蜂蜜檸檬水的兩種做法，夏天來了，蜂蜜檸檬水是最好的選擇，酸甜可口，色澤靚麗。不要低估這杯蜂蜜檸檬水。功效很大。可以補充維生素C，美白肌膚。用溫水沖泡早餐有助於清胃，下午喝也能解渴。小編整理好蜂蜜檸檬水的兩種做法的相關內容分享給你們,讓我們一起來看看吧。
蜂蜜檸檬水的兩種做法1
蜂蜜檸檬水的做法
1、食材： 檸檬半個、水、蜂蜜。
做法：把半個檸檬切片後放在500毫升水中， 煮20分鐘後晾涼。 再加入蜂蜜飲用。
2、食材： 溫水、蜂蜜、檸檬。
做法： 在一杯溫蜂蜜中添加三茶匙檸檬汁。混合後後加入四分之一杯溫水繼續攪拌直到變得均勻。最後置於冰箱保存。每天上牀睡覺前喝上1-2茶匙這種混合液能舒緩喉嚨刺激並抑制咳嗽。
檸檬蜂蜜水成效
止咳、化痰、生津健脾
蜂蜜檸檬水富含豐厚的維生素C，不但能避免癌症、食物中毒，還能下降膽固醇，消除疲憊，添加免疫力。而且能克服糖尿病、高血壓、貧血、傷風、骨質疏鬆症。
強化回憶
檸檬蜂蜜水富含抗氧化成效的水溶性維生素C，能有效改進血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化回憶力、進步考慮反應的靈活度。
消除疲憊和腳部痠痛
檸檬蜂蜜水在醫治疲憊和腳部痠痛方面也有很大的成效，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲憊成效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，作用奇佳。
增強抵抗力
檸檬蜂蜜水富含的很多維生素C和檸檬酸，可幫忙消化，推進造血功用，進步機體抵抗力，加快傷口康復。
檸檬蜂蜜水禁忌
1、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝;
2、檸檬打開後保質期會嚴重縮短，最好一次用完;也可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子裏凍成小塊，要用時取出一塊即可。
3、經期不要和蜂蜜檸檬水哦。由於富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
4、由於蜂蜜檸檬水的'酸性一般較強，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。尤其不宜與阿司匹林同服。
5、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升，過量地飲用是會損害我們的胃等肝臟的哦。
6、蜂蜜遇高溫會喪失營養，最好用溫開水沖泡。
蜂蜜檸檬水的兩種做法2
蜂蜜檸檬水的做法做法一
用水揉上新鮮的檸檬後，加適量的鹽，用力揉搓，然後用水洗淨，然後用水果刀切成薄片，每次切3到4片，直接放入杯中。。 然後放入約10克蜂蜜，然後倒入約50度的沸水，用筷子調勻，並調整飲用。
做法二
1.準備3到5個新鮮檸檬，準備200克蜂蜜，準備一個乾淨的玻璃瓶。 用鹽將製備好的新鮮檸檬塗在表面，從果皮中取出果膠，然後用水洗淨，切成薄片。
2，將檸檬片放入玻璃瓶中，底層，匯合後，放入適量蜂蜜，然後放一層檸檬片，然後放入蜂蜜，這樣交替，直到玻璃瓶裝滿，然後密封 將其存放在冰箱中醃3至5天。
3，拿起檸檬後，每次取三片，放入杯中，然後用小勺取出適量的醃製蜂蜜水，然後用60度的溫水補足，然後 自制蜂蜜檸檬水也做到了。
做法三
蜂蜜檸檬水也可以在生產過程中添加適量的苦瓜，以便它可以用來清除熱量和火。 在製作過程中，你可以將新鮮的苦瓜放入果汁機擠出果汁，每次去20克，放入杯中，加入3至4片新鮮檸檬，每粒加20克蜂蜜，直接沖洗。 溫水。
