甜，它的果肉會起沙，吃起來有種面面的感覺。現在分享黃元帥有哪些功效與作用1
黃元帥有哪些功效與作用1
黃元帥的功效與作用
1、補充營養
黃元帥是一種營養價值極高的美味水果，然而食用它以後能吸收大量碳水化合物和豐富維生素，以及天然糖類和果膠，還有豐富有機酸，這些營養在被人體吸收後，可維持人體正常代謝，並能提高身體多器官功能，它能預防緩解人類的'營養不良也能提高人體身體素質。
2、預防肥胖
黃元帥是一種低是低熱量的美味水果，人們吃了它以後能增加身體，飽腹感，同時也能加快身體內腸胃蠕動，並能促使身體內垃圾排出，它能防止熱量和脂肪在人體內堆積，並能加快人體內多餘脂肪的分解和代謝，堅持食用能預防肥胖，可幫人們保持身材。
3、預防高血壓
人們吃黃元帥以後還能吸收豐富營養元素，鉀這種物質可加快人體內鈉鹽代謝，並能維持人體內部環境的鉀鈉平衡，而人體內鈉鹽數量過多，又是導致人類出現高血壓的重要因素，它數量減少以後人體血壓就會保持正常狀態，因此平時多吃黃元帥能緩解血壓穩定防止高血壓發生。
4、提高身體抗病能力
平時人們多吃一些黃元帥，還能提高身體的抗病能力，因爲黃元帥這種水果中含有豐富維生素c和天然多糖，它們能促進身體裏免疫細胞再生病能加快身體的有害物質代謝，能促使人體內抗體合成，也能增強人體自身免疫功能，這種情況下人體自身抗病能力也會隨之提高。
黃元帥有哪些功效與作用2
作用與功效
1、祛脂降壓：能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用。蘋果有降低血壓的作用。
2、通便：可以潤滑腸道，刺激排便。蘋果具有通便的功效。
3、止泄：適宜脾虛型腹瀉患者，症狀是：久瀉不愈、面色萎黃、食慾減退、大便稀薄且有不消化食物。蘋果有止瀉的作用。
營養價值
富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
