長期吃毛芋頭的好處，芋頭學名芋頭，芋艿，身穿麻色的衣服，內裏雪白細膩，很多朋友都喜歡吃芋頭，尤其很多老年人喜歡吃，吃芋頭有很多好處，下面分享長期吃毛芋頭的好處。
長期吃毛芋頭的好處1
幫助消化
芋頭營養豐富，不僅富含維生素C和維生素B族元素，還含有鉀鈣等微量礦物質元素，有開胃生津的功效，並且它還是天然類多糖植物膠體，所以既能促進食慾，又能幫助消化。
止瀉通便
芋頭吃起來粉粉的，口感相當不錯，如果是燉湯，湯汁十分鮮美，因爲芋頭富含的相關礦物及微量元素的作用，使它既具有止瀉的功能，同時又可以幫助通便，瀉肚子的人和結腸的人吃了它都非常好。
美容養顏
很多人都不知道芋頭還有美容養顏的作用，因爲芋頭屬鹼性食品，它可以中和人體多餘的酸性物質，調節人體酸鹼度平衡，不僅可以防止胃酸過多，還可以幫助女性朋友美容養顏，同時還能幫助白髮朋友生出黑髮。
預防癌症
芋頭富含的各種營養成份，大大提高了人體的免疫功能，可以預防癌症，對於癌症病患者，在治療過程中，特別是在放療、化療的康復期間，可以增加病人抵抗力，被用作輔助治療的食療物品。
解毒功效
吃過芋頭的人都知道，芋頭吃的時候有一種黏液，這是因爲芋頭裏含有一種黏液蛋白，人體吸收這種蛋白後可以產生免疫球蛋白，也稱抗體球蛋白，可以提高人體抵抗力，對人體的腫毒、癌毒都有消解的作用，可以預防各種腫瘤及結核病。
保護牙齒
芋頭含有的人體所需的各種礦物質以及微量元素，在這些元素中氟的含量相對來說算是比較高的，而氟具有潔齒防齲的作用，所以芋頭從某種方面來說對人體的牙齒具有保護的作用。
調節血糖
芋頭可以有效調節人體血糖濃度，科學證明，芋頭裏含有一種與胰島素非常相似的物質，可以降低人體血糖，同時當體出現低血糖的.時候，吃個芋頭就能就效緩解症狀。
長期吃毛芋頭的好處2
1、潔齒防齲
氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護牙齒的功效。
2、增強免疫力
能增強人體的免疫功能，對於癌症手術後放射化療以及康復，有輔助治療作用。
3、排除體內多餘的鈉
芋頭含有大量的鉀，能調節機體內的電解質平衡，幫助機體排除多餘的鈉，並促進血壓的降低，對高血壓患者來說，芋頭是一種很好的保健食品。
4、美容烏髮
芋頭爲鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸鹼平衡，達到美容養顏，烏黑頭髮的效果，還可以用來防治胃酸過多。
5、補中益氣
芋頭含有豐富的黏液皁素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認爲芋艿可補中益氣。
6、解毒防癌
芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來防治腫瘤等疾病。精彩推薦：女人吃海帶的好處 海帶的營養價值
長期吃毛芋頭的好處3
1、清潔堅固牙齒
芋頭當中富含有豐富的微量元素能夠給身體提供所需要的營養成分，特別是氟元素豐富，能夠起到清潔堅固牙齒的作用。
2、預防癌症
芋頭中含有一種獨特的蛋白質，這種蛋白質進入人人體以後會直接轉化成免疫球蛋白，會讓人類身體的免疫能力明顯提高，同時也能抑制病毒對人體細胞的傷害，減少癌細胞的生成，從而也就起到了良好的防癌抗癌作用。
3、健脾消食
健脾消食，提高脾胃消化功能，是吃芋頭的重要好處，因爲芋頭中含有豐富活性酶和一些粘液蛋白，它能補益脾胃，而且能提高脾胃消化功能，對人類經常出現的脾胃不和和脾胃虛寒以及腹部脹痛有特別好的調理作用。
4、消毒消腫
芋頭的成分複雜，其中有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高機體的抵抗力，同時這種黏液蛋白對蜂毒、蛇毒等有一定的治療效果，能消除蜂毒、蛇毒等造成的腫脹。
吃芋頭的壞處
芋頭有多種天然的易過敏成分，那些過敏體質的人羣食用以後，會出現蕁麻疹或者皮膚癢以及溼疹等多種不良症狀，對身體健康不利，另外芋頭中還含有大量的澱粉，人們食用以後會加重腸胃負擔，容易引發腹脹或者消化不良。
