如何用生薑減肥的方法 ，生薑在生活中非常的常見用來煮菜煲湯等都需要生薑，生薑的作用有很多，如何用生薑減肥的方法，生薑的禁忌有哪些，小編下面總解了一下，大家可以一起來看看。
如何用生薑減肥的方法1
1、生薑紅茶
生薑和紅茶都可以加速體內的血液循環，幫助身體脂肪燃燒。如果吃了太多的食物，喝生薑茶就可以幫助體內排出廢物。生薑紅茶可以在飯後、酒後或者是飯前喝，但是生薑紅茶不應該在晚上喝。
2、生薑水擦身體
首先要將生薑拍碎，和溫水融合在一起。再用紗布在生薑水浸泡後擦在身體脂肪比較肥厚的地方，然後在做一些慢跑等有氧運動。在做運動的過程中會明顯的感覺到局部發熱，可以加速脂肪的燃燒，進而達到減肥的作用。
3、姜醋浴
將生薑切片，和米酒白醋一起用水煮。在浴缸內裝滿水，水的溫度約爲40度。然後將煮熟的生薑米酒一起倒進去，在水中重複5次浸泡，每次浸泡大約5分鐘。這樣可以刺激血液循環，不僅可以減肥，還可以幫助收緊肌膚。
怎樣吃生薑減肥瘦身
1、生薑蜂蜜
生薑切成碎末，放入杯中，再用200毫克的溫熱水衝開，或者放入鍋裏熬。薑湯中加入一勺的蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後再喝。而且生薑蜂蜜水要在飯前空腹喝，這樣的效果纔會更明顯。
2、蜂蜜生薑牛奶
首先用蜂蜜將生薑泡半天左右，然後將他們加在牛奶裏面。當然牛奶一般都是用純奶，要先把它加熱，然後再倒一些蜂蜜生薑進去。可以每天一杯，效果也是很不錯的。不僅有減肥的功效，也可以增加營養。
3、生薑泡醋
醋不僅可以用作做菜的調料，也可以用來美容，同時還可以減肥。首先將生薑洗乾淨切成片，在裏邊倒入白醋，之後再密封泡上半天的時間，就可以拿出來衝少量的水喝。可能有些人喝不了太酸的東西，那麼在喝的時候就可以多衝點水。這個方法不用每天都喝，可以過段時間就喝一次，這樣有利於身體的代謝。
如何用生薑減肥的方法2
怎麼樣吃生薑能養生
1、生薑的作用功效
【生薑的用處】
生薑有多種用處，除了可以被我們用於驅寒之外，生薑可治外感風寒、鼻子不通氣、流清鼻涕、頭痛發燒、慢性胃炎、時常胃疼、噁心嘔吐、風寒骨病、關節痛等疾病。
“嘔家聖藥”何爲“嘔家”？“嘔家”就是指嘔吐的人，讓我們來看看生薑都對哪些類型的嘔吐有作用：
早上一覺起來，覺得渾身發冷，噁心嘔吐，這一般是寒性嘔吐，可將一片生薑我含在嘴裏，很快就可以止嘔。
夏天裏如果您吃東西太多，食物積在胃裏不消化，口氣很臭，甚至還有口腔潰瘍，這種多爲熱性嘔吐，也可以用生薑來調治。但因爲姜是溫性的，所以需要和黃連等苦寒清胃熱的中藥合用，以去掉生薑的熱性，只保留它的止嘔作用。
可以用來預防暈車嘔吐。在坐車前將新鮮生薑切成小片用醫用透氣膠帶貼在右側內關穴上（位於小臂內側正中，腕橫紋上2寸，兩筋之間），可預防暈車嘔吐。
還可治療光嘔但是嘔不出什麼東西，甚至手足發冷。可用生薑20克，加陳皮10克熬煮，一兩劑服用後可緩解乾嘔症狀。
很多人吃薑都是把姜削皮再吃，其實這樣做不好，姜的皮也有很大的作用，削皮後，姜沒有辦法發揮整體功效，只要將姜洗乾淨就可以了。雖然夏吃薑對人體有益，但也應適度，因爲天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多，而生薑性辛溫，屬熱性食物，根據“熱者寒之”的原則，不宜多吃，只在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。
【如何吃薑養生】
吃薑好，但也不是可以隨便食用的。
首先：夜晚不宜食用生薑。早上吃薑，勝過吃蔘湯；晚上吃薑，等於吃砒霜。生薑中姜酚刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用生薑。
其次：生薑對於一般人羣均可食用，還有陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。陰虛就是燥熱體質，表現爲手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口乾、眼乾、鼻幹、皮膚幹、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃薑會加重陰虛的症狀。
最後：爛姜、凍姜不要吃，有的人認爲“爛姜不爛味”，這種想法是沒有科學依據的`，也很危險，因爲腐爛的生薑會產生毒素，嚴重時會導致肝癌和食道癌的發生。
2、生薑的禁忌事項
1、秋天要少吃
其實很多時候我們聽到的一些俗語都有誇張的成分，秋天不吃薑不是說不能吃生薑，而是要少吃，生薑是熱性的食物，而且放在菜中會流失大量的水分，這時候吃了就很容易上火，秋天本來天氣就比較乾燥，大家會發現秋季人的皮膚會幹燥起皮，所以不能吃一些熱性的食物，容易傷肺，還容易造成身體失水，對身體是不好的，而且特別容易上火。
2、晚上不要吃
有這樣一句話叫做一年之內，秋不食姜，一日之內，夜不食姜。秋天吃薑容易上火，容易導致身體失水，而晚上吃薑對身體也不好，因爲晚上陽氣開始收斂，生薑屬於補陽的食物，晚上吃了會使人的精神處於興奮的狀態，就會影響到睡眠，身體的自我修復能力也會下降，所以不要再晚上吃薑。
3、特殊的情況
當然我們上面提到的只是一個普遍的情況，也是有特殊情況的，主要還是要看個人的體質問題，有些人天生陰氣較重，所以可以經常吃生薑來補充陽氣，很多女性都是虛寒的體質，晚上喝杯薑茶能暖身和暖胃，讓睡眠變得更好，風寒感冒的時候部分是秋天還是晚上也能適量吃些生薑，能起到驅寒的效果。
