青棗什麼季節吃最好？相信大家對青棗並不陌生，青棗具有非常高的營養價值，這是非常美味的食物，不少人好奇什麼季節吃青棗對身體最好。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下青棗什麼季節吃最好。
青棗什麼季節吃最好1
冬季吃青棗最佳。
冬季是青棗成熟上市的季節，此時青棗的品質最佳，是食用青棗的最佳時間，青棗的果期是每年的11月到第二年的3月，正好趕上元旦到春節這段節慶期，喜歡的吃青棗的人羣不妨在這個時候買一些新鮮青棗回來吃。
青棗熟了就是紅棗嗎
很多人都以爲青棗熟透了就是紅棗，其實不是，青棗和紅棗是2個品種，青棗成熟後多爲黃青色或白青色，只有脆棗放久了才能變成紅棗，未成熟的紅棗跟青棗長得很像，不過還是有輕微的區別，青棗果實較大，未成熟的紅棗果實較小。所以青棗熟透了不是紅棗。
青棗可以怎麼吃
青棗的'食用方法也是多種多樣的，既可以生吃、也可以進行加工後食用，那就來看看青棗可以怎麼吃吧。
1、生吃：青棗是可以洗淨直接食用，不用去皮。
2、煮粥吃：將青棗、粳米、山藥洗淨，山藥切片，青棗去核，加水煮粥。
3、煮湯喝：將將幾枚青棗放入鍋中，加適量的清水，用勺子將棗壓爛，加入冰糖，煮開即可。
青棗什麼季節吃最好2
青棗一天吃幾顆最好
新鮮的青棗中含有超高的維生素，不僅能增強人體免疫力，還具有預防因缺鐵引起貧血的症狀，還有促進預防過敏、傷口癒合、降低膽固醇等作用，那麼青棗一天吃幾顆最好，根據《中國居民膳食指南》一書中建議，每人每天要攝入200-350克新鮮水果，按照此劑量小孩建議一天吃3-5顆，成人建議5-10顆。
青棗吃多了有什麼壞處
青棗雖然好吃營養高，但是什麼東西都可以多吃，多吃容易引起反面效果，那青棗吃多了有什麼壞處呢，吃多了青棗會容易得齲齒病，傷脾，還會拉肚子，還有愛上火的朋友最好少吃愛上火的人體質都偏熱,常常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火的症狀,而大棗性味甘溫,偏於溫補,如果大量食用的話,就會讓上火的症狀更加嚴重,猶如火上澆油，青棗含糖量還高，糖尿病患者不建議吃。
青棗什麼季節吃最好3
青棗需要削皮吃嗎
不需要。
青棗的外皮十分薄，吃起來口感十分脆嫩，是不需要削皮後吃的，而且青棗皮上還含有較多的纖維素和維生素，一起吃下去的話對人體來說營養價值會更高一些。
但是因爲青棗在生長的過程中不可避免地或沾染上一些灰塵、泥土以及農藥的殘留物，因此在吃之前需要將青棗的外皮徹底清洗乾淨，這樣纔會更有利於身體的健康。
青棗打蠟了嗎
一般沒有。
正常情況下，新鮮的青棗看起來都是十分光滑的，而且具有一定的光澤度，因此只要是通過正規市場購買到的青棗，那麼一般情況下都是沒有經過打蠟出來的，可以不需要太過於擔心。
但如果消費者是從一些街邊的小攤販處購買來的青棗，因爲這些攤販爲了利益可能會售賣一些品質不好、不新鮮的青棗，因此爲了增加青棗的賣相就有可能會在青棗表皮打一層蠟。
打蠟的青棗怎麼洗
可以用食鹽搓洗。
如果擔心青棗上面有蠟的話，那麼建議消費者可以先用溫水將青棗浸泡一會兒，再用食鹽來對青棗的表面進行搓洗，因爲食鹽具有一定的摩擦性，因此可以對蠟起到一定的去除作用。
如果還是擔心去除不乾淨的話，也可以直接用刀子將青棗的外皮削掉，從而從根本上起到除蠟的目的。
吃了打蠟的棗會怎樣
視情況而定。
對於水果來說，打蠟是被允許的，而青棗上打的蠟一般分爲兩種，一種是人工蠟，主要用於防止水分揮發以及對青棗的果皮起到一定的保護作用，這種蠟對人體是無害的，食用後一般不會出現身體不適的症狀。
第二種是一些不法商攤小販給青棗打的工業蠟，這種蠟中所含的鉛、汞等有害物質較多，食用後就會對人體的健康造成一定的傷害。
