喝什麼茶可以養肝護肝，如果要達到延長壽命的效果，則應首先滋養肝臟並保護肝臟。通常，可以喝一些能滋養肝臟並保護肝臟以改善肝臟的排毒和新陳代謝，下面介紹喝什麼茶可以養肝護肝。
喝什麼茶可以養肝護肝1
一、三七花茶————提神醒腦，平肝涼血。
【配方】三七花5克
【製備方法】將三七花洗淨，放入杯中。倒入適量的開水，蓋上蓋子並窒息3分鐘，然後再飲用。
【花的特徵】三七花。又稱天七花，它具有甜味和涼爽的性質，具有清熱，降血壓和安撫肝臟的作用。它可以鎮定神經並增強人體的免疫力。它適用於頭暈，頭暈，耳鳴，高血壓和急性咽炎。
【宜忌】適用於頭暈，耳鳴或高血壓的女性，但不適用於體質虛弱和孕婦的女性。
二、菊花枸杞茶————清肝明目，促進代謝。
【配方】10個枸杞漿果和6個菊花
【方法】1。將枸杞子和菊花洗淨，一起放入茶杯中2。倒入適量的開水，蓋上蓋子蓋上蓋子5分鐘，然後喝。
【花草特徵】枸杞具有調節人體免疫功能，延緩衰老，抗脂肪肝，調節血脂和血糖的作用：菊花具有祛風，清熱，明目的作用。，並排毒。
【宜忌】高血脂，易怒的女性可以適當喝水。但是，它不適合患有外熱，潮溼和腹瀉的人。
三、菊花桑葚茶————降低血脂，養肝益腎。
【配方】菊花，5桑樹，6枸杞子，10冰糖，適量
【方法】1。沖洗菊花，桑lane小道和枸杞子，將它們放入茶杯中，然後將冰糖放入茶碗。2。倒入適量的開水，蓋上蓋子，使其浸泡6分鐘後再飲用。
【花的特徵】桑berry味酸甜，微寒，可進入心臟，肝臟和腎臟的經脈，具有養血養陰，促進體液，解渴的作用。並弄溼腸幹。這種茶可以清血，治熱解渴，滋補肝腎，減輕風溼病。
【宜忌】患有耳鳴，心，易怒，失眠和眼乾的女性適合飲用，但由於脾胃虛弱和大便稀疏而不適合飲用。
四、梅花玫瑰檸檬草茶————理氣解鬱，和血平肝。
【配方】梅花，5朵玫瑰，5朵香茅，5克蜂蜜，適量
【製備方法】1。將梅花，玫瑰和檸檬草一起洗淨，放入茶杯中，倒入適量的開水。釀約5分鐘。2。將水加溫後，加入適量的蜂蜜，拌勻後飲用。
【花和草的特徵】梅花主要包含揮發油，異丁香酚，苯甲酸等，它們可以食慾和消除抑鬱，促進體液和減少痰，使血液充血和排毒；玫瑰花香可以緩解肝臟，緩解抑鬱症，並具有補血調經的功效；檸檬草可以健胃，利尿，預防貧血和滋潤皮膚。這是一個健胃養胃，幫助消化的健康品牌。
【宜忌】抑鬱，心煩，胃痛，消化不良和月經不調的`婦女應適當服用，但不適用於便祕和孕婦。
五、菊花枸杞羅漢果茶————清熱去火，清肝明目。
【食譜】3朵菊花，10個枸杞漿果，10個羅漢果漿果和一半
【方法】將羅漢果切成小塊，放入帶殼的鍋中，加水煮沸2分鐘。2。將菊花和枸杞放在羅漢果的開水中。蓋上鍋，小火煮5分鐘，然後喝。
【花草特徵】菊花具有清熱除火，散風清肝，改善肝的作用：羅漢果具有清熱養肺的作用，可減輕咳嗽，清熱解渴，潤膚通便的功效。這種茶具有緩解感冒和流感症狀，清除肝臟和改善視力的作用。
【宜忌】經常需要加班和熬夜，易怒和咳嗽的婦女適合飲用，但孕婦，月經期婦女和脾胃虛弱的婦女則不適合。適合飲用。
結語
您可以喝更多上述茶來滋養肝臟並保護肝臟。您通常可以多吃綠色食品，因爲綠色可以進入肝臟的經絡，例如冬瓜，綠豆，黃瓜和菠菜。另外，要保證充足的睡眠，晚上10點之前入睡，睡前兩個小時不要做腦力勞動，以免影響睡眠質量。
喝什麼茶可以養肝護肝2
1、枸杞茶
枸杞所含多糖對肝損傷有一定保護作用，能夠降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用，所以養肝護肝喝什麼茶最好，保溫杯中泡枸杞確實是沒有錯的。
沖泡方法：每次10克，加入熱開水，10分鐘後即可飲用。
2、決明子茶
決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，而且現代藥理發現，決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用，非常適合做高脂血症及脂肪肝病人的茶飲。
沖泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲。
3、荷葉茶
荷葉茶與決明子茶的功效比較類似，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用，而且富含的黃酮類物質，能夠消除體內自由基，間接減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的，也是適合長期喝的養肝茶。
沖泡方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡。
4、絞股藍茶
不少人是第一次瞭解到絞股藍，要知道這是目前除人蔘外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物，對人體有滋補、鎮靜、提高食慾、延緩衰老、防治癌症等作用，非常適合疲勞乏力、食慾差的乙肝病人。
沖泡方法：每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。
5、茵陳茶
茵陳有清溼熱、退黃疸的效果，比較適合小便顏色深黃、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用，能夠起到保肝、緩解症狀的作用，所以養肝護肝喝什麼茶最好，茵陳茶也是不錯的選擇。
沖泡方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。
6、三七花茶
三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不僅可以保肝護肝，而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也適合長期喝的養肝茶。
沖泡方法：三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。
